? ? 最近一位朋友向我提出孩子分離焦慮特別嚴(yán)重住练，該怎么辦地啰？因?yàn)樽罱恢睕](méi)有時(shí)間解答，所以趁有空寫下來(lái)讲逛，以供更多的父母來(lái)參考亏吝。
? ? 其實(shí)孩子的分離焦慮是兒童對(duì)周圍親人的依戀發(fā)展中非常普遍的一種行為表現(xiàn)。那我們先來(lái)普及一下盏混，什么是分離焦慮蔚鸥？
? ? ? 我們都來(lái)回顧一下自己的孩子的發(fā)展過(guò)程，剛出生的頭三個(gè)月许赃，感覺(jué)這個(gè)時(shí)候的寶寶什么都是“懵懵懂懂”的止喷，不會(huì)對(duì)任何人產(chǎn)生依戀，也就是我們常說(shuō)的“不認(rèn)生”混聊，這時(shí)候弹谁，媽媽帶孩子比較輕松，感覺(jué)誰(shuí)都能抱一下句喜，媽媽能適當(dāng)?shù)牡玫叫菹ⅰ?/p>
? ? 而在寶寶四到七個(gè)月之間预愤，孩子逐漸熟悉她的固定撫養(yǎng)人，記得依依在四個(gè)多月時(shí)咳胃，一次外公抱著她在客廳玩植康，這時(shí)她并不認(rèn)生，但是展懈，對(duì)于我在客廳來(lái)來(lái)回回地走動(dòng)销睁，她的眼神始終盯著我走動(dòng)的方向。這時(shí)候标沪，外公說(shuō)：“你看榄攀，這么小，她就已經(jīng)認(rèn)識(shí)誰(shuí)是她的媽媽了金句！”對(duì)檩赢，這時(shí)候的寶寶雖然對(duì)于媽媽的離開沒(méi)有表現(xiàn)得很痛苦，但是违寞，她的內(nèi)心已經(jīng)與前三個(gè)月的“懵懵懂懂”不同了贞瞒，開始知道媽媽是她的固定撫養(yǎng)人，對(duì)媽媽產(chǎn)生一定的依戀關(guān)系趁曼，并且這種依戀會(huì)隨著時(shí)間越來(lái)越強(qiáng)烈军浆。
? ? ? 在依依剛滿四個(gè)月時(shí)，我們剛好從北京回武漢挡闰，依依與爸爸時(shí)隔快兩個(gè)月沒(méi)見乒融，到家后掰盘，依依對(duì)爸爸表現(xiàn)出明顯的“不在乎”，而在這之后兩個(gè)月赞季，除了與爸爸長(zhǎng)期接觸沒(méi)有明顯抗拒外愧捕，對(duì)陌生人明顯很排斥了，親友想抱她申钩，基本上都是在哭鬧中進(jìn)行的次绘。
? ? 當(dāng)依依滿半歲時(shí)，已經(jīng)非常認(rèn)生了撒遣，對(duì)于陌生的環(huán)境邮偎，一定都要我陪伴才愿意，對(duì)于家里出現(xiàn)了陌生的面孔义黎，也表現(xiàn)出一些不適應(yīng)的反應(yīng)禾进。所以，這個(gè)時(shí)候廉涕，很多長(zhǎng)輩就開始熱心地教我一些應(yīng)對(duì)的“良方”了：
? ? “你不能總抱她命迈，要讓她自己玩！”
? ? “她哭的時(shí)候不要抱她火的，就讓她哭，哭一下就不哭了淑倾，小孩子都是這樣的馏鹤，越抱以后越要你！”
? ? ? “沒(méi)事就把她丟給別人娇哆，你該干嘛就干嘛去湃累，最好躲著，別讓她看見你碍讨，這樣她就不哭了治力。”
? ? ? “孩子一哭你就抱勃黍，這孩子以后這么認(rèn)生宵统，還怎么跟別人玩，以后長(zhǎng)大了不曉得幾上不了臺(tái)面覆获！”
