歡迎閱讀連載文集：歲月保險(xiǎn)柜：晨間日記
序言｜如何寫(xiě)出一篇優(yōu)質(zhì)的晨間日記嘁锯？
2020-2-23晨間日記：21度的康輝榨乎，好習(xí)慣成就夢(mèng)想
2020-2-25晨間日記：盛時(shí)常作衰時(shí)想茴她，上場(chǎng)當(dāng)想下場(chǎng)時(shí)
2020-2-27晨間日記：如何按照《百歲人生》來(lái)重新規(guī)劃你的一輩子桌粉？
今天是什么日子
起床：今天是2019年的第一天蒸绩，我起了個(gè)大早，正常的起床吧铃肯，去吃個(gè)早飯患亿，今天算是休息嗎？我想新的一年的第一天還是正常的來(lái)押逼，也沒(méi)有睡懶覺(jué)步藕。
就寢：昨天晚上睡覺(jué)12點(diǎn)多鐘吧，還是有點(diǎn)晚了挑格，下次要多盡量早一點(diǎn)休息漱抓，保持身體的精力吧。
天氣：這兩天說(shuō)老實(shí)話天氣挺冷的恕齐，今天一天比昨天稍微好一點(diǎn)乞娄，我感覺(jué)這個(gè)坐在家里還是挺涼的，腳和手是冰冷的显歧，出去騎車(chē)的時(shí)候也很冷仪或，主要是風(fēng)比較大吧。
心情：這兩天休假心情還不錯(cuò)士骤，就是老是有個(gè)任務(wù)在心里面范删，晚上的時(shí)候過(guò)去把任務(wù)簡(jiǎn)單的又看了一下，每次有任務(wù)都是這樣的拷肌，會(huì)有一些擔(dān)子壓在心里面到旦，還可以吧，新年度新氣象巨缘，今天早上一起來(lái)把一些任務(wù)完成了添忘，心情還不錯(cuò)。
紀(jì)念日：這個(gè)月的20號(hào)是結(jié)婚五周年紀(jì)念日吧若锁，2014年的1月20日領(lǐng)的結(jié)婚證搁骑，希望這一天不要忘記了，待會(huì)兒趕緊去日歷里面把這個(gè)結(jié)婚紀(jì)念日加進(jìn)去又固。
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)仲器，最重要的三件事:
第1件事早上完成了會(huì)議，把任務(wù)簡(jiǎn)單的梳理了一下仰冠。
其實(shí)昨天夜里乏冀，最開(kāi)心的是又聽(tīng)了四個(gè)小時(shí)的演講吧（《時(shí)間的朋友》），把那個(gè)時(shí)間的朋友這個(gè)演講完整的聽(tīng)了一遍洋只，說(shuō)老實(shí)話辆沦，2017年年底的時(shí)候聽(tīng)這個(gè)東西昼捍，收獲還是很大的，給了我很多的啟發(fā)众辨，一直到2月份過(guò)年的時(shí)候端三，那七天在家里思考了很多問(wèn)題舷礼，想通了很多問(wèn)題吧鹃彻。
改進(jìn)：昨天改進(jìn)的話就是對(duì)于上司的一些態(tài)度吧，以前講什么東西還是比較尖銳的妻献，最近我一直在提醒自己蛛株，不要太鋒芒畢露了，有些時(shí)候還是要藏拙育拨，簡(jiǎn)單的簡(jiǎn)單一點(diǎn)谨履，不要太突出吧，有的時(shí)候隨波逐流也是有好處的熬丧。
習(xí)慣養(yǎng)成：最近有些習(xí)慣不是很好笋粟，就是關(guān)于吃零食，特別是晚上吃東西析蝴，前段時(shí)間的成果害捕，這兩天因?yàn)槌詵|西給打亂了，體重有所增加闷畸，這個(gè)壞習(xí)慣尝盼，我一定要想辦法去改掉，很多東西佑菩，一旦中途斷掉盾沫，或者是沒(méi)有堅(jiān)持下去，就會(huì)前功盡棄呀殿漠。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
這一周的最主要的目標(biāo)赴精，就是想年終歲尾收尾。把一些任務(wù)完成好绞幌，把上司要求的事情完成好祖娘，把個(gè)人的成長(zhǎng)的一年來(lái)的事情簡(jiǎn)單的思考總結(jié)梳理一下，籌劃一下來(lái)年的一些規(guī)劃吧啊奄，簡(jiǎn)單的思考了一些東西渐苏。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
還是關(guān)于演講閱讀的話，這段時(shí)間也正常菇夸，在聽(tīng)這段時(shí)間琼富，又把古典的寫(xiě)的那本叫《躍遷》的這本書(shū)又看了一下，算是溫故而知新吧庄新，能看到一些比較新的東西鞠眉，還有一個(gè)比較顛覆的是昨天看到了一篇每天聽(tīng)本書(shū)里面的內(nèi)容薯鼠。
那本書(shū)的名字叫《百歲人生》，這本書(shū)其實(shí)給我挺顛覆的械蹋，原來(lái)我一直自我設(shè)限出皇，想想今年三十歲了，還有很多事情沒(méi)有做哗戈，實(shí)際上如果按照一百歲來(lái)算的話郊艘，每個(gè)人的一生奮斗的時(shí)間還有很長(zhǎng)啊，算到100歲的話唯咬，我還有70年的時(shí)間纱注，這70年，如果七年算一輩子的話胆胰，我還有十輩子可以干十件大事狞贱，如果這樣重新規(guī)劃的話，我就沒(méi)有退休這個(gè)概念了蜀涨，我要一直活到老學(xué)到老瞎嬉，追夢(mèng)到了，沒(méi)有退休厚柳。
