? ? ?本周主要閱讀這本書(shū)的第3章，第4章的讀書(shū)內(nèi)容谴仙，在這兩章的中學(xué)習(xí)了如何寫(xiě)迂求，用什么方法，寫(xiě)什么內(nèi)容晃跺，讓自己有了一個(gè)很清晰的思維揩局；
1、寫(xiě)晨間日記需要儀式感掀虎，引發(fā)自己的思考凌盯，開(kāi)頭要寫(xiě)上日期、姓名烹玉、天氣驰怎、早起時(shí)間、晚睡時(shí)間二打，再寫(xiě)一個(gè)反省县忌，三個(gè)鼓勵(lì)，檢視自己的八大關(guān)注等內(nèi)容；
2芹枷、寫(xiě)晨間日記需要重視衅疙，不可以隨意用一張紙或一本筆記本記錄，會(huì)降低自己持續(xù)寫(xiě)日記的習(xí)慣鸳慈，最好用電腦中的EXCEL饱溢，或印象筆記，永久性保存與查閱走芋；
3绩郎、寫(xiě)日記的核心：寫(xiě)的人是自己，看的人也是自己翁逞。而且是自己面對(duì)自己的肋杖，自己與自己對(duì)話的“真心話”日記。讓自己真實(shí)地面對(duì)自己挖函，可以讓自己靜靜地與自己對(duì)話的日記状植。沒(méi)有虛假，是一個(gè)充滿了真心話的世界怨喘。注意晨間日記 的隱密性津畸，與密碼設(shè)置；
? ? ? ? 最后必怜，我們用印象筆記時(shí)肉拓，可以用語(yǔ)音輸入法寫(xiě)日記，讓自己用聲音大聲的將未來(lái)即將要執(zhí)行的動(dòng)作梳庆、目標(biāo)念出來(lái)暖途，激發(fā)我們的行動(dòng)力，提升自我的士氣膏执。最后驻售，希望我們都可以擁有寫(xiě)晨間日記的好習(xí)慣，加油胧后！
