——《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》讀后感
我這個(gè)人吧恩沛，先天沒(méi)天賦后天沒(méi)條件在扰。所以，小時(shí)候雷客，也就是僅是單一地讀讀學(xué)校的課本芒珠，其他的都無(wú)發(fā)展。長(zhǎng)大后搅裙，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是這么笨皱卓，反應(yīng)遲鈍，對(duì)什么事情都是后知后覺(jué)呈宇，慢了一拍好爬【中郏總是很討厭這樣的自己甥啄，而羨慕那些有才能有才華的人，幻想著有朝一日我也變成那樣的人炬搭。
理想很豐富蜈漓，現(xiàn)實(shí)很骨感。所以宫盔，想要大的銳變融虽，就從小的開始積累吧。
首先灼芭，我想從外形改變開始有额。我下定決心鍛煉減肥，不惜血本辦了張健身卡彼绷。
剛開始還能去跑跑步巍佑，幾天下來(lái)就感覺(jué)特累，實(shí)在是不想再動(dòng)了寄悯。于是總是安慰自己管它胖不胖的萤衰，健康最重要。
減肥失敗猜旬，那就從氣質(zhì)上來(lái)改變吧脆栋。于是倦卖，我開始練習(xí)寫字。我想寫出一手漂亮的字來(lái)椿争，以致于不再羞愧讓人看見(jiàn)我寫的字怕膛。剛開始幾天，我很認(rèn)真地練秦踪。但是沒(méi)有按照字帖里筆畫要求來(lái)寫嘉竟，看著方格里的字就照著樣寫。
當(dāng)然洋侨，做任何事情都得從基礎(chǔ)踏實(shí)地做舍扰。練字也一樣。
可我沒(méi)有希坚，急于見(jiàn)成效边苹。練了幾天，發(fā)現(xiàn)寫出來(lái)的字不但沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)反而退步了裁僧。于是滿腔熱情化為烏水个束。漸漸地就放棄了，不再練字聊疲。
練字不行茬底，我改寫作。自知懶散拖延癥嚴(yán)重获洲，因此阱表，毫無(wú)猶豫地報(bào)了寫手圈。心想有外力的作用贡珊，我不至于半途而廢最爬。30天連續(xù)寫作訓(xùn)練，對(duì)于一個(gè)寫作大白來(lái)說(shuō)门岔，真的是極限的挑戰(zhàn)爱致。那段子我過(guò)著地獄般的日子，睜眼想著怎么寫寒随，閉眼想著隔天的要怎么寫糠悯。腦門空洞大，好不容易東拼西湊的妻往，結(jié)果是可想而知的超級(jí)爛文——鄙言累句互艾、詞不逮理、條理不清蒲讯、不堪卒讀忘朝。還把自己折磨得像個(gè)魔鬼。又是一場(chǎng)敗陣打下來(lái)判帮。
近幾日來(lái)我在閱讀《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》局嘁，直至今日閱讀完畢溉箕。這本書讓我明白：做任何事情為何我在開始時(shí)滿腔熱情、信誓旦旦悦昵，到后面總是不了了之肴茄。原因在于我沒(méi)有遵循刻意練習(xí)規(guī)則。
想在某個(gè)行業(yè)或某個(gè)領(lǐng)域有所杰出但指，不是說(shuō)你完成了1萬(wàn)個(gè)小時(shí)定律寡痰，你就能在某個(gè)行業(yè)或某個(gè)領(lǐng)域取得成功，而是取決于你是否遵循了有目的的刻意練習(xí)原則棋凳。
首先拦坠，你需要給自己定個(gè)明確的特定目標(biāo)。例如剩岳，在一年內(nèi)減掉10公斤贞滨。定義明確的具體目標(biāo)，可以有效地引導(dǎo)你的練習(xí)拍棕。
第二晓铆，有目的的練習(xí)是專注的。 一天中給自己留點(diǎn)固定的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)绰播，你要確保在這段練習(xí)時(shí)間內(nèi)不受任何事情的干擾骄噪。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上蠢箩。
第三链蕊，不論你在努力做什么事情，都需要反饋來(lái)準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足忙芒，以及怎么會(huì)存在這些不足示弓。減肥也一樣需要一位導(dǎo)師助于以正確的姿勢(shì)開始訓(xùn)練讳侨。如果沒(méi)有反饋（要么是你自己給自己提出的呵萨，要么是局外人給你提出的），你不可能搞清楚你在哪些方面還需提高跨跨，或者你現(xiàn)在離實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)有多遠(yuǎn)潮峦。
最后，也是很關(guān)鍵的一點(diǎn)勇婴。你在做任何類型的練習(xí)時(shí)忱嘹，一定要迫使自己走出舒適區(qū)，這樣才能進(jìn)步耕渴。隨著時(shí)間的推移拘悦，你的身體和大腦將習(xí)慣練習(xí)和鍛煉帶來(lái)的“痛苦”甚至反而可能能夠感受得到它的樂(lè)趣。因此橱脸，堅(jiān)持下去也就沒(méi)那么難了础米。
刻意練習(xí)是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)分苇，它需要長(zhǎng)時(shí)間地保持專注與堅(jiān)持。很多人在跨越第一個(gè)困難時(shí)屁桑，就開始懈怠医寿，并為自己的懈怠尋找各種理由。直到自己主動(dòng)放棄蘑斧。我就是其中的一例靖秩。
現(xiàn)在，我完全明白為何我做事情總是虎頭老鼠尾竖瘾。接下來(lái)沟突，我會(huì)遵循有目的的刻意練習(xí)規(guī)則做好我的減肥、練字捕传、寫作等方面練習(xí)事扭，不奢求有多大的成績(jī)，只求比原來(lái)的有所進(jìn)步乐横。