健康·飲食·鍛煉
前面也講到了氧枣，最近體重有所增加，原來(lái)是72.6公斤草娜，這兩天穿的話又胖了兩斤挑胸，可能是業(yè)余時(shí)間出去買(mǎi)了點(diǎn)零食，開(kāi)始積累宰闰，爆發(fā)了有一段時(shí)間茬贵，所以每天晚上的飲食包括白天的油等等，這個(gè)飲食還是要控制一點(diǎn)移袍，保持好解藻，吃粗糧，吃一些低脂的東西葡盗。
與之相對(duì)應(yīng)的螟左，最近發(fā)現(xiàn)單杠的效果差了一點(diǎn)，辣的沒(méi)有原來(lái)那么省力了觅够，也是因?yàn)樽罱憻捝倭私罕常话堰@個(gè)健身還是要重新規(guī)劃一下，每天下午5點(diǎn)到6點(diǎn)還是要給他堅(jiān)持好喘先，135的下午3公里钳吟，加上上肢力量，二四六十三公里窘拯，加上核心和下肢力量红且，星期天的話看有時(shí)間盡量去跑一個(gè)十公里長(zhǎng)跑坝茎，拉一下體能，增強(qiáng)一下耐力暇番，這個(gè)東西365天嗤放，我希望能給他堅(jiān)持好，剛剛在寫(xiě)晨間日記之前壁酬，我今天也算是拉了好幾組器械次酌，總歸每天都要?jiǎng)右粍?dòng)，不能有所放松厨喂，不然前功盡棄和措。
人際·家人·朋友
昨天對(duì)門(mén)的同事請(qǐng)我出去吃了一個(gè)跨年飯庄呈，還挺高興的蜕煌，另外還有兩家人吧，他們都帶了自己的老婆小孩過(guò)來(lái)算是比較熱鬧吧诬留，一個(gè)良好的人際關(guān)系斜纪，是我們?nèi)嗽谶@個(gè)社會(huì)上一個(gè)基礎(chǔ)吧，不要讓人感覺(jué)太另類了文兑，太不合群了吧盒刚。
計(jì)劃的話，準(zhǔn)備讓父母老婆小孩1月18號(hào)的時(shí)候坐飛機(jī)過(guò)來(lái)绿贞，這兩天在準(zhǔn)備計(jì)劃把房間再繼續(xù)收拾一下因块，希望能過(guò)來(lái)跟他們一起過(guò)個(gè)年，畢竟家庭才是基礎(chǔ)嘛籍铁，有了一個(gè)良好的家庭涡上，有一個(gè)穩(wěn)固的后方，自己做起事情來(lái)拒名，才不會(huì)有后顧之憂吩愧，才會(huì)清爽一點(diǎn)嘛，對(duì)不對(duì)增显？
工作·思考
新年度雁佳，希望有一些新的收獲吧，關(guān)于工作方面的同云。在寫(xiě)作這方面能力還是有點(diǎn)欠缺糖权，有的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己挺懶惰的，挺有拖延癥的炸站，明明很早之前就能做到的事情星澳，因?yàn)樽约旱膽卸瓒舆t了，下一步武契，一定要改掉這個(gè)習(xí)慣募判，遇到什么問(wèn)題荡含，第一時(shí)間給他解決掉，給他做掉届垫，不要往后拖释液，早做晚做的事情，晚做不如早做装处，效率高一點(diǎn)误债。
第二個(gè)的話就是看看今年新年度的話工作有沒(méi)有大的變動(dòng)，我還是那種觀念妄迁，要往“頭部”去發(fā)展寝蹈，到最核心、最有價(jià)值最重要的部門(mén)去跟上司接近一點(diǎn)登淘，這樣的機(jī)會(huì)會(huì)更大一點(diǎn)箫老，舞臺(tái)會(huì)更大一點(diǎn)，發(fā)展的這個(gè)機(jī)會(huì)也更多一點(diǎn)黔州，看機(jī)遇吧耍鬓。
最美好的三件事
1.第一件事就是期待老婆小孩過(guò)來(lái)。
2.第二件事就是結(jié)婚紀(jì)念日吧流妻，五周年紀(jì)念日一晃時(shí)間過(guò)得很快牲蜀，我們都已經(jīng)兩個(gè)有兩個(gè)小孩了。
3.第三件事情就是關(guān)注個(gè)人的成長(zhǎng)绅这，我很期待19年我會(huì)成長(zhǎng)成什么樣子涣达，會(huì)更加的科學(xué)，更加的注意力集中证薇，會(huì)有更大的收獲吧度苔。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
其實(shí)我還沒(méi)有想到很長(zhǎng)的未來(lái)，《肖申克的救贖》里面的男主角能把自己20年以后的樣子給刻畫(huà)出來(lái)棕叫，并且按照20年以后的自己去打磨現(xiàn)在的能力林螃，去籌劃依靠自己的智慧和學(xué)識(shí)改變自己的命運(yùn)，這一點(diǎn)還欠缺很多俺泣，希望能多點(diǎn)學(xué)識(shí)吧疗认，多去學(xué)一點(diǎn)東西，我準(zhǔn)備在今年新的年度里面多看一點(diǎn)TED演講和一些其他人的演講伏钠，多汲取一些知識(shí)和能量吧横漏。
