當(dāng)父母容易饲鄙，做父母難
----德國畫家、詩人、威廉 布施（Wilhelm Busch）
第四章最初的孕育
第一部分是親子關(guān)系從懷孕是開始
很遺憾沒有在懷孕的時候就接觸這本書，這一章讓我明白梢褐，和自己的孩子建立親密關(guān)系非常重要，將會影響你的一生赵讯。培養(yǎng)關(guān)系從孩子懷孕時候就開始了盈咳，培養(yǎng)一個新的生命即將到來的喜悅，從不要有負(fù)擔(dān)瘦癌，出生以后要感受她的情緒并包容猪贪，給與陪伴跷敬，努力接納自己的情緒讯私。
第二部分交感巫術(shù)
這里的交感巫術(shù)意思就是你在懷孕期間所聽到的一切有關(guān)孩子成長的信息，這種信息會影響你的情緒繼而影響正在孕育的小生命西傀。所以斤寇，正在懷孕階段，什么也不要想拥褂，保持好的心態(tài)娘锁，孩子十八周就能聽到母親的聲音，可以和孩子進(jìn)行聊天饺鹃，習(xí)慣的把她當(dāng)成人來看待莫秆。
第三部分你是哪類家長
有兩種類型的家長，管控型和引導(dǎo)型悔详。無論你比較偏向哪種理念镊屎，切記，親子關(guān)系方面茄螃，接納缝驳、溫柔、仁慈是最重要的。
第四部分寶寶與你
保持生活正在繼續(xù)的愉快心情用狱，為寶寶出生而幸福运怖，不會因?yàn)槿魏我馔鉅顩r而精神崩潰。
第五部分規(guī)劃分娩
有時候你的計劃所希望的一切美好不能如愿夏伊，但你所能做到的就是朝著你想要的方向前進(jìn)摇展，然后靈活地因應(yīng)你無法控制的狀況。
第六部分講述分娩經(jīng)驗(yàn)
無論你有怎樣的經(jīng)驗(yàn)署海，只要胎兒是活的吗购，都應(yīng)該心存感激。
第七部分吃奶的本能
嬰兒是有吃奶的本能的砸狞，捻勉，記得我生女兒的時候，把她抱在懷里刀森，她自然的尋找乳汁踱启，而且很用力的去吸吮，當(dāng)時的我們都驚呆了研底，那么可愛又那么想笑埠偿。
第八部分最初的關(guān)系
最初的關(guān)系就是孩子剛剛分娩出來的那一瞬間，護(hù)士將孩子報過來和你親密的時候榜晦，你覺得你是一位偉大的母親冠蒋，真正的表達(dá)感受，只有現(xiàn)在乾胶、身份和感受抖剿。
第九部分為了呵護(hù)孩子，我們也需要獲得呵護(hù)识窿。
我們需要協(xié)助斩郎，我們同樣需要發(fā)表感受和需求
第十部分依附理論
依附關(guān)系的四種主要類型是：安全型、不安全/矛盾型喻频、逃避型缩宜、排斥型。你一定想要培養(yǎng)“安全型”的依附關(guān)系甥温。
第十一部分強(qiáng)迫性的哭喊
定義為嬰兒的哭聲锻煌。你能做的，是開始認(rèn)真看待孩子的情緒姻蚓，別再覺得他的情緒不重要或是在胡鬧宋梧。當(dāng)孩子想要親近你時，就讓他親近史简。你甚至可以告訴孩子乃秀，你之前做了什么肛著，為什么你那樣做，讓孩子知道那不是他的錯跺讯。如果孩子突然感到很難過枢贿，卻不知道是怎么回事，你告訴他那些話可以幫他理解自己的感受刀脏。無論孩子（或成人）年紀(jì)多大局荚，覺得自己受到認(rèn)真對待都是一種很好的心理療愈。如果認(rèn)真對待你的人是你的父母愈污，無論你說什么耀态，他們都不責(zé)怪你，那確實(shí)是最溫暖的鼓勵暂雹。
第十二部分不同的荷爾蒙首装，不同的你
真有很好的體驗(yàn)，懷孕時候特別容易傷感杭跪，看電視劇會哭仙逻，甚至看綜藝節(jié)目都會哭。現(xiàn)在讀了這本書知道了存在不同的荷爾蒙
第十三部分不要害怕孤獨(dú)
排解孤獨(dú)的練習(xí)
1.準(zhǔn)備好辨識自己何時陷入孤獨(dú)涧尿。不要否認(rèn)它系奉，也不要因?yàn)楦械焦陋?dú)，而對自己妄下負(fù)面的評斷姑廉。2.了解孤獨(dú)對你的影響缺亮。3.學(xué)會辨識那種高度警戒狀態(tài)，以便克服它——不要像果蠅那樣4.主動走出去桥言，讓別人可以接觸你萌踱。
第十四部分產(chǎn)后抑郁癥
切記，孩子誕生后限书，你的經(jīng)驗(yàn)和感受沒有對錯之分虫蝶。無論你覺得那些想法有多怪異及不尋常章咧，都不要把它們藏在心里倦西。你可以像格蕾琴這樣，找一些想法相同的人談?wù)劻扪希麛嗟貙で髱椭拍；钤诋?dāng)下疼约，尋求認(rèn)同卤档，不僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對孩子負(fù)責(zé)程剥。
