前言
? ? 貴陽(yáng)之旅已經(jīng)結(jié)束一周多了奕枝,這躺旅程有太多太多出乎我意料之外的難忘經(jīng)歷和感受憔恳,我想把這個(gè)珍貴的記憶記錄下來(lái),寫之前也在擔(dān)心自己的語(yǔ)文水平不行,無(wú)法準(zhǔn)確表達(dá)出所體驗(yàn)到的电媳,不過(guò)我還是覺(jué)察到了這個(gè)局限信念,所以先完成再完美帅霜,當(dāng)下先做了再去精進(jìn)匆背。
其實(shí)聽(tīng)說(shuō)老師要開(kāi)線下課的時(shí)候,饅頭先和我她打算去身冀,我一看在貴陽(yáng)钝尸,第一反應(yīng)就說(shuō)好遠(yuǎn)啊(其實(shí)自己根本不知道貴陽(yáng)的具體位置)搂根,加上對(duì)線下課沒(méi)有太多了解珍促,也沒(méi)有太想去的念頭。
當(dāng)璇兒營(yíng)長(zhǎng)在群里說(shuō)是貴陽(yáng)龍場(chǎng)游學(xué)剩愧,我才反應(yīng)過(guò)來(lái)猪叙,原來(lái)是龍場(chǎng)啊,是陽(yáng)明先生悟道的地方仁卷。
大概四年前自己讀了陽(yáng)明心學(xué)的書穴翩,也了解了不少陽(yáng)明先生的事跡,一直對(duì)龍場(chǎng)這個(gè)地方比較好奇锦积,因?yàn)檫@里是他成圣的轉(zhuǎn)折點(diǎn)芒帕,所以我沒(méi)怎么猶豫就報(bào)名了,想趁著線下課一起把龍場(chǎng)給逛了丰介,一舉兩得背蟆,豈不美哉?
見(jiàn)面
? ? ? ? 出發(fā)當(dāng)天哮幢,我和美君約好時(shí)間在機(jī)場(chǎng)碰頭带膀,不到兩個(gè)鐘就到貴陽(yáng)了,落地后有種說(shuō)不出的期待感橙垢!的士上明顯感覺(jué)到司機(jī)對(duì)外地人的熱情垛叨,我拉著行李站在大門口,透過(guò)窗戶我看到幾個(gè)同修們?cè)诹奶旃衲常蝗挥悬c(diǎn)緊張嗽元!
? ? ? ? 同修們除了饅頭,我都沒(méi)見(jiàn)過(guò)面莺琳,而且就我一個(gè)男學(xué)員,心里擔(dān)心會(huì)格格不入载慈。已經(jīng)忘記是誰(shuí)來(lái)開(kāi)門了惭等,進(jìn)去后看到大家都在歡迎,腦子一片空白办铡,然后看到惠亭老師了辞做,看到璇兒營(yíng)長(zhǎng)琳要,有點(diǎn)不知所措,被大家推著擁抱了一下秤茅,那種感覺(jué)很奇妙稚补,心里感嘆著:哇這是線上很智慧的惠亭老師,很高能的璇兒營(yíng)長(zhǎng)耶框喳!
陽(yáng)明文化園
? ? ? 一大早上我們就出發(fā)游陽(yáng)明文化園课幕,王陽(yáng)明雕像,石碑上的的心學(xué)內(nèi)容導(dǎo)游的講解五垮,讓我后知后覺(jué)地意識(shí)到這根本不是一個(gè)普通的導(dǎo)游乍惊!她全程帶著謙卑耐心的態(tài)度給我們?cè)敿?xì)講解,令我驚訝的是里面還帶著她對(duì)心學(xué)的理解放仗,不禁感嘆陽(yáng)明學(xué)問(wèn)熏陶下的導(dǎo)游是如此地高能润绎。
格物致知,致良知诞挨,知行合一和四句教這些熟悉的內(nèi)容莉撇,四年前處于人生低谷的自己并不能完全理解其中的意思,如今站在這里惶傻,聽(tīng)著高能導(dǎo)游的講解棍郎,全身有激流涌動(dòng)的觸動(dòng)感,身體感覺(jué)告訴我达罗,原來(lái)以前似懂非懂的地方都不是白讀了坝撑。
陽(yáng)明小洞天,看到以前陽(yáng)明先生被貶后的住所是一個(gè)天然石洞粮揉,心中滿是五味雜陳巡李,書中讀到的艱苦條件,根本想象不到現(xiàn)實(shí)是如此惡劣扶认,讓我心生恐懼的環(huán)境侨拦,而陽(yáng)明先生卻還能“圣人處此,更有何道”辐宾,無(wú)法形容內(nèi)心的敬佩之情狱从。
