圖片發(fā)自簡書App
睡前在敲頌缽按摩細胞靜心担猛，對面鄰居開著門在手機里看電視連續(xù)劇幕垦，因為周圍很安靜，所以傳出來的聲音就有些大了毁习。在想著要不要去提醒一下關(guān)小聲呢智嚷？于是我開始發(fā)送意念，調(diào)小聲......希望用不動生色達到效果纺且，以為能收到盏道。無果，于是打開門說载碌，您聲音能調(diào)小點嗎猜嘱？
答：好的，要休息了哈嫁艇。
有時候一句話能解決的朗伶，就不要思慮太多了！
想太多了步咪，容易累论皆，有時候最輕松最幸福的事，就是腦海里沒什么事猾漫，沒什么可想的点晴，沒什么擾亂你的心，想到什么就做悯周，安住粒督，專注在當下。
就像喝茶一樣禽翼，杯子拿起屠橄，觀茶湯族跛，聞香，品飲锐墙，放下礁哄，每一個動作保持細膩的覺知。
這個就不會在虛擬的妄想里的跟思想打轉(zhuǎn)贮匕。昨天和一個朋友聊天姐仅，很多時候，我們面對從來沒有做過的事情刻盐，總以為很難掏膏，要各種各樣的條件滿足，才能開始敦锌。當你積累了一些經(jīng)驗之后馒疹，然后再去開始，發(fā)現(xiàn)并不是你想象的那么的復(fù)雜乙墙，反而很簡單颖变。
想復(fù)雜了，事實比想象的簡單听想。
這點是很打破慣性思維的腥刹。
打破設(shè)定，放下完美的期待汉买，保持覺知衔峰，安住在每一個當下，會打開一些新的發(fā)現(xiàn)和看見蛙粘。
