一攘乒、拯救


人際界線不清最典型的表現(xiàn)就是把別人的事當成自己的事贤牛，過分熱心，過分卷入则酝，過度干涉殉簸，過度保護渠脉，以拯救者或救世主自居略就，具有過強的監(jiān)護人和主人翁精神，把幫助別人當成自己的責任和義務(wù)策肝。

母親對待嬰兒常常就是如此妥泉，因為嬰兒沒有自理能力椭微，確實非常需要母親的關(guān)心和保護。孩子長大以后盲链，母親如果還是這樣對待孩子蝇率，將對孩子的成長非常不利。但是刽沾，許多母親并沒有隨著孩子的長大而改變這種行為模式本慕。她們繼續(xù)無微不至地關(guān)心孩子，替他做所有的事侧漓，插手他的學(xué)習锅尘、工作、生活、交友藤违、戀愛浪腐、婚姻。相對來講顿乒，父親較少扮演拯救者的角色议街，這是因為男性的人際界線一般比女性清，人際距離較遠璧榄。一個家庭特漩，如果以女性居多，人際界線通常都是模糊不清的骨杂。反之涂身，如果以男性居多，人際界線會清楚一些搓蚪。

管理心理學(xué)把管理者（領(lǐng)導(dǎo)）分為兩種類型：任務(wù)型和情感型蛤售。任務(wù)型的領(lǐng)導(dǎo)比較“冷”，只關(guān)心團隊的工作效率陕凹，不關(guān)心成員的情感活動悍抑，而情感型的領(lǐng)導(dǎo)側(cè)重于協(xié)調(diào)人際關(guān)系鳄炉，關(guān)心成員的情感活動杜耙，擅長于制造氣氛，提高團體的凝聚力拂盯。從某種意義上講佑女，情感型的領(lǐng)導(dǎo)是人際界線不清的。他們常常過分熱心谈竿，過度干涉团驱，愛管閑事，婆婆媽媽空凸。

心理咨詢師也常常會以拯救者或救世主自居（英雄情結(jié)）嚎花，跨越人際界線，對咨客過度干涉呀洲。在咨詢過程中紊选，打破人際界線有時候是必要的，但是道逗，在多數(shù)情況下兵罢，打破人際界線是因為咨詢師自己人際界線不清。

需要指出的是滓窍，拯救不僅僅是人際界線不清卖词，同時也是黑白分明的表現(xiàn)。在拯救者的眼里吏夯，他人是有缺陷的此蜈，如果不去拯救即横，他們會墮落、失敗裆赵、痛苦令境、變態(tài)。拯救者把世界分為黑的和白的顾瞪，他的神圣使命就是把黑的變成白的舔庶。

二、控制


客體關(guān)系理論用投射性認同來概括客體關(guān)系陈醒。常見的投射性認同有四種：控制（也稱權(quán)力）惕橙、依賴、討好（也稱迎合）钉跷、情欲弥鹦。

所謂控制，就是把別人當成自己的身體的一部分或工具爷辙，象使用自己的手腳那樣使用別人彬坏，并且希望使用起來得心應(yīng)手。他們目中無“人”膝晾，把別人當成物體栓始，不關(guān)注別人的內(nèi)心感受，甚至有意壓制別人的內(nèi)心感受血当。一件工具幻赚，如果有獨立思考的能力，使用者就無法完全駕馭它臊旭。因此落恼，控制者總是千方百計否定別人的能力，打擊對方的自主性离熏，使他喪失自我佳谦，乖乖地服從控制。

控制有三種：硬控制滋戳、軟控制和無形的控制钻蔑。批評、教育胧瓜、命令矢棚、懲罰、指責府喳、羞辱蒲肋、跟蹤、調(diào)查、限制人身自由都屬于硬控制兜粘，討好申窘、利誘、撒嬌孔轴、胡鬧剃法、施苦肉計、要挾都屬于軟控制路鹰，信用贷洲、承諾、保護晋柱、恩賜优构、以身作則、威望雁竞、自信钦椭、勇猛屬于無形的控制。

無形的控制與拯救有某些相同之處碑诉，說明拯救是有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榭刂频谋肭弧５牵瑑烧弋吘共煌浴Ｕ鹊哪康氖亲寣Ψ竭^得好德挣，結(jié)果如何另當別論，而控制的目的是“為我所用”泪幌。拯救是利他的盲厌，控制是利己的。