幾年前讀陽(yáng)明心學(xué),是帶著懷疑態(tài)度去看的叠纹,中間當(dāng)知道日本的明治維新指導(dǎo)思想是陽(yáng)明心學(xué)時(shí)季研,才接受這個(gè)是好學(xué)問(wèn)(原諒我那時(shí)的崇洋媚外)!可當(dāng)實(shí)際看到洞中題字“大日本帝國(guó)誉察,民治XX年“時(shí)与涡,才真正地震撼到我了,原來(lái)他們?cè)缭缇蛠?lái)了啊,包括后面看到的從日本運(yùn)來(lái)的陽(yáng)明雕像驼卖,都是來(lái)感恩陽(yáng)明心學(xué)對(duì)日本崛起的幫助氨肌。
最后我們?cè)诙纯谝黄鹱x了《教條示龍場(chǎng)諸生》,導(dǎo)游還帶著我們酌畜,穿著漢服怎囚,做了一次標(biāo)準(zhǔn)的儒家禮拜,還帶我們了解和探討陽(yáng)明先生一生經(jīng)歷桥胞,她的見(jiàn)解和投入其中的感覺(jué)恳守,真是我目前見(jiàn)過(guò)的最好的導(dǎo)游,沒(méi)有之一埠戳!
身心體驗(yàn)
冥想
? ? ? 下午老師開(kāi)始帶我們體驗(yàn)不同方式的冥想井誉,有關(guān)照自己身體,閉眼行走的冥想整胃,創(chuàng)造作為“種子颗圣,土壤,空氣和水”的身份體驗(yàn)冥想屁使,從胎兒到成人出生的冥想在岂。
第一個(gè)冥想感受很強(qiáng)烈,一閉上眼睛開(kāi)始走沒(méi)幾步蛮寂,眼淚自動(dòng)就留下來(lái)了蔽午,也沒(méi)有很大的情緒邊走邊流,那一刻很好奇潛意識(shí)要提示我什么酬蹋,但是我并沒(méi)有動(dòng)腦去想及老,而是任身心去體驗(yàn),那個(gè)感覺(jué)現(xiàn)在還記得很清楚范抓,就好像是游蕩的小孩在外漂泊的感覺(jué)骄恶。
直到這幾天在和饅頭聊天,包括聯(lián)想到自我價(jià)值課里老師說(shuō)的回家了匕垫,我才連接到這個(gè)感覺(jué)僧鲁,明白原來(lái)這個(gè)感覺(jué)是想讓我知道,我內(nèi)在的小孩象泵,我真實(shí)的自己一直在外漂泊寞秃,一直沒(méi)有回家回到心里。現(xiàn)實(shí)總是戴著面具在扮演完美的自己偶惠,一直壓抑著真實(shí)的自己春寿,當(dāng)我閉眼時(shí)就做回自己了,一走動(dòng)體驗(yàn)到面具后自我的壓抑忽孽,沒(méi)有回本心的漂泊感绑改,眼淚自然而下馋缅。
身心諧韻功法
? ? ? 其實(shí)來(lái)之前的一周去上了薩古魯?shù)闹驹刚唛_(kāi)的瑜伽課,學(xué)的是最基礎(chǔ)的UPA(烏帕)瑜伽绢淀,很巧的是里面有好些動(dòng)作和惠亭老師教的這套功法有類似的地方。
雖然老師課上沒(méi)有講太多功法的原理瘾腰,但是我覺(jué)得和瑜伽都殊途同歸皆的,都是讓自己的內(nèi)在能量系統(tǒng)更平衡穩(wěn)定。
EFT(Emotional freedom technique) 情緒釋放技術(shù)
? ? ? 其中這一模塊聽(tīng)說(shuō)是老外根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)研究出來(lái)的一套簡(jiǎn)快情緒療法蹋盆,惠亭老師現(xiàn)場(chǎng)演示了一次EFT的全流程费薄,效果之好讓我目瞪口呆,同時(shí)又讓我感嘆老祖宗的東西再次被西學(xué)西用了栖雾。
全套功法老師身體力行做了2年了楞抡,現(xiàn)在的她和幾年前的照片對(duì)比像返老還童了一樣,還讓她養(yǎng)成每天4點(diǎn)多起床的作息規(guī)律析藕,也讓我很期待后面40天的訓(xùn)練召廷。
