日期：2020/1/2-星期四-365
昨日入睡時間：0:20
今日起床時間：7:20
今日時間記錄：
圖片發(fā)自簡書App
問題：
1闸盔、早起失敗悯辙，一部分原因受之前生物鐘影響，另一部分原因是個人毅力問題迎吵；
2躲撰、由于每日任務(wù)訂立不清晰，注意力分散击费，導(dǎo)致浪費了部分時間拢蛋，如上午上班前時間段；
3蔫巩、注意力花在當前并不重要的事情上谆棱，以及看無用的資訊；
4圆仔、心態(tài)積極但遇到事情容易心煩垃瞧；
明日改善：
1、按時早起荧缘；
2、若遇到晚上吃過晚飯不能直接下班的情況拦宣，下班時間調(diào)整到21:00截粗；
3、關(guān)注在目標任務(wù)上鸵隧，警惕注意力分散到其它并不重要的事情上浪費了時間绸罗；
4、保持積極平和的心態(tài)豆瘫。
