前幾周我發(fā)了一篇揭秘創(chuàng)造力的文章《斯坦福女生的發(fā)明拯救無數(shù)嬰兒生命雷袋，人的創(chuàng)造力到底有多強(qiáng)大吉殃？》，里面介紹了創(chuàng)造的五個(gè)階段楷怒，并介紹了每個(gè)階段的特點(diǎn)和規(guī)律蛋勺。好多朋友都很喜歡，表示頭一次看到這么詳細(xì)的剖析文章鸠删，覺得很過癮抱完。
在大家的留言當(dāng)中，有一條吸引了我的注意刃泡，引發(fā)了我的思考巧娱。她問：蘭蘭媽，既然創(chuàng)造力這么重要烘贴，有這么多好處禁添，為什么許多孩子還是更喜歡看動漫，而不是畫畫庙楚；更喜歡聽音樂上荡，而不是學(xué)音樂趴樱；更喜歡玩抖音馒闷，而不是拍視頻呢？
這真是個(gè)好問題叁征。
是啊纳账，看看身邊的例子，為什么孩子捺疼，包括我們自己疏虫，更喜歡消費(fèi)別人創(chuàng)造的成果，而不是自己來創(chuàng)造呢啤呼？弄明白這一點(diǎn)很有意義卧秘，因?yàn)殡S之而來的很重要的問題是，我們怎么樣才能讓孩子喜歡上創(chuàng)造的過程官扣，發(fā)自內(nèi)心地愛上創(chuàng)造呢翅敌？
01
每個(gè)人心里都有兩種力量
帶著這個(gè)問題，蘭蘭媽看了大量的資料惕蹄，基本能得出這樣的結(jié)論：人有兩種本能：一種是創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)新的事物蚯涮，感到新鮮和興奮治专；另一種是保存能量，追求舒適和放松遭顶。
在大多數(shù)人身上张峰，第二種本能更強(qiáng)大，相對于挑戰(zhàn)自我棒旗，他們更喜歡舒適喘批。
這就是為什么，對于大部分人來說铣揉，放松谤祖、舒服地蜷在沙發(fā)里看電視、吃零食老速、玩游戲的欲望是那么強(qiáng)烈粥喜。
保存能量與有效地使用能量，都是我們遺傳基因的一部分橘券。就像我們常說的“勤奮小人”和“懶惰小人”一樣额湘，我們通常被兩中相反的本能驅(qū)使著，一邊是付出最少努力的命令旁舰，另一邊是生產(chǎn)創(chuàng)造力的要求锋华。
02
如何激發(fā)人的創(chuàng)造本能
我們都知道，除非有足夠多的人勇于應(yīng)對挑戰(zhàn)箭窜、創(chuàng)造新事物毯焕，否則不會有文化的演化和思想、情感的進(jìn)步磺樱。
因此纳猫，我們需要弄明白，如何才能激發(fā)人的創(chuàng)造本能竹捉，如何讓創(chuàng)造力產(chǎn)生更多樂趣芜辕。
為了解答這個(gè)問題，美國的創(chuàng)造力研究小組開始研究那些富有創(chuàng)造力块差、同時(shí)似乎享受做事本身侵续，不圖名不圖利的人。
經(jīng)過大量的訪談和調(diào)研憨闰，他們發(fā)現(xiàn)状蜗，創(chuàng)造力產(chǎn)生的樂趣通常涉及費(fèi)力的、有風(fēng)險(xiǎn)且困難的活動鹉动，這些活動擴(kuò)展了人的能力轧坎，其中包含著新奇與發(fā)現(xiàn)的要素。這種理想的體驗(yàn)被心理學(xué)家米哈里?希斯贊特米哈伊稱為心流（flow）训裆，即：事情進(jìn)展順利眶根，幾乎毫不費(fèi)力蜀铲，像自動發(fā)生的一樣，而意識卻高度集中属百。
當(dāng)創(chuàng)造力帶來心流狀態(tài)時(shí)记劝，人們會感到濃厚的樂趣，樂在其中族扰，進(jìn)而激發(fā)人的創(chuàng)造本能厌丑。
想達(dá)到這種狀態(tài)，需要滿足以下幾個(gè)條件：
1.及時(shí)得到積極反饋
玩過游戲的人都知道渔呵，游戲之所以吸引人怒竿，很重要的一個(gè)原因就是游戲能隨時(shí)給你積極的反饋，你的每個(gè)正確操作幾乎都可以得到獎勵扩氢！游戲里實(shí)時(shí)計(jì)分的方式耕驰，讓我們時(shí)刻都知道自己的表現(xiàn)。
