時間：2017.8.10 20:43
今天是地瓜餐第三天午衰，因為要去醫(yī)院做健康查體，早飯沒有吃藕各。今天早上起床就去解大便，很順利的焦除。沒有因昨天的便秘而感覺疼激况，大便的顏色前面一段有些發(fā)黑，后面都是黃色的，很健康的顏色乌逐，沒有異味竭讳。醫(yī)院里測量體重66.5公斤，血壓110/75浙踢，很正常绢慢。體重減輕了2.5公斤，這才三天耶洛波，有些不可思議胰舆。
地瓜餐到現(xiàn)在唯一感覺，狂睡蹬挤，中午11點多感覺困了缚窿，躺下睡覺，一覺睡到下午2點半焰扳。晚上沒有超過11點睡覺滨攻，早上5點半起床，睡覺的質(zhì)量很好蓝翰。
【我發(fā)現(xiàn)】
1.我發(fā)現(xiàn)早上不吃飯對身體的影響挺大的。
2.我發(fā)現(xiàn)當我們完全接受一個事物時女嘲，內(nèi)心是喜悅的畜份。
3.我發(fā)現(xiàn)身體太神奇了，它會根據(jù)攝入和環(huán)境的變化欣尼，自動的調(diào)節(jié)每一個細節(jié)爆雹。
【怎么如此幸運】
1.我怎么如此幸運：遇到地瓜餐這種極端的調(diào)理方式，簡單有效愕鼓。
2.我怎么如此幸運：吃了地瓜餐才知道原來我的生活如此美好钙态，吃的每一個食物都那么美味，充滿能量菇晃。內(nèi)心里的感激油然而生册倒。
3.我怎么如此幸運：生活中處處都是美好，開始不斷的發(fā)現(xiàn)和感知到了這份美好磺送，這份人生的細膩驻子。