? ? ? “你怎么養(yǎng)了個(gè)這么不出眾的孩子马澈？看別人誰(shuí)誰(shuí)家的孩子，誰(shuí)都要弄息，誰(shuí)都可以抱痊班，她媽媽隨便玩，這孩子以后長(zhǎng)大了也吃得開摹量！”
? ? 非常感謝這些長(zhǎng)輩的經(jīng)驗(yàn)之談涤伐，目的是想讓我更輕松馒胆，我知道你們所說(shuō)的這種方法，是“哭了不抱凝果，不哭才抱”的哭聲免疫法祝迂、完整睡眠訓(xùn)練法，這些方法的確可以訓(xùn)練出一個(gè)極少哭鬧豆村、讓媽媽省心省力的乖嬰兒液兽。只是，發(fā)表這些觀點(diǎn)的人掌动，并沒(méi)有告訴你故事背后驚人的真相四啰。很慶幸自己在懷孕之前考取了心理學(xué)相關(guān)資質(zhì)，所以對(duì)這種“哭聲免疫法”有所了解粗恢，否則柑晒，我也一直對(duì)此深信不疑！
? ? 精神分析心理學(xué)認(rèn)為眷射，童年父母與孩子的關(guān)系決定孩子一生的性格命運(yùn)匙赞。母嬰關(guān)系則是重中之重，決定孩子最基本的安全感和存在感妖碉。生命的底色是幸赣客ィ或者不幸，3歲之前便已奠定欧宜。做為心理醫(yī)生坐榆，大量個(gè)案是母嬰關(guān)系失敗造成的人格破碎，其痛苦難以言表冗茸，非常艱難而長(zhǎng)期的自我成長(zhǎng)才能修復(fù)席镀。
? ? 那我們一起來(lái)了解一下，什么是“哭聲免疫法”夏漱，以及它的歷史淵源是怎樣的豪诲？
? ? ? “給我一打健全的嬰兒，把他們帶到我獨(dú)特的世界中挂绰。我可以保證屎篱，在其中隨機(jī)選出一個(gè)，訓(xùn)練成為任何我所選定的任何類型的人物——醫(yī)生扮授、律師芳室、藝術(shù)家、商人刹勃，或者乞丐堪侯、竊賊，不用考慮他的天賦荔仁、傾向伍宦、能力芽死、祖先的職業(yè)與種族〈瓮荩”——行為主義創(chuàng)始人約翰·華生关贵。
? ? 現(xiàn)在國(guó)內(nèi)網(wǎng)上瘋傳的哭聲免疫訓(xùn)練法、延遲滿足訓(xùn)練法卖毁，嬰兒獨(dú)立完整睡眠訓(xùn)練法揖曾，其核心思想皆源自此。行為主義者的理想國(guó)就是一個(gè)徹底程序化了亥啦、光禿禿的炭剪，沒(méi)有情感的世界——人不是神圣的精神存在，而是機(jī)器翔脱，環(huán)境怎么塑造和訓(xùn)練奴拦，就輸出什么樣的結(jié)果。
? ? 我們來(lái)看看這位“大師”本人的家庭被訓(xùn)練得如何:
? ? 1928年約翰·華生出版了《嬰兒和兒童的心理學(xué)關(guān)懷》一書届吁。在這部書中错妖，他倡導(dǎo)了一種行為矯正式的兒童養(yǎng)育體系,把孩子當(dāng)作機(jī)器一樣訓(xùn)練、塑造和矯正疚沐。華生認(rèn)為對(duì)待兒童要尊重暂氯，但是要超脫情感因素，以免養(yǎng)成依賴父母的惡習(xí)亮蛔。這本書改變了美國(guó)兒童的養(yǎng)育實(shí)踐株旷，整整一代兒童，包括他自己的孩子尔邓，都是在這種風(fēng)格的教養(yǎng)實(shí)踐中長(zhǎng)大的。
? ? 他的兒子們對(duì)華生的描述是這樣的“沒(méi)有同情心和情緒上無(wú)法溝通的锉矢。他不自覺(jué)地剝奪了我和我兄弟的任何一種感情基礎(chǔ)梯嗽。”
