課程回顧感受
昨天特別重要的課程辆毡，下班到家以后邊吃飯邊聽直播酸钦，真的講出了我的心聲怪得。曾經(jīng)設(shè)定的每一個(gè)小目標(biāo)，都被“時(shí)間不夠用”所一再耽擱卑硫。想要學(xué)的太多汇恤，又怕不去關(guān)注各種信息會(huì)嚴(yán)重落后，不知道這里面所有的目標(biāo)對(duì)自己目前能有多大用處拔恰，但是就是想“知道”因谎。僅僅停留在了知道，而且時(shí)間不夠用會(huì)嚴(yán)重失去“知道”這個(gè)層面颜懊，從而過(guò)得很焦慮很恐懼财岔，其實(shí)原因就是沒有落實(shí)到行動(dòng)上。
明月老師的“干貨”
1.反向思維讓時(shí)間管理你
我也讀過(guò)時(shí)間管理方面的書籍河爹，要給自己設(shè)定每天的計(jì)劃匠璧，最好明確到某個(gè)時(shí)間段來(lái)細(xì)分計(jì)劃，用高效的手法來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)咸这。久而久之夷恍，設(shè)定的內(nèi)容太豐富了，可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鞣泵ο蔽蛘呱眢w不適酿雪，各種小細(xì)化的內(nèi)容就會(huì)略過(guò)并沒有做，因?yàn)閮?nèi)容是東一頭西一頭侄刽，太雜亂指黎，讓自己不能塌下心來(lái)內(nèi)化知識(shí)，就被這些多的不能再多的計(jì)劃所砸傷州丹，從而喪失了“行動(dòng)力”醋安。明月老師說(shuō)時(shí)間不可管理杂彭，它不以人的意志而轉(zhuǎn)移，你做與不做時(shí)間就會(huì)正常溜走吓揪，它不在乎每個(gè)人的感受亲怠，你也抓不住它。而且時(shí)間管理也不適用于每個(gè)人柠辞。明月老師提出“用你的行動(dòng)來(lái)填補(bǔ)時(shí)間”赁炎，利用時(shí)間管理工具來(lái)證明：你在做什么事情？是啊钾腺，就應(yīng)該反過(guò)來(lái)考慮徙垫，今天8點(diǎn)我在做什么，9點(diǎn)做什么放棒？依次排序姻报。
2.放棄掉想做的N件事
一天中高效的工作時(shí)間最多4-6小時(shí)，這已經(jīng)是非常難達(dá)到的间螟，很多人仔細(xì)計(jì)算下來(lái)頂多3-4小時(shí)吴旋，而且還是不集中精力的斷斷續(xù)續(xù)的完成，一會(huì)看下手機(jī)厢破，一會(huì)接個(gè)電話荣瑟，一會(huì)朋友喊著出去吃飯了，可能手里的工作此時(shí)并沒有完成摩泪，等你再回來(lái)就需要好長(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)入剛才的注意力集中的狀態(tài)和思路笆焰。所以要，做好時(shí)間開銷见坑，想清楚嚷掠，怎么安排最合理效率能最高。通過(guò)讀【精要主義】這本書記住了最重要的重點(diǎn)是“只做貢獻(xiàn)峰值最大的那件事荞驴，放棄所有其他事”不皆，這里需要用我自己來(lái)說(shuō)，自從去年想好好學(xué)習(xí)以后熊楼，放棄了所有的工作后的娛樂活動(dòng)霹娄，無(wú)效的社交活動(dòng)，吃喝玩樂鲫骗，去商場(chǎng)逛街幾乎都沒有了犬耻，一切搬到網(wǎng)上，因?yàn)闀?huì)節(jié)省很多時(shí)間挎峦。學(xué)會(huì)取舍香追，在重要的層面上好好進(jìn)步吧。放棄坦胶，只保留最重要的一件事，很多人可能瞬間完全做不到，但真的要找出來(lái)顿苇，對(duì)于目前最有用的那件事峭咒，其他要學(xué)的先放下，分成2個(gè)月一斷時(shí)間來(lái)好好進(jìn)步纪岁。
3.用新認(rèn)知對(duì)抗拖延癥
當(dāng)我昨天看到這個(gè)圖時(shí)凑队，我就樂了，同時(shí)很慚愧啊幔翰，有時(shí)候我也是這樣的漩氨，為什么會(huì)這樣？我覺得遗增，應(yīng)該說(shuō)你正在工作的內(nèi)容對(duì)你沒有緊迫感叫惊，無(wú)壓力，什么時(shí)候完成都行做修，反正每月有我的工資霍狰，我也不想去從中做到極致，混日子唄饰及。很多人應(yīng)該都是這樣想的蔗坯，但恰好總會(huì)有像今天的我，這樣的一群人想要改變?cè)?jīng)的自己燎含，看不下去總是這么落后總是這么被牛人嫌棄宾濒，對(duì)吧，好屏箍，明月老師告訴你3點(diǎn)對(duì)策鼎兽，請(qǐng)謹(jǐn)記！
這3點(diǎn)來(lái)自哪里铣除？其實(shí)來(lái)自游戲的世界谚咬，你仔細(xì)想想，每個(gè)玩各種游戲的朋友尚粘，在每一次闖關(guān)時(shí)首先會(huì)有“提示”然后按照提示去打敗對(duì)手會(huì)有“獎(jiǎng)勵(lì)”择卦。那么游戲的通關(guān)就是全程在拆解任務(wù)啊，好吧郎嫁，不能太貼切了秉继。那么生活中，隨便一個(gè)小目標(biāo)如果你按打游戲的盡頭泽铛，按照游戲規(guī)則去完成尚辑，什么拖延癥，根本不會(huì)存在盔腔，好不好８懿纭月褥！
