有些小時(shí)候家里條件不好的孩子勤讽，成年后即便擁有了金錢，也很難讓自己去享受財(cái)富拗踢。尤其是看見(jiàn)身邊收入和自己差不多脚牍，甚至收入低于自己的人，當(dāng)那些人大大方方的給自己花錢時(shí)巢墅，那種匱乏的感覺(jué)尤為明顯诸狭。別人可以花幾千塊買一件羽絨服，但是自己不行砂缩；別人已經(jīng)換了最新款的手機(jī)了作谚，可自己還在用兩年前的老款；別人可以給自己安排出國(guó)度假庵芭，但自己就是覺(jué)得太過(guò)于奢侈妹懒。
即便在成年之后，這些人在經(jīng)濟(jì)上早已擺脫了當(dāng)年窘迫双吆，但是早年得不到的經(jīng)歷眨唬，可能會(huì)讓他們的內(nèi)心產(chǎn)生濃濃的匱乏感会前，于是“我不配”、“我得不到”等限制性信念便根植于他們的心底了匾竿。
今天這篇文章瓦宜，我就通過(guò)一則典型的案例引入，來(lái)分析分析這種內(nèi)心匱乏的機(jī)制是如何產(chǎn)生的岭妖，我們又該如何轉(zhuǎn)化它临庇，從而讓自己更好的享受金錢帶來(lái)的喜悅。
1. 朋友把剛買來(lái)的毛絨玩具交給我保存昵慌，她逃避的究竟是什么假夺？——“得不到”就很可能會(huì)產(chǎn)生“我不配”
我有一個(gè)發(fā)小，剛上初中時(shí)有一次我倆出去玩斋攀，看見(jiàn)一個(gè)推著車賣毛絨玩具的小攤子已卷，朋友非常喜歡，看了半天之后淳蔼，她買了一個(gè)15塊錢的毛絨玩具狗侧蘸。15塊錢，對(duì)當(dāng)時(shí)剛上初中的我們來(lái)說(shuō)不是小數(shù)目鹉梨』浒可是，傍晚我倆臨分別的時(shí)候俯画，她突然說(shuō)要我把玩具狗帶回家：“先放你家析桥，等過(guò)兩天再給我〖璐梗”我有點(diǎn)詫異泡仗，但立刻我又覺(jué)得我能理解她了——我倆家庭條件差不多——她擔(dān)心買了毛絨玩具回去會(huì)被父母批評(píng)，或者是不想看父母那唉聲嘆氣難過(guò)的神情猜憎。朋友只擁有了那個(gè)毛絨玩具狗幾個(gè)小時(shí)而已娩怎，后來(lái)她再也沒(méi)提起過(guò)。直到現(xiàn)在胰柑，20多年過(guò)去了截亦，這只毛絨玩具狗還在我家，已經(jīng)成了我女兒的玩具柬讨。
斯蒂芬·吉利根是斯坦福大學(xué)心理學(xué)博士崩瓤，同時(shí)他也是第三代催眠治療的開創(chuàng)者，他有一句話說(shuō)的特別好：“表面的行為或有好壞踩官，但背后的動(dòng)力沒(méi)有欠缺却桶。”
朋友讓我把毛絨玩具狗帶回家，支持她這么做的背后動(dòng)力大概是避免父母的責(zé)罰和不讓自己看到父母那難過(guò)的神情颖系。經(jīng)歷這件事嗅剖，我的朋友也許會(huì)產(chǎn)生一些這樣的信念：“我得不到我喜歡的東西”、“我不配”嘁扼、“喜歡的東西要偷著買”信粮、“要做爸媽的乖女兒，就得讓自己保持勤儉節(jié)約”趁啸，等等强缘。
這里我用了很多她“大概”和“也許”的字眼，因?yàn)槲也皇撬桓担瑫r(shí)人的心理活動(dòng)是很復(fù)雜的欺旧，所以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹v，以上都是大概率的推論蛤签。我不知道她到底會(huì)產(chǎn)生以上哪種信念，但我了解她以及她的家庭栅哀，我知道在她家和我家這樣條件不太好的家庭里長(zhǎng)大的小孩震肮，內(nèi)心很容易就會(huì)產(chǎn)生匱乏感。這種匱乏感會(huì)成為我們的阻礙留拾，限制我們通往幸福戳晌。即便是長(zhǎng)大后賺得再多，也難撫平我們小時(shí)候的匱乏傷痛痴柔。
2沦偎、你的匱乏感和父母有關(guān)，但這并不意味著那是他們的錯(cuò)——所有的匱乏感咳蔚，皆來(lái)自你對(duì)早年經(jīng)歷的解釋和你對(duì)父母的忠誠(chéng)