反社會型人格障礙喜歡控制別人祸泪，把別人當作自己的身體或工具來使用，常用的方法是硬控制建芙。表演型人格障礙也喜歡控制別人没隘，常用的方法是軟控制。邊緣型人格障礙常常軟硬兼施禁荸。自戀型人格障礙則是硬控制和無形的控制并用右蒲。

三、依賴


依賴與拯救相對赶熟。一方是拯救者瑰妄，另一方就是依賴者。拯救會強化依賴性映砖。同樣间坐，依賴會激發(fā)對方的英雄情結(jié)。

從某種意義上講，依賴就是軟控制竹宋。他用依賴控制對方劳澄，使對方心甘情愿而且自鳴得意地扮演起拯救者來。

在拯救型的母親身邊蜈七，一定會有依賴型的孩子秒拔。一個人如果有好幾個姐姐，他的依賴性一定會很強飒硅。在女性居多的家庭里砂缩，拯救和依賴是每天都在上演的戲。全家人互相拯救三娩、互相依賴梯轻，非常糾纏。在大家庭里尽棕，女性達到一定的數(shù)量喳挑，也會出現(xiàn)類似的情況。

拯救是把別人的事當作自己的事滔悉，依賴則是把自己的事推給別人伊诵，讓別人替自己做』毓伲控制也是讓別人替自己做事曹宴，但后果還是自己承擔的，而依賴把責任也交給了別人歉提，要求別人對自己負責笛坦。因此，一個依賴的孩子苔巨，衣來伸手版扩、飯來張口，穿不暖侄泽、吃不飽還怪罪父母礁芦，甚至故意不伸手、不張口悼尾，叫自己穿不暖柿扣、吃不飽，讓父母心疼闺魏，激發(fā)父母的惻隱之心未状。

依賴型的人小時候依賴父母或哥哥姐姐，結(jié)了婚以后則依賴配偶析桥，或者同時繼續(xù)依賴父母司草，甚至對方的父母艰垂。這種人“家族觀念”很強，視結(jié)婚為找“歸宿”翻伺，要托付終身材泄，所以挑三揀四，百里挑一吨岭，不但個人條件要好拉宗，家庭背景也要好，好象不是兩個人結(jié)婚辣辫，而是兩個家族結(jié)婚旦事。

依賴型人格障礙的主要特點就是依賴。當然急灭，病人不是依賴所有的人姐浮，而是關(guān)系親密的人，對陌生人通常是比較排斥的葬馋÷衾穑回避型人格障礙主要表現(xiàn)為回避人際交往，不過畴嘶，他們所回避的是陌生人蛋逾，而不是親人，相反窗悯，他們對親人還是比較依賴的区匣。這說明，依賴型人格障礙和回避型人格障礙兼有黑白分明蒋院，他們把人分為親和疏亏钩、可靠和不可靠，依賴“白”（親和可靠）欺旧，回避“黑”（疏和不可靠）姑丑。依賴和回避是一個事物的兩個方面，依賴型人格障礙側(cè)重于依賴切端，回避型人格障礙側(cè)重于回避彻坛。

四、討好


討好既是客體關(guān)系理論所說的一種投射性認同踏枣，又是自體心理學(xué)所說的一種自體客體移情（反映性移情），主要表現(xiàn)為渴望得到別人的認可钙蒙、贊揚和尊重茵瀑，為此而揣摩別人的心思、了解別人的興趣躬厌，迎合別人的心理马昨，做一些能夠讓對方開心的事竞帽。討好別人、迎合別人鸿捧，其實是對自己的背叛屹篓，這是“假自體”形成的一個重要原因。

小孩子為了得到父母的照顧匙奴，讓自己活得舒服一些堆巧，討好父母是有一定的必要性的。但是泼菌，隨著年齡的增長谍肤、生存能力的提高，沒有必要繼續(xù)討好別人哗伯』拇В或者說，如果是生活所迫焊刹，討好一下某個重要人物系任，也是可以的，但是虐块，如果把討好變成一種風格俩滥，到處討好，奴顏婢膝非凌，那就有問題了举农。

說討好是人際界線不清的表現(xiàn)，是因為敞嗡，如果不給別人帶來實際的好處颁糟，譬如請客送禮、幫助解決實際問題喉悴，而僅僅是溜須拍馬棱貌、阿諛奉承、投其所好箕肃、自我完善婚脱，那是沒有作用的。以為這樣做可以得到別人的認可勺像、贊揚和尊重障贸，其實是一個錯覺。

