安慰劑力九。
安慰劑的效果除了能物理性地降低你對(duì)疼痛的感知，更主要的是能大大提高你對(duì)疼痛的忍受程度邑闺。
比如你覺得現(xiàn)在的疼痛（不管是身體或心理）級(jí)別對(duì)你來說是8級(jí)（一共10級(jí)）跌前，那它對(duì)你的傷害與影響就是8級(jí)的影響，生活家庭各個(gè)方面都是8級(jí)的影響（壞的方面）陡舅。在疼痛不變的情況下抵乓，當(dāng)你的疼痛忍受級(jí)別翻了一倍，那相對(duì)的蹭沛，對(duì)你生活家庭的影響就變成了4級(jí)臂寝，相對(duì)更優(yōu)。
安慰劑可以從2個(gè)方面獲得：
1. 找與你相似且更有正能量的例子摊灭。
比如咆贬，同樣都是得了某種癌癥，在晚期帚呼，除了身體上的疼痛還有精神心理上的常人無法感受到的痛苦掏缎。但是，有的人躺平煤杀，放棄了最后的日子眷蜈，跟一具沒有思想的尸體一樣。更差的沈自，自己實(shí)實(shí)在在痛苦時(shí)酌儒，也要用最后的力氣表現(xiàn)出1.5倍痛苦來，折磨自己的同時(shí)也順便折磨著關(guān)愛自己的親人枯途。而第三種情況忌怎，有的人就把握住最后的時(shí)光籍滴，珍惜地過著每一天，痛苦時(shí)也盡量自己承受榴啸，把能做到的好的一面留給家里人孽惰，陪家里人，再比如寫出日記或信件留給以后慢慢長大的孩子鸥印。而我們要做的就是多多尋找第三種例子勋功，通過接觸來改變自己。
2. 找與你相似库说，且比你還要痛苦（慘）的例子狂鞋。
有句調(diào)侃的話不是說，幸福都是比出來的璃弄。你少了一條腿要销，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)原來因?yàn)榉N種原因少2條腿的人更多，甚至有人只剩一個(gè)身體跟頭夏块，人家也是好好地活著。當(dāng)你失眠一年多無法治愈纤掸，發(fā)現(xiàn)原來失眠十年以上的人大有人在脐供。那你會(huì)更容易接受這種痛苦，而不是抗拒借跪，當(dāng)你改變不了這種痛苦時(shí)政己，你接受它，你就治愈了一半掏愁，接受后這個(gè)現(xiàn)實(shí)后歇由，你才可以尋找更有效的辦法。而無效的抗拒可能會(huì)讓痛苦成倍地增加果港，對(duì)解決問題并無益處沦泌。
當(dāng)然，效果最后就是2種方法的疊加辛掠，效果會(huì)更好谢谦。
試問，當(dāng)你看到一個(gè)被命運(yùn)摧殘的人萝衩，承受著遠(yuǎn)高于你的痛苦回挽，卻比你活得更有價(jià)值更有成就，你會(huì)如何去面對(duì)自己猩谊？