? ? ? 約翰·華生在學(xué)術(shù)圈名聲大噪之時(shí)沽损，他痛苦的大兒子雷納卻背叛了行為主義而學(xué)了精神分析灯节，成了精神分析家。也許是童年匱乏情感的創(chuàng)傷太嚴(yán)重绵估，精神分析也未能拯救雷納炎疆。雷納曾多次自殺，后在三十多歲時(shí)自殺身亡国裳。
? ? 其前妻的二個(gè)孩子也一直生活不好形入，女兒多次自殺，兒子一直流浪缝左，靠華生的施舍才能生活亿遂。
? ? ? 倡導(dǎo)并踐行"行為主義嬰兒訓(xùn)練法"的華生家族浓若，悲劇同樣在第三代延續(xù):華生的外孫女 Mariette 記憶中，媽媽 Mary 沉默易怒蛇数，秘密酗酒挪钓，并曾經(jīng)多次試圖自殺。Mariette 自己也是酒精成癮者耳舅，并多次考慮自殺碌上。
? ? ? 悲劇的種子其實(shí)早在華生童年已經(jīng)種下。華生的父親脾氣暴躁浦徊，拋妻棄子馏予，華生受同學(xué)欺辱，并因暴力行為而兩次被捕辑畦。童年對(duì)愛(ài)的絕望吗蚌，讓約翰·華生傾一生之力，打造了一個(gè)"沒(méi)有情感的程序化帝國(guó)"纯出。
? ? ? 哭聲免疫法因?yàn)橐娦Э祢歉荆寢寢屖⌒氖×Γ诿绹?guó)風(fēng)靡一時(shí)暂筝。被哭聲免疫法修整長(zhǎng)大的孩子箩言，后來(lái)輕則睡眠障礙，重則人格障礙甚至精神分裂焕襟。付出一代美國(guó)兒童的幸福代價(jià)后陨收，此方法終于被歐美深深反思和摒棄，約翰·華生也曾被評(píng)為美國(guó)人最討厭的人之一鸵赖。
? ? ? 如今燎字，在歐美生過(guò)孩子的媽媽都會(huì)得到助產(chǎn)士和醫(yī)生的“親密育兒”的建議扼脐。親密育兒，按需喂養(yǎng)，已經(jīng)成為歐美國(guó)家最基本的共識(shí)惋戏。
? ? ? 所以液斜，不管周遭發(fā)出怎樣的聲音混萝，要我不管孩子的哭鬧和需求拜秧，我都能客觀地堅(jiān)持自己的原則，在孩子需要我的時(shí)候老赤，及時(shí)給予她母親的愛(ài)與懷抱轮洋！
? ? ? 因?yàn)殚L(zhǎng)期一個(gè)人帶孩子，所以抬旺，對(duì)于孩子的需求我只能盡可能及時(shí)滿足弊予，在不能及時(shí)滿足時(shí)，我也是做到“人未到开财，聲先到”块促！那么荣堰，對(duì)于依依的需求，經(jīng)常我回應(yīng)的模式是“及時(shí)回應(yīng)竭翠，延遲滿足”振坚！
? ? 當(dāng)我聽見她的呼喊時(shí)，我會(huì)回應(yīng)她：“寶寶斋扰，媽媽聽到了渡八，媽媽來(lái)了！”然后传货，邊結(jié)束手邊的工作屎鳍，邊與她各種隔空對(duì)話，等來(lái)到她身邊问裕，輕松地?fù)崦冢矒嵋粫?huì)后再抱起來(lái)。如果這時(shí)候媽媽是比較緊張地抱起寶寶粮宛，那么也會(huì)給寶寶帶來(lái)一種緊張的氣氛窥淆，寶寶很有可能會(huì)把媽媽沒(méi)能及時(shí)到與緊張進(jìn)行條件反射，那么以后媽媽不能及時(shí)回應(yīng)就會(huì)變得異常緊張巍杈。
