都知道自己有濕氣胸蛛，但是到底怎么去調(diào)理呢？基本百分之八十的的病痛來自于濕寒樱报，經(jīng)絡(luò)不通葬项。
中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形迹蛤，滿臉油膩民珍，嗜睡襟士，困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)嚷量、寒陋桂、暑、濕蝶溶、燥嗜历、火六種病邪之一，為中醫(yī)最重要的一個常識抖所。
體內(nèi)濕氣重梨州，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，造成舌頭胖大田轧，舌的邊緣受到牙齒的擠壓暴匠，久而久之，就成為了齒痕舌傻粘。所以舌頭邊緣有鋸齒每窖，說明體內(nèi)長期有濕氣。
如果天氣漸暖弦悉，喝水較少的時候岛请，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現(xiàn)黃色警绩，口干崇败，口苦會更加嚴(yán)重。
濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡單肩祥，畢竟這沒有什么大不了后室，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發(fā)一系列的疾病混狠。
起初濕氣重的人只是感覺舌像異常岸霹，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘将饺，稍重時胸悶乏力贡避、體態(tài)困乏、咽喉腫痛予弧；進(jìn)一步發(fā)展刮吧，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖掖蛤；久而久之還會引發(fā)脂肪肝杀捻、哮喘、高血壓蚓庭、心腦血管等疾病致讥。
濕氣還會極大的影響一個人的容貌仅仆，表現(xiàn)在皮膚上會出現(xiàn)長斑長痘，暗黃無光垢袱；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖墓拜，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上就會出現(xiàn)無精打采请契，困乏無力咳榜。
濕氣為什么會引起這么多癥狀呢？
這是因?yàn)橐瑵駳馊肭秩梭w，在內(nèi)傷害五臟六腑授舟，引起脾虛救恨，肺弱，腎虛释树，胃弱肠槽；在外部則表現(xiàn)為口干，口苦奢啥，嗓子發(fā)炎秸仙，頭暈頭痛，皮膚油光桩盲，滿臉起痘寂纪，全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚濕疹泛濫等等赌结。
值得深思的是捞蛋，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會特別重視祛濕柬姚，可是為什么濕氣還是非常普遍拟杉，甚至十人九濕呢？
1量承，濕氣為禍搬设，常常引起全身的不適，背后的原因是濕氣會侵入五臟六腑：濕在脾撕捍，則脾虛拿穴，濕在胃，則胃弱忧风，濕在腎贞言，則腎虛，濕在肺阀蒂，則肺弱......五臟六腑不調(diào)和该窗，濕氣根本不可能完全祛除弟蚀。
2，濕氣在外會有很多表癥酗失，如皮膚油膩义钉，口干口苦，嗓子干癢规肴，長痘捶闸，濕疹，腰酸背痛等等拖刃。
有人吃了健脾健胃之藥删壮，也服用了利濕滲水之藥，但是表癥并不會在短時間內(nèi)消除兑牡，于是常常中途放棄央碟。那些購買各種祛濕產(chǎn)品的，有半數(shù)吃到中途都放棄了均函。
1亿虽，主責(zé)：健脾健胃、利水滲濕
2苞也，在內(nèi)兼主責(zé)更益腎宣肺洛勉、清心凈肝、促腸胃等調(diào)和五臟六腑如迟。濕氣的根源在于脾虛收毫，雖首責(zé)脾，實(shí)非局限在脾殷勘。所以真正的中醫(yī)祛濕的時候牛哺，必然會用健脾健胃的藥，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕劳吠。
3引润，在外：針對濕氣引發(fā)的表癥同時用藥，短期消除表癥痒玩，常常幾天就見效淳附，讓濕氣重的人能增強(qiáng)信心，長期堅(jiān)持吃下去蠢古。
現(xiàn)在來自測下自己是否有濕氣奴曙？濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發(fā)現(xiàn)早治療
從內(nèi)而看：
1草讶，胸口悶洽糟，喉嚨有痰（肺弱）
2，機(jī)能衰退，對房事不感興趣坤溃。（腎 虛）
3拍霜，舌苔厚膩，食欲不振薪介，食物不消化容易成積食（脾虛）
4祠饺，體重逐年增加，肥胖水腫汁政。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛道偷，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）。
5记劈，頻繁的胃痛勺鸦、腹痛、腹瀉目木，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表癥：
①困乏無力换途，無精打采，怎么睡都睡不夠嘶窄。頭暈犯困怀跛；② 嗓子發(fā)癢距贷，口干柄冲，口苦 ，口渴忠蝗；③全身肌肉關(guān)節(jié)痛现横； ④頭發(fā)油膩，皮膚油光阁最，滿臉起痘戒祠，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢速种；⑥皮膚有濕疹姜盈，皮膚瘙癢；
看看這內(nèi)外的癥狀配阵，你會恍然大悟：濕氣是在內(nèi)來看就是脾虛馏颂，胃弱，腎 虛棋傍，肺弱救拉，胃弱；在外就會出現(xiàn)一系列的表面癥狀瘫拣。
濕氣傷人隱蔽而緩慢亿絮，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條派昧，肯定健康正在惡化黔姜，祛濕就刻不容緩。
否則難纏的濕氣會奪走你美好的生活斗锭，讓你滿身都是毛病地淀。
更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神岖是，灰頭灰臉帮毁，在職場上和事業(yè)上往往力不從心，被同事和競爭對手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開豺撑。
對女性來說烈疚，濕氣會造成容貌上的損傷，頭發(fā)油膩聪轿，滿臉油光爷肝，長斑長痘，對自己的愛情陆错，婚姻灯抛，事情都極為不利，沒有一點(diǎn)競爭力音瓷。而且濕氣引發(fā)多種婦科疾病对嚼，讓女性飽受折磨。
我之前對濕氣沒有什么概念绳慎，滿身的不良生活習(xí)慣纵竖，喝酒，喝冷飲杏愤，洗了頭發(fā)不吹干靡砌，下雨天不打傘，衣服淋濕了不及時換珊楼，飲食不規(guī)律......
那么怎么調(diào)理濕氣呢通殃？看到這里你可以私聊我，我會教你怎么去調(diào)理自己的身體
