*面臨困擾的人際問題,試著放下?lián)暮蛻嵟?只單純地從靈性的層面去感謝和祝福赡若；當你這么做，對方的善會被喚醒斩熊，困擾的問題自然消失不見。

*愛喚醒愛粉渠。每當我們怪罪別人的時候分冈，覺察到了，只要提醒自己：“你忘記了嗎霸株？所有的一切都是神圣的雕沉；萬事萬物都具備神圣的本質去件∪怕罚”只要用這樣的光明去看倔叼、去做每一件事，每一件事都會發(fā)光發(fā)亮丈攒！你會在每一個地方都看見光明，你會看到每個人的頭上都是有光圈的巡验！

*讓我們內心起伏、痛苦紛擾的人與事框弛，就是我們的功課捕捂；是我們這輩子要面對功咒、突破的關卡绞蹦！攻擊你、威脅你景殷、對你不友善的人澡屡，會出現(xiàn)在你的生命中，是有原因的驶鹉！他是你的一面鏡子；從這份關系里面办绝，你一定得到一些啟發(fā)，學到一些生命的功課姚淆！如果一味認定惡的存在（認同苦難孕蝉、緊抓苦難不放）腌逢，“惡人”和“惡的世界”絕對不會消失！

*每次看到別人不好佳鳖，就要覺察并面對自己心中的惡；每當看到心中的惡系吩，就要提醒自己回到寬恕、回到愛巾腕；這樣不斷地行寬恕面睛，有一天就與愛的源頭合一！

*只有當我們的心真正平安了土涝，才有可能看到一個平安的世界幌墓。這個世界完全是自己“心的投射”所顯現(xiàn)；如果有人讓你看不順眼常侣，正是你“心的鏡子”沒有擦拭干凈；看別人不順眼溯祸，其實是看自己不順眼舞肆！我們總是向外投射我們內在的黑暗！如果我們心中還恨著誰椿胯，這個你所怨恨的人必然與你保持連接，彼此持續(xù)纏斗不清前方！

*拒絕攻擊廉油、放下防衛(wèi)，代之以感謝和祝福娱两，你的心靈之眼就會逐漸開啟，看到的世界大大不同于以往趣竣，因為你的內在已經(jīng)在蛻變轉化了！愛一個人遥缕，請用您慈愛的雙眼，給予他美好愿景的祝福（方法是：在心里逼真地描繪夕凝、視覺化這個美好的愿景；С印）；從現(xiàn)在開始鸡号，用您慈愛的雙眼篤定地看著每一個人都走在最好的進展中！

祈禱文：我的實相完全圓滿府蔗。我不僅是肉體的存在汞窗，我是充滿愛與智慧的靈性的存在。

在我的里面有著無限的力量仲吏、無限的慈悲與無限的智慧。

我是一個獨一無二的完美存在狂男，我是一座圓滿具足的珍貴寶藏品腹。我知道自己內在的尊貴與獨特，我看重自己舞吭，我也尊敬禮拜每一個人內在的實相圓滿；每一個人都是獨一無二的完美存在蔑穴，每一個人都是圓滿具足的珍貴寶藏惧浴。

我秉持真心，愿意謙卑地向萬事萬物學習捐腿。每一個人都是我的老師，萬事萬物也都是我的老師茄袖。我愿意更柔軟、更寬容聂薪、更親切待人蝗羊。我知道，生活中的所有困擾肘交、所有障礙扑馁，都是我自己的心念投射所造成的。我真的想要幸福复罐，所以我一定要改變雄家！我愿意勇敢面對并妥善處理我人際關系中的糾葛，我不再逃避趟济。

每當我內心起伏的時候，我必然可以從中覺察到我的盲點和我的問題所在戚炫；每當我感覺內心不平靜的時候媳纬，就是我向內看的機會。生命的源頭是愛昧绣，我與神圣完美的生命本源是一體的莺葫，我與圓滿的愛是一體的蔑赘，我感覺很有力量缩赛。因為我決心改變，我愿意勇敢面對峦筒。每當我看到我與人關系中的糾葛，我會向內自省卤材。我會看到自己的問題峦失，我能看到我的盲點和重復上演讓我一再受苦的模式。我看到我的受害者意識尉辑、我看到我的不配得意識、我看到我的匱乏意識和恐懼如何在影響著我卓练。我開始成長和改變购啄。

