圖片發(fā)自簡書App
文/月明紅紅
【七律】
晨入東風(fēng)春夢醒沙峻，幾枝青柳早披裝。
登高樓宇茫茫色两芳，踏翠庭園滿滿光摔寨。
喜聽清流新燕語，頓消濁氣舊愁荒怖辆。
繁華誘我徜徉去是复，一路煙霞草木香。
圖片發(fā)自簡書App
保證睡眠竖螃，保證睡眠淑廊，保證睡眠！
熬夜失眠最傷肝特咆，在中醫(yī)的觀點中季惩，晚上11點至凌晨3點，是血液回肝膽解毒的時間腻格，此時應(yīng)讓身體得到完全的休息画拾，否則肝的修復(fù)功能受到影響，體力無法恢復(fù)菜职，連帶思考能力也會變得遲緩青抛。睡眠品質(zhì)不佳，也會造成肝火上升酬核。因此蜜另，若要想養(yǎng)肝，好睡眠是首要因素嫡意。
圖片發(fā)自簡書App
