第一個(gè)高效學(xué)習(xí)期
清晨起床后陌宿，大腦經(jīng)過一夜的休息锡足，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)壳坪，沒有新的記憶干擾舶得。此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語爽蝴、定律沐批、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住蝎亚，大聲念上幾遍九孩，也會(huì)有利于記憶。
第二個(gè)高效學(xué)習(xí)期
上午8點(diǎn)至10點(diǎn)颖对，人的精力充沛捻撑，大腦易興奮，思考能力缤底、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)顾患，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用个唧。
第三個(gè)高效學(xué)習(xí)期
下午6點(diǎn)至8點(diǎn)江解，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來回顧徙歼、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西犁河，加深印象，分門別類歸納整理魄梯，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)桨螺。
第四個(gè)高效學(xué)習(xí)期
入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來加深印象酿秸，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)灭翔，則不易遺忘。時(shí)間管理法辣苏，讓學(xué)習(xí)變得更高效肝箱。
