文/美峰? 2019.8.13
今天晚上迄损，我們一家人圍坐在一起吃晚飯。在閑聊中提到了任何事物都不能過量账磺，應(yīng)該適可而止芹敌。
我做晚飯，最后吃飯垮抗，當(dāng)我還沒有吃完飯的時(shí)候氏捞，別人就已經(jīng)吃完了。女兒端著碗到廚房刷碗冒版，嘩啦啦的水流聲里液茎，映襯出家的溫馨。兒子隨便吃了一碗，目不轉(zhuǎn)睛的盯著電視屏幕捆等，看著精彩的動畫片滞造。先生在收拾桌子，突然說:“剛買回的黃豆醬吃了一半了栋烤≮搜”我接著說:“醬吃多了不好，亞硝酸鹽含量過高明郭，對身體不好买窟。”先生反駁道:“什么吃多了都不好薯定，鹽吃多了不好始绍，糖吃多了不好〕吝耄”女兒接著說:“水喝多了也不好疆虚，傷腎÷穑”我把飯碗遞給先生說:“活干多了也不好径簿，今天晚上我做飯，刷碗收拾廚房的事就交給你們了嘀韧，活干多了累的慌篇亭。”先生邊接碗邊走進(jìn)廚房锄贷，高興的說:“你說的對译蒂，活干多了確實(shí)累的慌，你就歇歇吧谊却！女兒刷碗柔昼。”我笑著說:“是呀炎辨！萬事都要適可而止捕透，干活可以鍛煉身體，但是干的太多就傷身體碴萧，無論什么事乙嘀，都要量力而行，適可而止破喻』⑿唬”
一家人的聊天結(jié)束了，但是在我心中一直在思考量力而行曹质，適可而止的話題婴噩，想想也確實(shí)有道理擎场。
想想現(xiàn)在這一段時(shí)間，正是夏季炎熱的季節(jié)讳推，聽著天氣預(yù)報(bào)顶籽，山東，河北等遇到強(qiáng)降雨银觅，導(dǎo)致特大洪水礼饱，河流水流量超過警戒線，一部分村民將要背井離鄉(xiāng)究驴，躲避洪水的襲擊镊绪。下雨本是好事，如果過量洒忧，就會帶來災(zāi)難蝴韭。
陽光是植物生長的必要條件，但是陽光太烈熙侍，就會造成干旱榄鉴，就會把植物曬死，以至于顆粒無收蛉抓。尤其是在干旱地區(qū)庆尘，一年難得下幾次雨，太陽毒辣辣的炙烤著大地巷送，萬物就不能生存驶忌。去年在甘肅蘭州市學(xué)習(xí)，看到沿途裸露的大山笑跛，只有少量耐旱的植物付魔，根本沒有高大的樹木生長，荒涼的大山飞蹂，寂寞難的原野几苍，給人壓抑失落之感，而造成這一切的是天氣干旱陈哑，陽光充足擦剑。
想到這里，突然想到了前幾天陪著先生看病芥颈，醫(yī)生的醫(yī)囑讓我震驚，醫(yī)生說:“減鹽減糖赚抡，吃飯到半飽爬坑。”按理說“人是鐵涂臣，飯是鋼盾计，一頓不吃餓的慌”售担，但是現(xiàn)在生活條件好了，吃得飽署辉，導(dǎo)致了很多疾病的發(fā)生族铆，如肥胖癥，高血壓哭尝，高血脂等疾病哥攘，都是生活質(zhì)量過高導(dǎo)致的。想想也是材鹦，身體就是一個(gè)容器逝淹，什么東西都放到里面，總有一天會溢出來桶唐，以至于累壞了身體栅葡。想想古人說“要想小二安，三分饑和寒”尤泽，講的不也是這個(gè)道理嗎欣簇？
世間萬物萬物，都要把持一個(gè)度坯约，適量的運(yùn)動有助于身體健康熊咽，而過量的運(yùn)動反而損傷身體；多喝水有助于健康鬼店，而過量飲水對身體不好网棍；人離不開吃飯，而過量的飲食不利于健康妇智。等等一系列的事物反應(yīng)出滥玷，任何時(shí)候任何事物都要適可而止，量力而行巍棱。