再說吟宦，別人的認可篮洁、贊揚和尊重有那么重要嗎？除了滿足一下虛榮心殃姓，并沒有實際的好處袁波，除非得到獎金瓦阐，或者提拔。

表演型人格障礙很在乎這些虛名篷牌，為了追逐虛名而脫離實際睡蟋，其實是生活在自己的精神世界里，自編自演枷颊，自娛自樂戳杀。

五、猜心


討好必須先了解對方的心思偷卧，不然的話豺瘤，馬屁拍錯了，反而被踢一腳听诸。以為自己能夠猜透別人的心思坐求，這本身就是人際界線不清的表現(xiàn)。俗話說晌梨，人心隔肚皮桥嗤。別人的心思是永遠猜不透的。于是仔蝌，有的人去研究心理學(xué)泛领，希望通過心理學(xué)去了解別人的心思。

猜心也是拯救和控制的一種手段敛惊。

有的人喜歡猜別人渊鞋，但害怕別人猜自己，擔心自己的心思被別人知道瞧挤。這種人通常兼有黑白分明锡宋，而且認為自己是“黑”的，自我評價是負面的特恬。所以执俩，他們回避與人接觸。表面上與人劃清界線癌刽，其實是人際界線不清役首。別人根本不可能知道你的心里在想什么，“心靈感應(yīng)”是不存在的显拜。當這種擔心達到一定強度時衡奥，可能會出現(xiàn)被洞悉感，覺得自己被跟蹤远荠、被監(jiān)控杰赛。偏執(zhí)型和分裂型人格障礙偶爾會有這種癥狀，如果非常明顯矮台，那就是精神分裂癥了乏屯。

有的人喜歡被別人猜，故意不把話說清楚瘦赫。如果猜對了辰晕，就很高興，覺得對方是自己的知音确虱；如果猜錯了含友，就不高興，覺得對方不理解自己校辩，對自己不夠用心窘问。

猜心就是投射，不是猜出對方的心思宜咒，而是把自己的猜測強加到對方的頭上惠赫。

六、敏感


猜心和敏感哪個是因哪個是果故黑，很難說清楚儿咱。知道了別人的心思，自己的情緒就會發(fā)生變化场晶，這就叫敏感混埠；因為敏感，所以很容易感受到別人的心情變化诗轻，這就叫猜心钳宪。

敏感有兩種表現(xiàn)，一種是共情扳炬，或者共鳴吏颖。雙方的情緒相同。對方是什么情緒鞠柄，我也是什么情緒侦高。人喜亦喜，人悲亦悲厌杜。這種情況也叫“感染”奉呛。有的人情緒很容易受到別人的感染，看肥皂劇都會哭得稀里嘩啦夯尽。這種人心軟瞧壮，耳根也軟，沒有主見匙握，容易受暗示咆槽。

第二種表現(xiàn)是對抗性的，雙方的情緒不同圈纺，但有聯(lián)系秦忿，是對應(yīng)的麦射，例如，別人想打我（憤怒）灯谣，我感到害怕（恐懼）潜秋，或者別人在哭（悲傷），我覺得煩（憤怒）胎许。別人表揚我峻呛，我感到高興，別人批語我辜窑，我感到難過钩述，別人對我好，我很開心穆碎，別人對我不好牙勘，我很生氣。這些也是對抗性的惨远。

一般認為谜悟，共情是以對方為中心的，“對抗”是以自我為中心的北秽，是“自戀”的表現(xiàn)葡幸。自戀型、反社會型贺氓、邊緣型人格障礙病人都是非常敏感的蔚叨，他們的敏感主要表現(xiàn)在“對抗”。換句話說辙培，他們的情緒不容易被感染蔑水，但容易受影響。其實扬蕊，強迫型搀别、回避型、依賴型人格障礙也是對抗性的尾抑，情緒也很容易受影響歇父。

七、另一個自我


了解和理解是不一樣的再愈。很多人害怕被人了解榜苫，但又渴望被人理解。了解可以為控制服務(wù)翎冲，理解卻與控制無關(guān)垂睬。了解有利有弊，理解有利無弊。喜歡被人了解的目的是希望被人理解驹饺。了解有可能是對抗性的钳枕，而理解就是共情。

如果不被人理解逻淌，那是非常孤單的么伯。所以，人人渴望被人理解卡儒。但是，人心隔肚皮俐巴，理解幾乎是不可能的骨望。渴望被人理解是很不現(xiàn)實的欣舵，是人際界線不清的表現(xiàn)擎鸠。