這一路上我根本不擔心；因為我愿意改變顽悼，我內在的智慧會引領我該如何向內關照几迄，如何表達愛，如何去愛映胁。我感覺很有力量，很有勇氣汇跨。我不會迷失妆距，因為愛與光明一直引領我走在正確的道路上。我從不孤單娱据，因為愛的喜悅一直陪伴著我走在愛的道路上盅惜。

上天讓我們受苦忌穿，一定有它特別的理由掠剑，一切都是最好的安排。當別人指責我的時候朴译，我會謙虛地反觀自省。當我被人誣蔑躬翁、曲解盯拱、攻擊、毀謗的時候狡逢，我不會怪罪別人。我會秉持我的愛明吩，我愿意因為我的受苦而能理解別人的苦殷费，是別人的痛苦消失低葫。不論發(fā)生什么事情，都不會影響我內心平靜的感覺实柠，也絕不影響我愛人的能力善涨。我隨時都能保持愛與平靜。我就是愛钢拧；我愛得越多，我感受到的愛也越多葡粒。

所以每當別人對我不友善的時候，我不會用我有限的認知去判斷或指責對方嗽交。我知道當我們在攻擊、論斷的時候拾枣，其實是在表達他們是需要幫助的盒让；他們是在求救，他們正在呼求愛凭语。這個時候我愿意更加敞開撩扒，我不再封閉自己的心。當我的心越開放搓谆，我就越能理解對方任何沒有愛或不理性的行為都是在呼求愛。有理解就有愛黔寇，我愿意學習用愛來回應一切斩萌。

我越是深入感受自己，就越能感受別人的心憋飞。我越敞開自己姆吭，就越能幫助別人敞開。同時内狸，我也感謝他們其實是慈悲的化身，感謝他們的犧牲奉獻锰瘸，扮演這個不受歡迎的角色瘪撇，來成就我生命功課的學習港庄，真感謝恕曲！我在所有的關系中，保持良好的互動把还。我從每一個人身上學到愛茸俭。我看重并珍視每一個人的存在。我仁慈友善地對待萬事萬物调鬓。

我感覺我與無限的智慧腾窝、無限的愛、無限的生命成為一體虹脯。我全身的每一個細胞都閃閃發(fā)光、明亮耀眼唇敞。我用心靈之眼看每一個人疆柔，我看到每一個人都是神圣完美蔼紧。我不再用肉眼看問題、看現(xiàn)象；肉眼的看只會批判向楼、對立。我會用理解的心情去感受對方的感受逻卖，我會用慈愛的心去看到他的實相完全圓滿昭抒。

我與愛合一炼杖，慈悲與智慧充滿著我盗迟。我明白力量在我的里面，根本不需要向外追求艇纺。我的力量是來自于我內在圓滿豐富的愛邮弹，我是圓滿具足的寶藏。我就是愛盟劫，我就是創(chuàng)造与纽，我就是豐富。愛擁抱著我硝岗，愛一直在我的里面袋毙，沒有一刻離開過我。我是被祝福的听盖，我是被愛的。因為愛仓坞，天下沒有永遠的仇恨腰吟，沒有解決不了的問題，沒有劃界不了的對立嫉称。我和一切人事物都保持良善友好的關系灵疮。愛遍滿宇宙萬物，我與宇宙萬物本來就是一體的荔棉；上天正透過我和萬事萬物不斷地傳達愛、實現(xiàn)愛润樱！

