本周完成情況：
本周繪畫4張档址，完成任務(wù)
2018-6-3心情溫暖平靜
抽取彩虹卡：愛自己始于寬恕自己
想到了自我接納，從而想到了我的2017的遭遇守伸，與自己握手言和。開心也好尼摹，不開心也好见芹，都是自己的情緒蠢涝。
愛是深深地理解和接納自己。
2018-6-5
參加POA共修會回來和二，收獲很大，同時人感覺也有些累惯吕。因為是晚上的聚會，需要點上一杯飲料混埠，下意識得選擇一杯美式咖啡，這讓我無法很好的入睡钳宪，一早起床四點鐘，感覺腦海里印象是組織者的一個身影吏颖，我想這是記憶最深刻的時候，所以用簡書記錄了課程的美好半醉，但是與此同時帶來的是全天精力的不集中。
所以需要慢慢來缩多，一切以自己的身體為先。記錄可以晚點寫衬吆，其實不要緊的，慢慢積累逊抡，總有一天會有明白的一天。
突然發(fā)現(xiàn)自己都搞錯了日期哈冒嫡，所以請記得拇勃，無論做什么之前孝凌，先把自己好好調(diào)整好。
昨天吃了很多很多的東西胎许，而且都是在意識中違禁的食品。而目前又在形成鍛煉身體的習慣辜窑，也看了一本書，貌似我最不喜歡讀到減肥穆碎，一讀到這個我就有很深的反饋。6.5日晚上我開始學習原生家庭的課程所禀，我知道這是必修的一門課程，但是不清楚自己在這個當下修這門課是否合適色徘。其實最近給自己添了許多課程，買了很多東西褂策，吃了很多東西，其實好像是我的內(nèi)心有了一些什么變化斤寂。但是目前無法覺察，但是我會遵循自己的內(nèi)心遍搞，慢慢往下走，接納自己內(nèi)心深處的一切力量溪猿。
其實學習是一個不斷反抗自我的東西，學得越多诊县，也許會讓覺得自己不好的東西增多，從而需要集中注意力做一些事情翎冲，變得更難垂睬。此時需要的是放松，清空自己祠乃，或者跳出自己的框架，觀察者的心態(tài)看這件事。
圖像是在美麗心情的底稿上改的衔沼。
心中有清晰的目標昔瞧，慢慢遵循自己的內(nèi)心，一步步向前走自晰。可以包含愛的草原中的一切感受酬荞，那既是希望，也需要仍受瞧哟，接納，享受心的狀態(tài)勤揩。
今天也是父親的生日，祝生日快樂陨亡！
6-8日，因為需要準備飛躍群里分享数苫，畫了簡單的初稿后，發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)歷也許不是別人需要的內(nèi)容虐急，通過這段經(jīng)歷的回顧，覺察到自己有一段時間處于井底止吁。當時不知道該如何走出來，通過原生家庭的冥想也讓我覺察到這些盼理，在盧老師的帶領(lǐng)下俄删，看到黑暗給予我們很深的能量，比如說一份寂靜畴椰，一份沉靜的心，讓心指引我們一個方向斜脂。慢慢地從黑夜中找出一點點的光芒來
其實在工作上抓艳，也是這樣帚戳。一個項目會有一個黑暗期儡首，這里走不通，那里走不通蔬胯，適應(yīng)這樣的狀態(tài)，覺察出現(xiàn)的問題，找到項目的關(guān)鍵點犁钟，然后一步步地往前走。雖然你會發(fā)現(xiàn)貌似回到了原點涝动，其實并非如此，努力不會白費醋粟，溝通也不會靡菇，學會看到背后出現(xiàn)的東西米愿，鼓勵自己不斷地前行。
6.8日育苟，我抽取了這樣的一個彩虹卡，把每一件今天發(fā)生在我身上的事情當做是生命賦予的禮物违柏。
一早郭老師也給我禮物了，說了他的人生使命漱竖，他的公益助人的心愿，這與我的想法其實是基本一致的馍惹。公益助人，回饋那些在我困難時期曾經(jīng)幫助我的人万矾，以及用力所能及的力量來幫助自己可以幫助的人，或者說無所謂幫助勤众，只是遇見了，互相給予能量而已们颜。
其實這張圖上讓我覺察到最近的狀態(tài)猎醇，喜歡把太多的東西放在一張圖上了，其實有時單一是種美硫嘶。不過不要緊，如果覺得痛沦疾，那么就專注一些改變吧。
心之所向哮塞，決定了自己的方向。而心是你的目標忆畅，你的近期目標，遠期目標家凯，你想要什么？你能給予什么绊诲？你想過怎樣的生活？
遇見的畫
遇見困難驯镊，迎頭面對，是唯一的方式板惑。面對自己難受的感覺，安于當下冯乘，能做到這點，已經(jīng)很好了裆馒。更重要的是，這個困難反饋了什么喷好？表達了什么？如何找資源梗搅，想方法，解決呢？
最喜歡這幅畫
因為她讓我想到了大學里最好的姐妹荡短，這是她跟我說的一句話哆键。人前人后一個樣掘托。
滿滿的愛籍嘹，能感受到小丸子家庭幸福美滿！
如果你感到幸福就拍拍手
是哈辱士，生活百變泪掀，看自己怎么解讀啦
高考识补，需要相信自己辫红，就像兒子說他想上北大一樣
人需要有合適的夢想凭涂，并且在正確的方向努力贴妻，一定會實現(xiàn)！
感謝橙子行動派給我們糾音名惩，每天聽到的語音如天籟之音一樣。謝謝你指出well的讀法娩鹉。
感受
1、讀摩西奶奶的書弯予，發(fā)現(xiàn)繪畫是一種向世界表達自我的方式。其實無關(guān)于美锈嫩，只是選擇自己要什么。
群里發(fā)現(xiàn)每個人的畫都是有特色的呼寸，只是關(guān)注點不同。
2对雪，喜歡簡單不涂色彩的畫法了。最后一副我在想，是否需要顏色呢甚牲？然后我發(fā)現(xiàn)不用，因為安然享受黑白的狀態(tài)也是一種很好的選擇丈钙。
3,最近學的課程有點雜，需要用思維導(dǎo)圖聯(lián)系一下雏赦。其實目的只有一個，就是為了自己的成長星岗，而成長意味著與過去的背叛，這種不舒服的感覺會讓自己精力分散俏橘，如果覺得分散得太厲害，還是果斷的放下比較好寥掐。
感恩遇見的每一個人！
