情緒有個(gè)特點(diǎn)戴卜，只要你失控一次玩敏，別人就會(huì)在心里默默地把你標(biāo)記為"情緒不穩(wěn)定"的人只盹，始終和你保持距離韧骗。你甚至可能永遠(yuǎn)不了別人在刻意和你保持距離……《成為極少數(shù)》
閱讀到這里再一次觸動(dòng)了我翎苫，曾經(jīng)自己因?yàn)樵诠ぷ髦袥](méi)有控制好自己的情緒权埠，從而導(dǎo)致了一些無(wú)法挽回的壞結(jié)果〖宓或許在那次情緒爆發(fā)之前攘蔽，我根本不知道何為情緒，為什么要和怎樣去控制情緒呐粘。
直到后來(lái)到了新的工作環(huán)境满俗，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，情緒控制不好的人作岖，在工作中很難有好的表現(xiàn)唆垃，除非他們身上有其不可替代的東西。到新的工作環(huán)境痘儡，難免會(huì)和情緒不穩(wěn)定的人打交道辕万。在自己不能承受的時(shí)候，我在想事撂挑子不干了還是把情況當(dāng)作是一種修行?沒(méi)辦法沉删，兜里有錢(qián)男子漢渐尿，沒(méi)錢(qián)就是漢子難。心想:再換一分工作矾瑰，就沒(méi)有情緒不穩(wěn)定的人?假設(shè)你周?chē)F(xiàn)在全是情緒穩(wěn)定的人砖茸，那么你的情緒控制能力趕他們差多少?換了新環(huán)境你會(huì)不會(huì)成為他們眼中的情緒不穩(wěn)定的人呢……
經(jīng)過(guò)反復(fù)的思考，和現(xiàn)實(shí)生活的壓力殴穴，我嘗試著和情緒不穩(wěn)定的同事打交道渔彰，當(dāng)然我自己也是一個(gè)不能很好控制自己情緒的人嵌屎。那怎么辦呢?今天和他們打交道我堅(jiān)持10分鐘不生氣，明天15分鐘恍涂，后天20分鐘……
就像自己跑步一樣宝惰，一點(diǎn)點(diǎn)地增加自己的"生氣閾值"。
經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的相處再沧，在他們身上看到的全是自己過(guò)去的影子:自我感覺(jué)良好尼夺、幼稚、情緒化炒瘸，覺(jué)得自己過(guò)去很傻逼淤堵，為什么不會(huì)控制自己的情緒?正是因?yàn)橛羞^(guò)這樣一段時(shí)間的接觸控制情緒不好的人，發(fā)現(xiàn)了自己身上的情緒控制的問(wèn)題顷扩，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了不管是在生活和工作中拐邪，人們都不喜歡跟情緒不穩(wěn)定的人相處。
良好的情緒隘截，于外不僅對(duì)我們的人際關(guān)系有很深的影響扎阶，對(duì)內(nèi)對(duì)我們自己的身體健康影響也非常大。情緒管理是一個(gè)需要一生去學(xué)習(xí)的技能婶芭。
我們都喜歡美好的事物东臀，但是有的時(shí)候需要接觸到一些"壞"的事物，才能更加知道它好在那里犀农。
