1. ASM
下定決心要健康窘游！減脂增肌唠椭，控制飲食，多鍛煉张峰，少生病泪蔫。星星卡，床頭掛一個喘批，提醒自己要按時睡覺撩荣。辦公室掛一個铣揉，提醒自己多起來走走。包里放一個餐曹，提醒自己付錢前看一眼吃的東西是否健康逛拱。
有了健康才能干所有想干的事。
2. 專注三天
每天工作都像救火台猴，眉毛胡子一把抓朽合。雖然事情好像都做完了，但感覺什么都沒做饱狂。專注三天曹步，把二至四用來專注工作，一是學(xué)習(xí)休讳，五是總結(jié)讲婚。目標(biāo)明確，就不容易被瑣事打斷俊柔。明天星期五筹麸，要做好一星期的總結(jié)工作。
3. 創(chuàng)建良好環(huán)境
每天都是等孩子睡了雏婶，坐在床上開始寫晨讀物赶。今天心情不好，腦子也亂留晚，晨讀不知道寫什么酵紫。但是環(huán)境在，不自覺的還是打開簡書倔丈。因為已經(jīng)是習(xí)慣了憨闰，所以寫200字不成問題。
參考書籍：《目標(biāo)感：28天養(yǎng)成卓越人士的思維和行動模式》［英］菲爾·奧萊