我感受到內心的和諧與寧靜祥国。我愛每一個人，我看到每一個人良善友好的本質舌稀，我看到每一個人內在純凈的光明與神性的光輝。我知道每一個人都一樣重要觉至，我了解每一個人都有他的潛能睡腿、天賦和任務。當我用心去觀照善解应闯，我看到對我有敵意的人變得友善挂捻。當我祝福，我看到滿懷憤怒的人骨田，內心的恐懼和焦慮得到釋放声怔，變得祥和寧靜、柔軟慈悲醋火。我堅信我的愛終將溶解所有的攻擊報復胎撇，我堅信我的愛終將化解所有的憤怒敵意，我堅信我內在的光明必能照亮一切的黑暗晚树，化解所有的紛擾雅采。當我對人釋出善意，我就是在表達愛宝鼓。我收回投射，我拒絕任何打擊別人的念頭蛉签、語言和行為沥寥。我永遠行走在祥和、寧靜的光明中片橡，我永遠行走在無限的喜悅淮野、無限的調和、無限的豐足经瓷、無限的平安中洞难。

真正的愛是無私的愛、無條件的愛歪泳、無我的愛露筒，所以當我成為愛，遍滿宇宙伶氢、無限浩瀚的生命力與創(chuàng)造力都將成為我的力量瘪吏！我感受到我和所有的人是一體的存在！我的本質是愛蕾盯，我就是愛蓝丙！只要我心中有愛望拖，我就是完美挫鸽！我本就完美，因為我是愛盔沫。我的愛生生不息枫匾，我的愛永無止盡，感謝侈贷！我的人際關系越來越和諧等脂、完整和美好。我不再把我的恐懼搏屑、憤怒投射到別人身上粉楚。我能夠理解、原諒并放下過去別人將他的憤怒和恐懼投射在我身上所造成的影響∥肮牵現(xiàn)在燃异，所有別人投射在我身上所造成的障礙都已經(jīng)完完全全釋放了，都已經(jīng)完完全全消失了逛腿！感謝仅颇！現(xiàn)在我釋放深埋在我身上每一個細胞里面的匱乏感、無價值感搁廓；我釋放所有壓抑的、受迫害的线欲、不友善的汽摹、敵對的意識苦锨。我不再被過去的陰影所掌控，我對我自己的生命進展是握有主導權的人拉庶，我可以明確地掌握生命的方向秃励，我可以選擇幸福和光明。我看清楚我現(xiàn)在的狀況是我過去的思想模式所造成的皆尔。我愿意承擔币励，我愿意負責慷蠕，我愿意改變！我釋放所有的抗拒和局限食呻，我正進入一個全新的進展流炕。我已經(jīng)行走在豐足和喜悅的道路上。

我用真誠與歡喜的心來面對挑戰(zhàn)仅胞。我對我的每一個想法負責每辟。我的每一個想法對于我身邊的人事物只有積極正面的影響！

我感謝我從過去讓我痛苦的人際關系中得到領悟干旧，并得到心靈的提升渠欺。我內在深處所有不純凈的負面思想和匱乏意識都完完全全得到釋放！我的心靈得到提升和凈化莱革，我的意識得到釋放與轉化峻堰！我用全新而正面的觀點來看待每一個人和每一件事盅视！我秉持真心捐名，隨時向內觀照。我在和諧闹击、慈愛中表達真實的我自己镶蹋。我放下對別人的操控和不放心，我不再任意投射。我在我的家庭中感覺到幸福贺归、平安與滿足淆两，我在我的工作中展現(xiàn)創(chuàng)造、豐足與繁榮拂酣，我在我的人際關系中得到平衡秋冰、和諧與喜悅。我親切和藹地待人婶熬，一切都以愛為出發(fā)點剑勾。我所說的每一句話都出自我的真心與善意，我絕不說出惡意傷人的話赵颅。我不再緊抓不放我的憤怒虽另、悲傷與怨尤。我徹底地寬恕饺谬、徹底地感謝捂刺、徹底地放下。我的身心越來越平衡募寨，越來越和諧而完整族展。

現(xiàn)在，我已經(jīng)完完全全松開我自己的繩索绪商，我也松開了我加在別人身上的束縛苛谷。我的心靈得到完完全全的自由，我內在無限的潛能格郁、無限的愛與善與美逐漸萌芽腹殿！我內在有一股全新的力量正蠢蠢欲動，即將生龍活虎地涌現(xiàn)例书！我的每一個想法锣尉、我所做的每一件事情、我心中的每一個計劃决采，都有愛在引導自沧，一切圓滿調和！感謝树瞭！感謝拇厢！感謝！