然而和創(chuàng)造有關(guān)的事情录豺，寫作朦肘、發(fā)明、研究新方法等双饥，卻無法得到實(shí)時(shí)反饋媒抠。在創(chuàng)作的過程中，沒有一個(gè)人能告訴你這一小步對不對咏花，你是不是距離成功更近了一點(diǎn)趴生。
因此，如果想在創(chuàng)造過程中給自己更多鼓勵昏翰，需要自己給自己反饋苍匆，建立自己的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，自己設(shè)置成功的進(jìn)度條矩父。
比如我在寫第一本育兒書《格局決定孩子的素養(yǎng)》的時(shí)候锉桑，在漫長的查資料、寫稿的過程中窍株，沒有外界的鼓勵，沒有人在旁邊夸我攻柠，但是我自己有判斷球订，這樣的架構(gòu)是否符合邏輯？這個(gè)主題有沒有說清楚瑰钮？這個(gè)例子是否恰當(dāng)冒滩？
因?yàn)槲矣凶约旱呐袛鄻?biāo)準(zhǔn)，所以能隨時(shí)覺察工作的成果浪谴，給自己及時(shí)反饋开睡，這種樂趣支撐我完成了整本書的創(chuàng)作因苹。
2.享受挑戰(zhàn)
創(chuàng)造的過程都是困難的。做出新突破篇恒、探索未知領(lǐng)域從來都不容易扶檐。剛啟動時(shí)，人們就會面臨重重困難胁艰。但是款筑，有過創(chuàng)造經(jīng)歷的人都知道，不經(jīng)過掙扎便不可能完成真正新穎而有價(jià)值的事情腾么。
美國著名生態(tài)學(xué)家奈梳、教育家巴里·康芒納曾對媒體說：我喜歡做其他人不做的事情。它們通常是困難而重要的解虱，而且人們常常會回避它們攘须。我用一種常用的方法來思考問題的發(fā)展方式。我對問題的起源感興趣殴泰，因此知道事情會向哪里發(fā)展阻课，什么重要以及什么不重要。我盡力處于問題的最前沿艰匙。
只做能力范圍內(nèi)的事限煞，會把人困住舒適區(qū)里，安逸但是乏味员凝。超過自己的舒適區(qū)署驻，會給人良性刺激，起初的不舒適很快就能被挑戰(zhàn)自我?guī)淼男迈r感健霹、成就感取代旺上。
3.避免分心
分心會干擾創(chuàng)造的狀態(tài)，人們通常需要花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)才能恢復(fù)繼續(xù)工作所需的平靜心態(tài)糖埋。創(chuàng)造的難度越大宣吱，需要沉浸在其中的時(shí)間就越長，也就越容易發(fā)生分心的情況瞳别。
想要激發(fā)創(chuàng)造的本能征候，得到更多創(chuàng)造的樂趣，必須找到保持專注祟敛、避免在創(chuàng)造過程中迷失自我的方法疤坝。
馬塞爾·普魯斯特在坐下來寫作《追憶似水年華》時(shí)，會把自己隔絕在沒有窗戶馆铁、四壁裝有軟木層的房間里跑揉。他說，即使是最輕微的噪音也會擊碎他搖擺不定的想象。
許多人使用的方法是主動為自己打造一個(gè)“不分心”的環(huán)境历谍，例如手機(jī)調(diào)飛行模式现拒，將郵件設(shè)置為自動回復(fù)，告訴家人某某時(shí)間段內(nèi)不要打擾自己望侈，或者干脆選擇早上6:00-8:00這種沒有外界干擾的時(shí)段完成創(chuàng)造性的工作印蔬。
4.排除雜念
想要進(jìn)入創(chuàng)造的心流狀態(tài)，需要全身心投入甜无，排除雜念扛点。
擔(dān)心失敗，是一種很常見的雜念岂丘，如果它出現(xiàn)了陵究，我們便無法全神貫注，因?yàn)樽⒁饬晃覀兯龅氖虑楹蛢?nèi)心的擔(dān)憂分裂開奥帘。在創(chuàng)造時(shí)铜邮，我們需要一個(gè)信念，那就是潛在的能力能夠勝任挑戰(zhàn)寨蹋。
