最近感覺自己的情緒非常的需要急救琳疏，所以打開樊登讀書app洒琢，猛扎進去察纯，一本一本的重新聆聽帕棉，去找自己需要的那些書，在重溫那些成長類的書籍時發(fā)現(xiàn)對最近的自己毫無用處捐寥，直到《你的生存本能正在殺死你》笤昨，這本是一本聽過好幾次的書，卻直到這一刻才突然覺醒握恳，這正是此時點醒自己的一本書，原來目前自己的狀態(tài)已經(jīng)有點是焦慮癥前期了捺僻！才發(fā)覺怎么這段時間的自己那么容易生氣乡洼，發(fā)脾氣，對任何事情都提不起多大的興趣匕坯，而最近的娛樂時間原比上半年的總和還多呀束昵，曾經(jīng)每次看完電影回去的時候都是高高興興的，現(xiàn)在每次都是看的途中觸動很多葛峻，出了影院就恢復原樣锹雏，提著購物袋走出商場大門的時候所有的壞情緒又恢復到起點，開始喜歡吃冰淇淋术奖，奶茶和蛋糕礁遵，這原本是不喜歡吃的一些甜品啊，跟朋友一起吃飯遛彎也感覺沒多大興趣采记！追本溯源佣耐，開始想自己是從什么時候開始這樣的呢，大概是從簽完購房合同以后吧唧龄，一度覺得有愛的地方就是家兼砖，有自己的房子的我們家更讓人安心，說實話既棺，真的一天沒覺得開心過讽挟，頂多是想起以后一家三口在那里生活的場景的時候才覺得還是很不錯的！
? 為什么會有了自己的家卻開始焦慮呢丸冕，想了想耽梅，應該是從那一刻開始離改變自己舒適的生活圈就有了期限吧，明確知道了最近兩年一定會回到老家晨仑。好像打從自己真正獨立開始就是在廣州生活褐墅，只有每次過年的時候才會回去拆檬，十多年在廣州的生活方式好像覺得這里才是自己的歸屬地，而原本自己的家鄉(xiāng)好像已經(jīng)成為他鄉(xiāng)妥凳！不熟悉那里的生活圈竟贯，不喜歡那里緩慢的生活節(jié)奏，對于回去以后所有的一切都得從頭開始學起有點膽怯吧逝钥！學做飯屑那，學會自己把家里收拾的整潔，學會一個人帶孩子艘款。這些還沒發(fā)生的事情讓我開始焦慮持际，感到恐慌，卻不知道這都只是自己的顱內(nèi)高潮哗咆，原本這些其實自己都可以做的很好的不是嗎蜘欲！
? 發(fā)現(xiàn)自己問題所在以后，并沒有急著去找解決焦慮癥狀況的方法晌柬，而是用心去體會了《正見》《次第花開》這兩本姥份，以前只覺得挺好的，很不錯年碘，這時卻覺得這是比解決焦慮的任何方法都溫柔澈歉，都用處多。聽到那些文字的時候感覺那就是一種解藥啊屿衅，整個人都徹底的放松埃难，被安撫，那些焦慮的感覺像退潮般慢慢的散開涤久，愿意把自己前面焦慮的這種感覺去告訴別人涡尘！想告訴他最近的一些不好的情緒由來，對他發(fā)脾氣的原因拴竹，不是所有的責任都是因為他悟衩，結(jié)果是還是得自己消化自己的事情，不但沒有被理解栓拜，還被質(zhì)問為什么所有的脾氣都給了他座泳，原來陪著一個男人成長需要的勇氣和膽量要的也許不是我想象中的大！那些我以為的東西都只是我以為而已幕与，所有的口誤或者憤怒時的口不擇言都只是潛意識里的真心話而已挑势！
? 原本覺得自己心里面到現(xiàn)在都還保留著的那片純粹的凈土是值得的，或許不是不值得啦鸣，只是人不對或者是太矯情潮饱，大家都是湊合著過，而你卻要往后余生
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