與父母和解,做回自己
? ? ? 第二天答疑環(huán)節(jié)我提出了這半年來(lái)最困擾我的一個(gè)情緒問(wèn)題账胧,其實(shí)這問(wèn)題線上課也有提過(guò)竞慢,但是畢竟還是在邏輯頭腦意識(shí)層面,身心潛意識(shí)并不能知道做到治泥。
剛說(shuō)完問(wèn)題我就感覺(jué)到自己情緒上來(lái)了筹煮,惠亭老師開(kāi)始引導(dǎo)我向父母臣服,也許是整個(gè)場(chǎng)域很放松居夹,潛意識(shí)覺(jué)得很安全败潦,身體剛接觸地面,淚水也止不住了准脂,之前在家信念植入失敗時(shí)劫扒,那種很少出現(xiàn)的全身麻痹感也重新出現(xiàn)了,我知道意狠,這是正確的方向了粟关。
在與父母的連接和臣服中,我終于明白了自己站錯(cuò)了位置环戈,我一直沒(méi)在做自己闷板,沒(méi)做回兒子的身份,從而背負(fù)了父母之間的情緒院塞。在引導(dǎo)中我和他們和解遮晚,站回自己的位置,做回自己拦止,然后往后轉(zhuǎn)面向未來(lái)县遣,去擁抱未來(lái)(璇兒營(yíng)長(zhǎng)扮演著的)糜颠。最后這一步我很遲疑,后面老師說(shuō)我對(duì)未來(lái)沒(méi)有感覺(jué)萧求,我想這是9月份需要解決的問(wèn)題了其兴。
結(jié)束后,我感受到了這么多年來(lái)第一次全身心的放松夸政,就好像心中胸口處的大石頭沒(méi)了元旬,體驗(yàn)到真正的輕松感。
父親節(jié)禮物
那天剛好還是父親節(jié)守问,老師還帶我們一起做了一次與父親的連接匀归。站在兒子的身份上,我并沒(méi)有什么感覺(jué)耗帕,饅頭說(shuō)當(dāng)扮演的父親身份伸手的時(shí)候穆端,我眉頭皺了一下,但是當(dāng)我站到父親位置上時(shí)仿便,眼淚就掉下來(lái)了体啰,看著蹲下去的“我”,突然理解父親的立場(chǎng)和感覺(jué)了嗽仪,再換回來(lái)時(shí)我就明白了狡赐,自己一直是想站在高位和父親交流,有傲慢也有控制改變的想法钦幔,情緒感受都爆發(fā)出來(lái)了枕屉。回到自己該有的位置后鲤氢,立刻就給父親打了個(gè)電話搀擂,祝福完還聊了下陽(yáng)明心學(xué)和致良知四合院,要知道自己以前從來(lái)沒(méi)這么主動(dòng)去交流過(guò)卷玉。
回家后哨颂,今天的我面對(duì)父母,沒(méi)有了曾經(jīng)的緊張抱怨和其他的情緒相种,胸口不再緊繃威恼,有的只是感恩,這次我明白寝并,身心潛意識(shí)知道也做到了箫措。
山前樹(shù)下
? ? ? 這次線下課更讓我意外是訂到的這個(gè)別墅,完美地詮釋了它的名字衬潦,山前樹(shù)下:四周背靠綠山斤蔓,花園栽滿各種果樹(shù)(楊梅,檸檬和桃子镀岛。弦牡。)友驮,裝飾品和家具都是從泰國(guó)運(yùn)來(lái)的,整個(gè)別墅并不像其他民宿那么商業(yè)化驾锰,無(wú)不體現(xiàn)著房東精致高品質(zhì)的生活態(tài)度卸留。
而房東,童先生和童太太椭豫,他們的熱情待人艾猜,對(duì)生活,婚姻捻悯,旅游的理解,以及呈現(xiàn)出來(lái)的幸福狀態(tài)淤毛,深深震撼了我們今缚,讓我看到了原來(lái)生活可以這么過(guò),婚姻可以這么相處低淡,旅游可以這么去體驗(yàn)姓言!
最后
? ? ? ? 兩天的線下課很快就結(jié)束了,課上感受體驗(yàn)到的蔗蹋,都把線上課頭腦層面學(xué)到的知識(shí)和認(rèn)知何荚,轉(zhuǎn)化成了身心的理解,感恩自己線上課的認(rèn)真猪杭,才有線下課這么大的收獲餐塘,也感恩惠亭老師 的智慧和給予,感恩童先生童太太的付出和各位可愛(ài)同修們的陪伴皂吮,是你們讓這次線下課體驗(yàn)這么出乎意料戒傻!