在日常生活中松蒜，我們總在會意其他人怎么看我們，隨時(shí)留心可能遭到的輕視已旧，并為能否給別人留下好印象而憂心忡忡秸苗。這其實(shí)是一種心理負(fù)擔(dān)。
在創(chuàng)造中运褪，如果我們能把更多的注意力投入在自己正在做的事情上惊楼，不再在意自我的保護(hù)，將更容易進(jìn)入心流狀態(tài)秸讹，體會到更多樂趣檀咙。
音樂家覺得與宇宙的和聲融為一體，運(yùn)動員與整個(gè)團(tuán)隊(duì)融為一體璃诀；小說讀者在另一個(gè)世界中度過了幾個(gè)小時(shí)弧可。忘我會給人帶來美妙的體驗(yàn)。
5.從過程中得到樂趣
希臘語中有個(gè)詞：autotelic劣欢，指的是某些事情本身就是目的棕诵。藝術(shù)、音樂和體育等的一些活動氧秘，本身就是樂趣所在年鸳。
但是生活中的多數(shù)事情存在著外在的目的，我們之所以做它們丸相，不是因?yàn)橄矚g，而是為了達(dá)到某種目的彼棍。有些活動同時(shí)具有這兩種性質(zhì)灭忠，比如小提琴家因?yàn)檠葑喽@得了報(bào)酬膳算，外科醫(yī)生因?yàn)樽鍪中g(shù)而獲得了較高的社會地位和很好的收入，而他們同時(shí)也從中獲得了享受弛作。
我很小的時(shí)候聽過一句話涕蜂，選你所愛，愛你所選∮沉眨現(xiàn)在想來机隙，很有道理。幸福生活的秘密在于學(xué)會從必須做的事情中獲得盡可能多的快樂體驗(yàn)萨西。
如果工作和家庭生活本身變成了目的有鹿，那么生命中凡事都不是浪費(fèi)，我們做的每一件事都是因?yàn)樗旧砭椭档萌プ觥?/p>
03
選擇創(chuàng)造
2500年前谎脯，柏拉圖提出葱跋，社會最重要的任務(wù)是鼓勵年輕人在恰當(dāng)?shù)氖挛锷险业娇鞓贰?/p>
對于什么是年輕人應(yīng)該學(xué)會享受的“恰當(dāng)事物”，他有相當(dāng)明確的觀點(diǎn)：
如果我們的孩子學(xué)會享受合作而不是暴力源梭；享受閱讀而不是偷竊娱俺；享受象棋而不是賭博；享受遠(yuǎn)足而不是看電視废麻，那我們的感覺會比較好荠卷。
時(shí)至今日，這個(gè)觀點(diǎn)也并不落伍烛愧。就像文章開頭說的油宜，很多人喜歡看電視劇、無目的購物屑彻、窩在沙發(fā)里發(fā)呆验庙。這些經(jīng)歷可能是有趣的，但由此產(chǎn)生的舒適感充其量能被稱為愉悅社牲，無法成為樂趣粪薛，更難以匯聚成滿足感和幸福感。
被動享受不能引發(fā)創(chuàng)造力搏恤，反而會轉(zhuǎn)變?yōu)樯习a违寿，讓人成為惰性的奴隸。只有主動創(chuàng)造熟空，充分發(fā)揮人的潛能藤巢，克服困難并做成一些事，才能給人真正的快樂息罗。
最后掂咒，給大家分享一個(gè)小故事。
一天晚上，爺爺與孫子圍爐夜話绍刮，老爺爺說：“一場戰(zhàn)斗在我內(nèi)心進(jìn)行著温圆。這是一場兩匹狼之間的戰(zhàn)斗『⒏铮”
“什么狼呢岁歉？”小孫子問。
爺爺回答：“一匹狼懶惰膝蜈、保守锅移、不愛思考、喜歡不勞而獲饱搏。另外一匹狼勤奮非剃、善良、喜歡冒險(xiǎn)窍帝、充滿好奇心努潘。”
老人低頭看著孫子坤学，緩緩地說：“同樣的斗爭疯坤，也將在你內(nèi)心上演。它在每一個(gè)人內(nèi)心上演深浮⊙沟。”
聽完?duì)敔數(shù)脑捄螅⒆映聊徽Z飞苇，若有所思菌瘫。過了一會兒，孩子問道：“最后布卡，哪只狼贏了呢雨让？”飽經(jīng)滄桑的爺爺回答道：“你喂養(yǎng)的那只！”
我特別喜歡這個(gè)故事忿等，它提醒了我栖忠，每個(gè)人的內(nèi)心都是復(fù)雜的，我們喜歡舒適地享受別人的創(chuàng)造成果贸街，也喜歡體驗(yàn)創(chuàng)造的樂趣庵寞。
重要的是，我們永遠(yuǎn)有選擇薛匪，我們能夠選擇去創(chuàng)造捐川、去挑戰(zhàn)，去用自己的力量帶來進(jìn)步逸尖。這是人之為人的幸福所在古沥。
