? ? 8月19號的鳥巢，聽了一場完美的偶像五月天的演唱會。新專輯只有一首歌未解鎖澈缺，talking間隙還唱了《擁抱》，李宗盛大哥還是嘉賓炕婶，現(xiàn)場聽到阿信唱了那句“多少男子漢姐赡，一怒為紅顏”...整個人都是滿足的，還是沒有忍住發(fā)了朋友圈柠掂。?
? ? 從我打算戒掉朋友圈到現(xiàn)在已經(jīng)三個多月了项滑，和微博一樣，我總是堅持不了多久就開始淪陷涯贞，不斷循環(huán)往復(fù)枪狂，垂死掙扎。趁著演唱會給打的雞血宋渔，還是打算繼續(xù)掙扎一下州疾。我在想，為什么我就戒不掉朋友圈呢皇拣？
? ? 有理論這樣認(rèn)為：觸發(fā)提醒你采取行動严蓖，而動機則決定你是否愿意采取行動。能夠驅(qū)使我們采取行動的核心動機不外乎三種：1氧急、追求快樂颗胡，逃避痛苦；2吩坝、追求希望毒姨，逃避恐懼；3钉寝、追求認(rèn)同弧呐，逃避排斥鸳址。
? ? 為什么我想要戒掉朋友圈呢？我認(rèn)為刷朋友圈的弊端：1泉懦，浪費時間消耗精力稿黍；2，別人的人生都好厲害崩哩，自己的日子怎么總是一直平淡如水巡球，無法專注當(dāng)下的事；3邓嘹，發(fā)朋友圈除了滿足自己的虛榮心好像沒別的用處酣栈，為什么要把自己完全暴露在大眾面前呢？4汹押，好像過得很好的人都不刷朋友圈矿筝，我也不知道堅持下去是不是有好的效果。
? ? 問自己什么戒不掉棚贾？1窖维，朋友圈信息交流密且信息量大，不刷總擔(dān)心錯過擁有一個億的機會妙痹；2铸史，擔(dān)心常年潛水會淡出人們的視線，錯過社交怯伊，失去人脈琳轿；3，每天花一些時間刷朋友圈并不耽誤什么事情耿芹，至少目前看不到崭篡，看了也就看了。 至于發(fā)朋友圈的原因：1吧秕，滿足自己的虛榮心琉闪；2，獲取他人的同情心（抱怨類主題）寇甸；3塘偎，也就是所謂追求認(rèn)同疗涉，比如我抱怨工作可能是希望朋友家人體諒我他們看不見的辛苦拿霉；我發(fā)演唱會一部分原因是我真的好開心，也還是有一小部分是因為想告訴別人我過得很精彩咱扣，可以認(rèn)為是追求世俗的“成功”绽淘；4，希望某些人關(guān)注我闹伪，和年少時發(fā)空間狀態(tài)的小心思一樣沪铭，某一條某幾條只為了你能看見壮池，你點贊我就開心不已，你沒關(guān)注我就很受挫杀怠。
? ? 總結(jié)來說戒不掉一是因為沒有嘗到戒掉的甜頭椰憋，二是因為刷朋友圈帶來的負(fù)面影響好像微不足道不足以警醒自己。那些荷爾蒙作祟帶來的微弱滿足感敗給了不夠深刻的理智赔退。
? ? 告訴自己：1.碎片化信息并不利于還處于急需努力工作積淀的你橙依，大量的碎片化信息瀏覽過后，看似你得到了很多硕旗，其實你什么也沒學(xué)到窗骑，不是嗎？你都刷了4年的朋友圈漆枚，有什么想要的是“朋友圈”帶給你的呢创译？2.不刷朋友圈去刷微博看劇那還不如刷朋友圈，好歹你還能互動互動墙基，還沒有看視頻那么傷眼睛软族。靠自律省出來的時間你可以看書，看python残制，學(xué)習(xí)SPSS互订，學(xué)習(xí)建模，跑步鍛煉身體...這些才是實打?qū)嵖梢宰屇愠砷L的東西痘拆，你一直都知道的仰禽。3.和跑步一樣，總要有一樣?xùn)|西堅持超過3個月這一年都算很有收獲吧纺蛆，以后會更有勇氣去堅持別的事情吐葵；你要嘗到甜頭才能度過搖擺期走上康莊大道啊桥氏！4.你若盛開温峭，清風(fēng)自來。你知道的字支，所謂人脈不過就是同級互惠互利凤藏，你優(yōu)秀了，會有優(yōu)秀的人看到的堕伪。不要害怕孤單寂寞揖庄，你一直都是獨立的你呀。5.你要有你的圈子欠雌，不是網(wǎng)絡(luò)的朋友圈蹄梢，是你每天都會見到聊天的人呀。
? ? 2017年還有三分之一富俄，我還有機會堅持的：讀書禁炒，寫筆記而咆，跑步，按時睡覺幕袱，早起暴备，學(xué)習(xí)，修正駝背们豌。需完成：駕照馍驯。可嘗試：英語朗讀玛痊。
? ? 最愛的偶像鎮(zhèn)樓汰瘫！就算不能和他們一樣閃閃發(fā)亮，也要帶著更好的自己更好的故事和他們再相遇袄奚贰混弥！
事實證明，人們對于社交酬賞以及同伴認(rèn)同的渴望要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對經(jīng)濟利益的期待
