2018年6月8日棕叫，帶上老媽林螃，帶上兩個兒子，小兒子才半歲俺泣，還在吃母乳疗认，坐上了去重慶的高鐵。去參加夢寐以求的葉武斌的時間管理一階課程伏钠。那時候的重慶已經(jīng)33°的高溫了横漏。媽媽帶著兩個小孩在酒店里待了三天。兩天的課程下來贝润，感覺整個人都是暈乎乎的绊茧，因為對我這樣排斥用軟件的人來說，一下子接觸那么多軟件打掘，讓我應接不暇华畏。但是在回昆明的火車上，我突然悟道其實葉老師更多的是教我們一種方法尊蚁。當時我就認準了微信90天實踐紅包群這個方法亡笑，因此，通過我認真考慮横朋，在朋友圈公布了我90天的三個目標：
發(fā)布了目標以后沒有像我想象當中一樣的很多人加入到我的踐行群里仑乌，過了三四天我的踐行群的人數(shù)才到10個人，但是這十個陪著我走完了90天琴锭，在群里也沒有我想象中的那么熱鬧晰甚，一般都是我把我當天踐行情況在群里公布一下。其中有幾個是我的同事决帖，一個過幾天會問一次厕九，你什么時候發(fā)紅包呢？我進群主要的目的是搶紅包地回，那時候我感覺心里難受扁远，作為我的老師，不是應該鼓勵我嗎刻像？為什么要潑冷水畅买，但是我反過來想了一下，也許這就是她鼓勵我的方式吧细睡。
下面我將對三個目標的踐行路程跟大家做一個詳細分享:
1.文獻閱讀
在這次踐行的過程中谷羞，給我收獲最大的是我在科研工作路上，感覺已經(jīng)慢慢上路了溜徙，而且也跟導師溝通后湃缎，基本確定了研究方向购公。
當我定下一個星期要閱讀四篇文獻的目標時，其實我也是蒙的雁歌，我不知道我應該找些什么方向的文獻來看，我就告訴自己先爛開始知残，有多爛呢靠瞎？打開電腦看到的第一篇文獻就是今天我要閱讀的，我想如果只是看一下求妹，也簡單乏盐，但是達不到學習的效果，所以就試著用思維導圖去整理制恍，這也驗證了“沒有記錄就沒有發(fā)生”這句話父能。
曾經(jīng)整理一篇文獻需要四個多小時，處于一種崩潰的邊緣净神，于是我就在朋友圈里說了我的問題何吝，然后得到高中同學和智娟的指導，她說她堅持了一年多閱讀文獻的習慣鹃唯，并分享給我她閱讀文獻的一些心得爱榕，讓我找到了適合我自己的閱讀文獻的方式。
讀了一段時間以后坡慌，組里有一個與外單位的合作項目黔酥，我當時對這個項目就很感興趣，所以就告別了沒有方向的閱讀洪橘，我找的資料就開始圍繞著這個項目來進行跪者，讀了一段時間以后，我又一次跟導師交流熄求，他也認為我可以走下去渣玲，得到他的指點之后，我就感覺心里有了定海神針抡四，感覺自己的心也找到了家柜蜈。因為之前自己在組里找不到自己的方向，感覺我很想幫忙指巡，但是別人都覺得我水平太次了淑履，不愿意把任務交給我來做，這讓我在組里找不到一丁點的價值感和歸宿感藻雪，我有段時間都在想我是不是應該離開秘噪，因為我在這個研究團組是沒有價值的，但是現(xiàn)在我找到了方向勉耀，而且我知道這條路很難指煎，我也有走下去的動力了蹋偏。因為我不斷的告訴自己，反正什么都是從頭來至壤，那就認定一條道走到黑吧威始，不會的多去請教別人，不要怕別人的拒絕和嘲笑（因為我確實經(jīng)歷過在請教別人的時候像街，旁邊的人就很鄙視的看著我黎棠，而且笑得很夸張，就感覺在說镰绎，你怎么那么白癡啊脓斩，這么簡單的問題你都不懂）但那又怎樣？我現(xiàn)在不懂畴栖，以后也不懂的話随静，才是真正的白癡呢！
經(jīng)過這90天的堅持吗讶，每天閱讀文獻已成為了我的習慣燎猛，即使在周末我也要拿出至少半個小時的時間來翻翻文獻，在接下來90天里关翎，我將會繼續(xù)堅持讀文獻扛门，而且要為我明年申請基金做準備。我相信纵寝，明年一定能交出來一份基金申請论寨。
2.跑步
剛開始的時候，跑步處于很興奮的狀態(tài)爽茴，跑五公里只需要半個小時葬凳，慢慢的就越跑越慢，現(xiàn)在基本都需要38分鐘室奏，除了上個星期沒按照二火焰、四、七的時間跑胧沫，其他都是按時完成了昌简。總跑量超過了200公里绒怨。
而且我得到了朋友最大的肯定纯赎，讓我更有信念堅持下去
別人問我你為什么要跑步呢？我之前想著我跑步還可以減減肥南蹂，但是跑步三個月犬金，反而胖了三斤，因為我沒有控制飯量，而且在奶媽十八碗的安慰下晚顷，理所當然的每頓都吃多峰伙，甚至為了給自己心里安慰，多吃奶或許能多點奶该默，所以就再壓個半碗飯下去瞳氓。但是看到以上的鼓勵了以后我一下子明白了，我想通過持續(xù)跑步這件小事來練就深入骨髓的自律栓袖。
3.陪伴家人
這點是我需要進一步改進的地方顿膨，因為有時候發(fā)現(xiàn)我還是手機控，一拿起手機就會情不自禁的點開微信叽赊，然后玩著玩著都忘了自己打開手機是想干件什么事情。
4.其他的一些感悟必搞，當時讓我寫90天的目標必指，我想都沒想就寫了下來，也許是這些是我一直想做的事情恕洲，但是沒有勇氣開始塔橡，如果給予了一個儀式感以后，并把它公布出來以后霜第，在內(nèi)在的驅動和外在的監(jiān)督下前行葛家。但是到了現(xiàn)在，讓我寫年度目標的時候泌类，我感覺就不敢寫了癞谒，因為我現(xiàn)在真的還沒辦法去安排和掌控一年的計劃。
以下是我下一個90天的目標:
1.連續(xù)100天的英語學習打卡刃榨，今天是第12天了弹砚。
2.每天至少半個小時的文獻閱讀，為申請基金做準備枢希。
3.完成組里的海報設計任務桌吃。