如果你對(duì)自己不滿意你要有所改變，你首先要接受你的不完美瓢喉，不要再當(dāng)完美主義者宁赤，這個(gè)標(biāo)簽太害人啦！根據(jù)圖片再次解釋一下：
左邊栓票，從學(xué)習(xí)到運(yùn)動(dòng)到興趣到娛樂决左，應(yīng)有盡有，這是但凡對(duì)自己有點(diǎn)追求的人都會(huì)這樣安排自己的生活啊走贪，生活就要這么豐富多彩佛猛。好吧，你如果真想以后豐富多彩財(cái)富自由坠狡，你還是先用右邊继找，先當(dāng)個(gè)“決心改變者”吧。整個(gè)生活圍繞一個(gè)重點(diǎn)主題擦秽，就是英語(yǔ)码荔，除了看電影讀原版書學(xué)英文公眾號(hào)練習(xí)演講，還有找朋友吃飯都是問英語(yǔ)的問題感挥，內(nèi)容也很豐富缩搅，看上去還有業(yè)余活動(dòng)，但是通通圍繞一個(gè)重要事触幼，就是計(jì)劃里的英語(yǔ)硼瓣。這才能慢慢改變自己。因?yàn)閷Ｗ⒅们驗(yàn)?個(gè)月內(nèi)腦子里只有英語(yǔ)堂鲤。
我的60天行動(dòng)計(jì)劃
前幾天交作業(yè)時(shí)闡述過(guò)我的60天計(jì)劃，通過(guò)這幾次聽課在想要不要有所更正媒峡，因?yàn)槲也辉谕馄笊习辔疗埽膊挥妹刻旎貜?fù)英文郵件，看英文原版書詞匯量不夠谅阿，只能不懂的去查詞典半哟，看電影有的也聽不懂，我就在想签餐，學(xué)英語(yǔ)也不是在近期為我奉獻(xiàn)峰值最大的一項(xiàng)寓涨，但是為什么還要堅(jiān)持？從三方面解釋下我的目的：1.上學(xué)時(shí)沒有好好學(xué)氯檐，又活在一個(gè)不會(huì)英文會(huì)錯(cuò)過(guò)很多“金子”的時(shí)代戒良，隨便認(rèn)識(shí)個(gè)新朋友英文都超級(jí)好，有時(shí)聊天跟不上節(jié)奏還不是因?yàn)橛⑽牟粔蚝谩?.我?guī)缀醪辉趺纯疵绖〉墓谏悖请娪吧嫌衬硞€(gè)大片糯崎，會(huì)去跟個(gè)風(fēng)看個(gè)英文版的几缭，在追劇的過(guò)程中，我找不到從美劇中電影中的樂趣拇颅，我要突破這個(gè)觀點(diǎn)奏司。3.去年開始自學(xué)英語(yǔ)加上線上課程開始對(duì)英語(yǔ)有了興趣乔询，而且每天無(wú)論多累樟插，都會(huì)去沾點(diǎn)英文的學(xué)習(xí)材料一直到今天。要把它學(xué)好是我內(nèi)心最大的聲音竿刁，我就不信我學(xué)不好黄锤。我近期想達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)呢，電影能聽懂50%食拜，能和外國(guó)友人中國(guó)英文牛人朋友正常聊天鸵熟，聊聊生活中旅行中的事情，說(shuō)話流利基本純正（英音）负甸，會(huì)寫英文郵件及個(gè)人成長(zhǎng)記錄英文版流强，能看懂英文書：【Zero? to one】、【Lean in】呻待！
那么打月，我具體計(jì)劃如下：
時(shí)間范圍自08.05-10.05 共60天
1.找3部英文電影，分別連續(xù)看20天 每天看一遍? 每一部看20遍
練習(xí)跟讀模仿? 熟悉度100%? 倒背如流電影中經(jīng)典語(yǔ)句? 從真實(shí)環(huán)境中模仿語(yǔ)境 打破 去掉中式英文的聲音 （自己錄音反饋）
2.找范本郵件蚕捉，學(xué)習(xí)書寫格式奏篙，語(yǔ)言邏輯，
練習(xí)不同職位 不同版本 不同回復(fù)區(qū)別? （自己準(zhǔn)備了筆記本 每2天完成一封郵件）
3.與朋友正常交流迫淹，生活中秘通，旅行中詞匯量
學(xué)習(xí)材料：旅游英語(yǔ)，每日英語(yǔ)聽力app下載 日常用語(yǔ)表達(dá)敛熬，在此也想尋找個(gè)真誠(chéng)學(xué)英語(yǔ)嚴(yán)格互相督促的“語(yǔ)伴”肺稀，如果你想與我一起60天行動(dòng)，請(qǐng)給我留言啦应民！
4.能讀懂二本英文原著? 不懂就查詞典
加入“堅(jiān)小持讀書會(huì)”有老師帶領(lǐng)講解問中句子话原，進(jìn)而自己完全消化，直到都能看懂（學(xué)習(xí)方式 微信）
以上是我60天行動(dòng)計(jì)劃? 利用計(jì)劃推動(dòng)自己的行動(dòng) 用自己的行動(dòng)填滿時(shí)間 具體實(shí)施時(shí)間 每天晚上及休息日
計(jì)劃已做好 去完成我的行動(dòng) 忘記完美放棄其他不重要的東西 去創(chuàng)造那個(gè)不一樣的自己 60天過(guò)后還會(huì)再繼續(xù)去做下一個(gè)60計(jì)劃? （要學(xué)的太多 現(xiàn)在就是把它們拆分60天一個(gè)小擋 來(lái)依依從“知道”到“學(xué)到”到“做到”）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 宋一可 08.05? 15：00