? ? ? 所以忧饭，對(duì)哭聲免疫法有所了解的情況下，并沒(méi)有采取長(zhǎng)輩們的建議筷畦，給他們講這種方法可能帶來(lái)成年后的各種隱患后他們也并不為然词裤。那么，我選擇了做“被討厭的人”鳖宾，堅(jiān)持自己的原則吼砂。
? ? ? 從半歲到一歲多，依依非常依戀我鼎文，而我也時(shí)常會(huì)對(duì)她表達(dá)我的關(guān)愛(ài)之情帅刊，所以這大半年是痛苦而又甜蜜的時(shí)光，痛苦來(lái)自于力不從心漂问，體力透支，而甜蜜來(lái)自于依依健康的心理發(fā)育女揭。
? ? ? 所以蚤假，基于這種健康的回應(yīng)，逐漸讓我感受到了它帶來(lái)的神奇之處：五個(gè)多月開始叫媽媽吧兔，因?yàn)槲医?jīng)常跟她說(shuō)“吃奶奶”磷仰，六個(gè)多月會(huì)喊奶奶，七八個(gè)月喊爸爸境蔼，一歲多會(huì)喊所有的親戚灶平，一歲半會(huì)說(shuō)一些簡(jiǎn)單的句子伺通，昨天，開始向我提“為什么”逢享。罐监。。瞒爬。弓柱。。要知道侧但，問(wèn)“為什么”標(biāo)志著左腦開始發(fā)育矢空，一般三歲左右左腦才會(huì)開始發(fā)育，而依依剛剛滿兩歲禀横，這著實(shí)讓我昨晚興奮了很久屁药！
? ? ? 那么分離焦慮是什么時(shí)候開始的呢？
? ? ? 一般情況下柏锄，一歲到兩歲之間酿箭，分離焦慮達(dá)到第一個(gè)頂峰，會(huì)很抗拒媽媽的離開绢彤，一旦發(fā)現(xiàn)媽媽要走七问，就會(huì)哭天喊地、鼻涕眼淚茫舶、撒潑打滾械巡，使出渾身解數(shù)讓媽媽別走。而依依在一歲多的時(shí)候確實(shí)也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況饶氏，我都會(huì)盡量安撫她的情緒讥耗，不會(huì)不顧她的感受強(qiáng)硬離開。大致的做法是：要離開之前會(huì)告訴她離開的時(shí)間疹启，回來(lái)的時(shí)間古程，離開前找她喜歡的事或玩具，以及接受的人來(lái)陪伴她喊崖，從短時(shí)間幾分鐘挣磨，慢慢地半小時(shí)、一小時(shí)荤懂、三小時(shí)茁裙、半天、整天這樣過(guò)渡节仿，并培養(yǎng)一個(gè)“過(guò)渡物品”代替媽媽的愛(ài)晤锥。
? ? ? 所以，近日我經(jīng)常出去，依依已經(jīng)習(xí)以為常矾瘾，因?yàn)榕危钚牛骸皨寢寱?huì)回來(lái)的！”有時(shí)當(dāng)面告別壕翩，有時(shí)也會(huì)在她不經(jīng)意時(shí)離開蛉迹，第一次當(dāng)面告別我還記憶猶新：
? ? ? 一天午飯后，我告訴依依：“寶寶戈泼，一會(huì)媽媽要陪外婆去醫(yī)院看病婿禽，你在家跟舅媽和外公玩，好不好大猛？”
? ? ? 依依：“不好扭倾，媽媽陪我玩！”
? ? 我說(shuō)：“你看挽绩，舅媽現(xiàn)在就要帶你出去玩膛壹，有搖搖馬，彈彈珠唉堪，還有好多好吃的模聋！媽媽出去一會(huì)，晚上就回來(lái)了唠亚！”
? ? 依依拉著我往外邊走邊說(shuō)：“媽媽（陪我）出去玩～”
? ? 我蹲下來(lái)說(shuō)：“媽媽出去一下链方，會(huì)回來(lái)的！”