近些年豪嚎，“原生家庭”這個(gè)詞特別火，于是會(huì)看到很多人將自己的不幸歸罪于原生家庭谈火。然而事實(shí)上侈询，這樣的想法是有偏見(jiàn)的。原生家庭只是提供了一個(gè)環(huán)境糯耍，我們內(nèi)心的一切信念扔字，其實(shí)皆來(lái)自我們自己的內(nèi)心。這種內(nèi)心的情緒轉(zhuǎn)化和信念形成是一個(gè)很復(fù)雜的事情温技，我把它分成兩個(gè)部分：
① 決定我們內(nèi)心想法的革为，并不是事件本身，而是我們自己對(duì)事件的解讀
原生家庭只是提供給我們一個(gè)環(huán)境舵鳞，面對(duì)環(huán)境中的一些負(fù)面事件震檩，每個(gè)人所產(chǎn)生的解釋一定是有區(qū)別的。
比如系任，有的人會(huì)說(shuō)：“因?yàn)槲壹覘l件不好恳蹲，所以我要努力虐块，我要靠我自己過(guò)上好日子〖卫伲”贺奠；
然而，有的人會(huì)說(shuō)：“因?yàn)槲壹覘l件不好错忱，所以我這輩子基本也就這樣了儡率，不會(huì)有什么變化∫郧澹”
都是“因?yàn)榧彝l件不好”而產(chǎn)生的觀點(diǎn)儿普，但這兩種觀點(diǎn)，卻是天上地下的差距掷倔。這就是人在事件當(dāng)中的主觀能動(dòng)性眉孩，只是很多人都更在意環(huán)境及事件的影響，而忽略了人本身的意識(shí)屬性勒葱。
同樣的事物浪汪，不同的人可能會(huì)有不同的內(nèi)心感受，眾所周知的半杯水的例子就是如此：有的人看見(jiàn)了還有半杯水凛虽，滿懷希望死遭；有的人看見(jiàn)沒(méi)有了一半，捶胸頓足凯旋。內(nèi)心匱乏的孩子呀潭，會(huì)將很多不好的事情歸納為自己的不配得，造成極低的存在感和自我價(jià)值感至非。久而久之钠署，周邊一切美好，仿佛都與自己無(wú)關(guān)了荒椭。也許我那位發(fā)小事后會(huì)覺(jué)得“我不該買那只毛絨玩具狗的踏幻，下次再也不買了〈辽保”
② 孩子天然對(duì)父母的忠誠(chéng)该面，使我們活在早期經(jīng)驗(yàn)的魔咒里，活成了父母的樣子
從呱呱墜地的那一刻起信卡，我們就需要被愛(ài)隔缀，需要?dú)w屬感。作為孩子傍菇，我們天然的對(duì)父母有一種盲目的愛(ài)猾瘸，這導(dǎo)致我們會(huì)無(wú)意識(shí)的模仿父母。即便是有的人不喜歡自己的父母，會(huì)抱怨自己的父母牵触，會(huì)與父母產(chǎn)生矛盾淮悼，但是在潛意識(shí)里我們還是把自己歸屬于父母，在骨子里我們還會(huì)有和父母很相似的地方——這也是心理學(xué)早就證實(shí)過(guò)的事實(shí)——仿佛我們和父母達(dá)成了一個(gè)無(wú)聲的契約：“我是你的孩子揽思，所以我會(huì)像你袜腥。”
比較拮據(jù)的家庭钉汗，生養(yǎng)出來(lái)的小孩也是拮據(jù)的羹令，如果父母受苦，那么孩子很可能就不敢享受幸福损痰。一旦有了為自己花錢的欲望福侈，在潛意識(shí)里就會(huì)有一個(gè)責(zé)罰的聲音“父母受了一輩子苦，我怎么可以享福呢卢未？”也就是說(shuō)肪凛，只要潛意識(shí)里有這種聲音，那么就會(huì)阻礙你享受金錢帶來(lái)的喜悅辽社。
我的發(fā)小現(xiàn)在已經(jīng)30多歲了显拜，她還依然過(guò)著對(duì)自己很吝嗇的生活。雖然她的收入已經(jīng)很高爹袁，但是對(duì)她來(lái)說(shuō)，給自己花錢矮固，她就會(huì)不自在失息，這其實(shí)就是她的潛意識(shí)認(rèn)為給自己花錢就等于背叛了父母。
如果我們心中有這樣的信念档址，那么即便我們擁有了財(cái)富盹兢，也無(wú)法擁有快樂(lè)。
3守伸、匱乏感能消除嗎绎秒？——早年的經(jīng)歷就像土壤，懂得汲取養(yǎng)分尼摹，你就會(huì)綻放如蓮
使人快樂(lè)的永遠(yuǎn)不是物質(zhì)见芹，而是內(nèi)心的感受。如果匱乏感一直存在蠢涝，就會(huì)像一塊大石頭玄呛，壓在我們心里，阻礙我們獲得幸负投快樂(lè)徘铝。事實(shí)上，采取一定的方法，匱乏感是可以轉(zhuǎn)化的惕它。這個(gè)過(guò)程也許并不快樂(lè)怕午，也許要揭開早年的傷疤，但是結(jié)果卻將是喜悅的淹魄。我們要帶著感恩郁惜，和一點(diǎn)對(duì)自己的好奇，開始一段心靈療愈揭北。這樣早年的經(jīng)歷才會(huì)變成養(yǎng)分扳炬，滋養(yǎng)我們成長(zhǎng)，使我們綻放搔体。