另一個自我（簡稱“另我”），是一種自體客體移情缘圈，表現(xiàn)為渴望得到理解劣光、以為有人能夠理解自己、因為被人理解而興高采烈糟把、不停地尋找知音绢涡、幻想自己有一個孿生兄弟或姐妹、與某個人處于“共生狀態(tài)”遣疯。

八雄可、分離焦慮


當一個人與別人處于共生狀態(tài)時，分離是一件可怕的事缠犀，所以非常害怕分離数苫，分離會給人帶來巨大的精神痛苦。反過來說辨液，如果一個人害怕分離虐急，說明他的人際界線是不清的。害怕跟誰分離滔迈，說明他跟誰人際界線不清止吁。

為了避免分離，當事人會采取硬控制或軟控制亡鼠、討好或依賴等措施赏殃，目的是繼續(xù)保持共生狀態(tài)，朝夕相處间涵，相依為命仁热。這種人很黏、很糾纏，象跟屁蟲似的抗蠢，吃飯举哟、睡覺都要別人陪，稍微離開一會兒就會不斷打電話迅矛、發(fā)信息妨猩。依賴型和邊緣型人格障礙都有強烈的分離焦慮，他們害怕分離秽褒，對想象的分離都會有強烈的反應(yīng)壶硅，常常反復(fù)要求對方保證不會拋棄他。

九销斟、重感情

行為主義只看互動庐椒，不講感情。感情是一個虛幻的東西蚂踊，別人看不透约谈，自己也搞不明白。但是犁钟，人際界線不清的人偏偏非常重感情棱诱。對他們來說，事實是什么樣的并不重要涝动，重要的是對方心里是怎么想的迈勋，是不是愛我。兩個人在一起磕磕碰碰捧存、吵吵鬧鬧粪躬、打打殺殺，一點兒也不開心昔穴，但是镰官，因為“我愛你”，就舍不得分開÷鸹酰現(xiàn)實地講泳唠，這樣的“愛”已經(jīng)沒有意義，它給人帶來的只是傷害宙搬。但是笨腥，他們寧愿承受現(xiàn)實的痛苦和傷害，也不愿意放下虛幻的愛勇垛。

有人說：商場上沒有永遠的朋友脖母，也沒有永遠的敵人。其實闲孤，在戰(zhàn)場谆级、官場、情場和日常生活中，這句話也是適用的肥照。但是脚仔，人際界線不清的人就會把愛恨情仇想象成永恒的東西。他們不只是人際界線不清舆绎，連時間界線也不清鲤脏，過去、現(xiàn)在吕朵、將來不分猎醇。他們希望時間不變、天人合一边锁。究其原因姑食，還是害怕分離，不愿與心愛的人分開茅坛。他們用虛幻的感情麻醉自己，在精神上模糊人際界線则拷。

十贡蓖、強調(diào)意義

人生本來是沒有意義的，但是煌茬，人總是傾向于尋求現(xiàn)象背后的意義〕馄蹋現(xiàn)象瞬息萬變，意義不變坛善。對人來講晾蜘，做了什么并不重要，重要的是他為什么這樣做眠屎，他的動機是什么剔交，這樣做有什么意義。你想我嗎改衩？想岖常，但想不起來。君子之交淡如水葫督。禮輕義重竭鞍。只要有愛，怎么傷害都沒關(guān)系橄镜。這是無視事實的表現(xiàn)偎快，是歪曲事實，是客體關(guān)系向外投射的結(jié)果洽胶。

十一晒夹、“過程闡釋”

現(xiàn)實的人際關(guān)系是靠效果來維系的，與動機無關(guān)。強調(diào)動機而忽略效果惋戏，就是人際界線不清的表現(xiàn)领追。

雅羅姆把人與人之間的交談分為兩個層面：內(nèi)容闡釋和過程闡釋。內(nèi)容闡釋就是就事論事响逢，過程闡釋就是談自己的感受和體會绒窑、分析當事人的動機。一般的人際溝通是很忌諱過程闡釋的舔亭，因為這樣做很容易把交談變成窺探些膨、揣摩、指責和人身攻擊钦铺，而心理咨詢必須以過程闡釋為重點订雾，就事論事是起不到咨詢的效果的。換句話說矛洞，過程闡釋是心理咨詢的特權(quán)洼哎。任何人（包括咨詢師），如果在日常人際交往中使用過程闡釋沼本，就是人際界線不清噩峦。當然，親人抽兆、知心朋友识补、閨密是可以過程闡釋的，因為他們的人際界線本來就是不清的辫红。