? ? ? 依依：“好吧灶搜！”于是祟蚀，跟著舅媽正準(zhǔn)備出門，突然想起什么了似的割卖，跑回來(lái)拉著外婆的手前酿，說(shuō)：“家家，生病～鹏溯，家家罢维，生病～”
? ? ? 一會(huì)又來(lái)拉著我的手說(shuō)：“媽媽，陪～”
? ? 以為她非要我陪她出去一起玩丙挽，正準(zhǔn)備再次向她解釋肺孵，突然發(fā)現(xiàn)她拉著我的手往外婆那里走，并說(shuō)：“媽媽颜阐，陪平窘，家家，生病～”
? ? ? 瞬間明白了寶寶突然轉(zhuǎn)身回來(lái)的用意瞬浓，感動(dòng)一剎那，重復(fù)并完善她的句子：“媽媽陪家家去看病蓬坡，家家生病了對(duì)嗎猿棉？”
? ? 依依說(shuō)：“對(duì)磅叛！”
? ? ? “那寶寶下午跟舅媽出去玩好嗎？”我問(wèn)到萨赁，依依點(diǎn)點(diǎn)頭弊琴，馬上往門外跑，我提醒她：“你還沒(méi)拜拜呢杖爽！”
? ? ? 依依回過(guò)頭敲董，對(duì)著外婆說(shuō)：“家家，拜拜慰安！”
? ? “還有誰(shuí)呀腋寨？”我問(wèn)。依依馬上說(shuō)：“外公化焕，拜拜萄窜！”“還有誰(shuí)呢？”我繼續(xù)問(wèn)撒桨。思考了一會(huì)查刻，寶寶說(shuō)：“家家，拜拜凤类！”
? ? ? 我仍然問(wèn)她：“還有誰(shuí)穗泵？”寶寶停頓得更久了，遲疑地看著我：“媽媽谜疤，拜拜佃延！”
? “拜拜，寶寶茎截，媽媽晚上就回來(lái)苇侵！”我笑著回應(yīng)她。
? ? ? 說(shuō)完企锌，她蹦蹦跳跳地跟著舅媽出去玩了榆浓。
? ? ? 這是她第一次正面接受我離開的事實(shí)，并親自與我告別撕攒，我當(dāng)時(shí)是有把握才這么做的陡鹃，因?yàn)榈谝唬夤途藡尪际撬矚g的人抖坪；第二萍鲸，她先出門，外面有好玩的擦俐；第三脊阴，她對(duì)我的短暫離開已經(jīng)有過(guò)訓(xùn)練，并且過(guò)渡了很長(zhǎng)時(shí)間；第四嘿期，她深信品擎，媽媽會(huì)回來(lái)的！
? ? ? 說(shuō)到“媽媽會(huì)回來(lái)的”這件事备徐，昨晚與爸爸談?wù)摰臅r(shí)候萄传，他還說(shuō)，怪不得蜜猾，上次晚上聽聞媽媽晚上不回來(lái)秀菱，依依不相信，晚上一直在床上念叨：“媽媽會(huì)回來(lái)的蹭睡！”爸爸還與她爭(zhēng)辯：“媽媽今晚不回來(lái)衍菱！”依依爭(zhēng)辯道：“媽媽會(huì)回來(lái)的，我要等媽媽棠笑！”爸爸與依依爭(zhēng)辯了幾次梦碗，依依就哭了，邊哭邊說(shuō)：“媽媽會(huì)回來(lái)的蓖救！”后來(lái)就邊說(shuō)邊睡著了洪规。我給爸爸分析過(guò)之后，爸爸才恍然大悟循捺，我同時(shí)也驚嘆依依與我一樣斩例，是會(huì)堅(jiān)持自己信念的人！
? ? ? 有健康的安全型依戀的孩子从橘，在分離焦慮期才能更好地去引導(dǎo)念赶，而安全型依戀的孩子在成人后具有高自尊，往往享有信任而持久的人際關(guān)系恰力，善于尋求社會(huì)支持叉谜，并具有良好的與他人分享感受到能力。關(guān)于這點(diǎn)踩萎，下次再詳細(xì)給大家普及停局，如何與孩子建立健康的依戀關(guān)系！
