時間：2019.6.23-29
訓練目標：到本周結束可以穩(wěn)定3H間隔儒老、觀察第一頓時間蝴乔、每天有2-3個間隔可以有清晰的吃玩睡循環(huán)
本周關鍵詞：脹氣、晝夜顛倒驮樊、下半夜間隔偏短
進入第二周薇正，吃完睡睡完吃階段結束，遇到了第一個攔路虎——脹氣
小肚子鼓鼓的囚衔，用手指敲起來咚咚咚挖腰，睡個半小時就醒過來大哭...哎，老母親嘆了口氣练湿，多么典型的脹氣癥狀猴仑，趕緊排查一下自己的飲食，想起之前一天確實吃了大量的豆類（豇豆肥哎、豆腐辽俗、毛豆都吃了不少），除此之外篡诽，番茄和柑橘類也有可能引起脹氣崖飘。于是從當天開始忌口，還緊急做了黃豆紗包杈女，火速在某寶下單了如意油朱浴。如此吊圾，過了兩天，脹氣的癥狀就減輕到不再影響他的睡眠翰蠢。
脹氣的兩天睡眠損失比較大梁沧，最嚴重一天只睡了13H+板丽，到周四周五脹氣減輕時，可能是補覺趁尼，白天的間隔基本都要睡滿，導致下半夜原本已經(jīng)穩(wěn)定在2.5-3H的間隔又突然亂了猖辫，尤其是周五晚上酥泞，出現(xiàn)了疑似晝夜顛倒的現(xiàn)象，下半夜1-1.5H醒一次啃憎，大哭芝囤，看起來十分餓，喂的話也能吃到正常的奶量辛萍。我心疼杠爸這個睡眠需求量超級大的人這幾天都沒什么覺睡悯姊，除了周五凌晨4點哭到6點沒干預真的讓箴言哭哭停停扛了兩個小時贩毕，其他下半夜醒都是他哭20分鐘還沒睡過去我就喂奶了悯许。看記錄辉阶，連續(xù)三天在比較穩(wěn)定的點醒先壕，也引起我一些警惕，如果這兩天在白天間隔3H比較穩(wěn)定的情況下還如此醒谆甜，可能要考慮生物鐘的因素了垃僚。
好消息是，到周五周六规辱，白天的3H間隔比較穩(wěn)定了谆棺，然后就是第一頓也出現(xiàn)了一個較大概率的時間：6點。
另一個挑戰(zhàn)是親喂罕袋，箴言吃奶速度很快改淑，一般兩邊加起來最多20分鐘，有時候10分鐘左右也可以吃飽炫贤，我奶水較多溅固，很多次他都是吃完一邊就飽了，然后開始呼呼大睡怎么都叫不醒兰珍，有點擔心會回奶侍郭。但是因為后期要一個人帶兩個娃，我還是想不泵奶，以免造成供嚴重大于求要經(jīng)常泵奶影響消耗帶娃的時間亮元。
本周目標達成情況：在本周快結束時穩(wěn)定3H間隔（基本完成）猛计，觀察第一頓時間（基本完成），2-3個間隔吃玩睡模式比較清晰（未完成）
下周目標：穩(wěn)定3H間隔/穩(wěn)定第一頓時間/建立白天的吃玩睡模式
杠杠哥哥情況：
為了杠杠可以盡快適應弟弟分享了媽媽的時間和精力爆捞，在弟弟睡覺時我都會盡量陪他玩耍奉瘤，喂奶時，杠杠常會很想在我房間里呆著煮甥，就在我腳邊玩玩車子或者點讀筆盗温，外公怕打擾到我喂奶常來帶他出去，我都會跟外公說就隨他成肘，讓他漸漸適應這個情況卖局，實在是我非常疲憊了，才會請外公獨自帶一帶杠杠双霍，我去睡上一會砚偶。這周對比上周，他情緒明顯要好些了洒闸，愿意親親弟弟染坯，也會經(jīng)常在媽媽給弟弟做撫觸時來摸摸弟弟。接觸弟弟時他還不太能控制力度丘逸，我會盡量引導他告訴他怎么觸摸才是合適的单鹿，鼓勵他多和弟弟親熱。
杠媽情況：
上周出現(xiàn)的抑郁狀況有所好轉鸣个，恢復日常讀經(jīng)羞反，睡眠嚴重缺乏，每天總睡眠時長可能就4-5H囤萤，白天箴言睡覺時想盡量陪杠杠昼窗，晚上又被頻繁夜醒的小崽子鬧。需要切切禱告求主加力量涛舍。