十二凭涂、窺探隱私

朋友之間應(yīng)該分享秘密，不分享秘密贴妻、不談自己的感受切油、不暴露自己的想法，就算不上朋友揍瑟。但是白翻，如果是一般關(guān)系，窺探別人的隱私就不合適了绢片。有的人特別喜歡窺探別人的隱私滤馍，這是人際界線不清的表現(xiàn)。

十三底循、過度暴露

同樣巢株，跟關(guān)系一般的人分離秘密、談自己的感受熙涤、暴露自己的想法阁苞，也是人際界線不清的表現(xiàn)困檩。

十四、侵犯隱私

過程闡釋那槽、窺探隱私悼沿、過度暴露都屬于侵犯隱私，它打破了人際界線骚灸，闖入了別人的私人領(lǐng)地糟趾，侵犯了別人的心理空間。這方面的表現(xiàn)有很多甚牲，例如衣著過分暴露义郑、穿著睡衣會客、借別人的衣服穿丈钙、用別人的牙刷非驮、進入別人的臥室、使用別人的衛(wèi)生間雏赦、翻別人的抽屜劫笙、看別人的日記、查別人的電話記錄星岗，等等等等邀摆。

十五、道聽途說

人際界線不清的人容易受暗示伍茄，別人說什么，他不會理智地分析施逾，而是盲目接受敷矫。不但自己接受，還會迫不及待地向別人傳播汉额、推銷曹仗。于是，未經(jīng)證實的消息就傳播開來了蠕搜，而且越傳越神怎茫，成為流言蜚語。真是人言可畏妓灌。人言之所以可畏轨蛤，就是因為人際界線不清。人際界線清楚的人不會輕信流言蜚語虫埂，他相信事實祥山，相信證據(jù)。

十六掉伏、忠誠和猜忌

忠誠于某人缝呕，就是把自己當成別人的一部分澳窑，把自己交給對方，這是人際界線不清的表現(xiàn)供常。其實摊聋，你是你，他是他栈暇，只要對自己忠誠就可以了麻裁，用不著對別人忠誠。

人際界線不清的時候瞻鹏，人們也會要求對方對自己忠誠悲立，這種情況在朋友和戀人之間非常普遍。要求對方對自己忠誠新博，就是把對方當成自己的一部分薪夕，把對方徹底占有。如果對方不忠誠赫悄，就是我的損失原献，是對我的背叛，因此非常擔心對方不忠誠埂淮，想方設(shè)法檢驗對方的忠誠度姑隅，嚴重的就表現(xiàn)為猜忌。

猜忌和猜心略有不同倔撞。猜心相對“積極”一些讲仰，目的是了解對方，而猜忌是負性的痪蝇，是不相信鄙陡，是懷疑。猜忌很容易轉(zhuǎn)變成窺探和侵犯隱私躏啰。

懷疑和相信表面上是相反的趁矾，但都屬于人際界線不清。人際界線清楚的人尊重事實给僵，不會輕信某個人毫捣，也不會無端地懷疑別人。對他們來說帝际，別人的話僅供參考蔓同，類似于靈感或線索，需要事實來驗證胡本。別人的意圖并不重要牌柄，重要的是實際效果。

十七侧甫、糾正

人際界線不清的人往往以為自己比你更了解你珊佣。當你產(chǎn)生某種想法蹋宦、出現(xiàn)某種情緒變化、想做某件事的時候咒锻，他會告訴你冷冗，你的想法、情緒和行為是錯的惑艇，不應(yīng)該這樣蒿辙，應(yīng)該那樣。他顯然是把自己的感受投射到你身上去了滨巴，他以為你和他是一樣的人思灌，發(fā)現(xiàn)你和他實際上不一樣，他就認為你錯了恭取。同時泰偿，他又很關(guān)心你，希望你別犯錯誤蜈垮，于是就來糾正你耗跛。這是雙重的人際界線不清弊琴。第一裹虫，他以為每個人的心理活動都是一樣的；第二头镊，他要對你負責惠猿，他想拯救你羔砾。

這樣的糾正其實非常有害。人際界線不清偶妖、暗示性高的人會接受別人的糾正蜒茄，把自己的真實想法、感受和意圖壓抑掉餐屎。一個人越不了解自己、越壓抑自己玩祟，越容易受暗示腹缩，越容易人際界線不清。這就不是拯救了空扎，而是控制藏鹊。