這里我給出3點(diǎn)建議恨樟，第1點(diǎn)是心理上的準(zhǔn)備，第2和第3 是行為上的指導(dǎo)：
① 和過(guò)去和解疚俱，對(duì)父母說(shuō)“謝謝”劝术，帶著感恩去開創(chuàng)幸福
這個(gè)世界上沒(méi)有完美的父母，在長(zhǎng)大的過(guò)程中我們都會(huì)有叛逆的時(shí)候呆奕，也都會(huì)有怨恨父母的時(shí)候养晋。從父母的角度講，他們也許也曾經(jīng)為自己打了你而懊悔不已梁钾。事實(shí)上绳泉，父母有父母的局限，他們當(dāng)時(shí)對(duì)我們做的事情姆泻，是已經(jīng)盡了他們最大努力的結(jié)果零酪。同時(shí)他們的所有努力，都是為了我們好拇勃。所以我們不能去怨恨父母四苇，反而我們應(yīng)該感謝父母賜予我們寶貴的生命。
當(dāng)我們能夠和過(guò)去和解方咆，能真誠(chéng)的感謝父母月腋，我們就會(huì)覺(jué)得很輕松。每個(gè)父母都是希望子女能獲得幸赴曷福快樂(lè)榆骚，所以父母是愿意看到我們?nèi)ハ硎茇?cái)富的。我們應(yīng)該帶著父母的期待煌集，去體驗(yàn)為自己花錢的樂(lè)趣寨躁，體驗(yàn)財(cái)富帶來(lái)的美好。
② 積極的創(chuàng)造正面體驗(yàn)牙勘，帶著喜悅接納全新的自己
如果你從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)蘋果职恳，那么無(wú)論我怎么形容它的酸甜可口所禀，你也無(wú)法體會(huì)。其實(shí)想要獲得改變放钦，最快速的方法就是直接創(chuàng)造正面的體驗(yàn)色徘。
最直接的，從給自己花錢開始操禀，買現(xiàn)在想買的褂策，甚至買小時(shí)候喜歡的。我曾經(jīng)花了整整一個(gè)上午颓屑，給自己挑選一個(gè)漂亮的音樂(lè)盒斤寂，那是我小時(shí)候求而不得的寶貝。雖然時(shí)過(guò)境遷揪惦，但是小時(shí)候的匱乏感遍搞，還是需要得到滿足的。
要知道器腋，沒(méi)有一種感覺(jué)是與生俱來(lái)溪猿，那些限制我們的信念，通過(guò)不斷創(chuàng)造的正面體驗(yàn)是可以漸漸轉(zhuǎn)化的∪宜現(xiàn)在你已經(jīng)有能力讓自己開心诊县，如果喜歡的物品花錢就可以買到，那么為什么要遲疑呢措左？循序漸進(jìn)的給自己花錢依痊，創(chuàng)造喜悅的體驗(yàn)，讓自己值得擁有財(cái)富帶來(lái)的美好怎披。
③ 主動(dòng)與內(nèi)心富足的人接觸胸嘁，多做有益身心的事
人是存在于關(guān)系中的，好的關(guān)系可以滋養(yǎng)人钳枕，壞的關(guān)系則容易損耗人。每個(gè)人身邊都會(huì)有內(nèi)心富足的人赏壹，我們可以多去接觸他們鱼炒，所謂近朱者赤近墨者黑，接觸得多一點(diǎn)蝌借，你也能體會(huì)一二昔瞧。
同時(shí)，多參與有益身心的事情菩佑，如果你的精力都放在關(guān)注負(fù)面新聞自晰，或者某個(gè)難題上，那么人的情緒也會(huì)被帶入陰暗稍坯。多看一些書酬荞，或者參與一些正能量的活動(dòng)搓劫，可以豐富內(nèi)心，讓自己看到更多的可能混巧。
當(dāng)今社會(huì)資源的豐富枪向，可以說(shuō)是想找什么幾乎都能找到。再難的問(wèn)題咧党，只要你想去解決秘蛔，就都能夠解決。學(xué)會(huì)善用身邊的資源傍衡，可以助你漸漸轉(zhuǎn)化內(nèi)心的匱乏深员。
寫在最后：
如果生命早期有深深的匱乏感，那么成年后即便擁有金錢蛙埂，也無(wú)法去享受財(cái)富倦畅。這雖然看似與原生家庭有關(guān)，但實(shí)則是我們自己內(nèi)心所產(chǎn)生的想法箱残。只有學(xué)會(huì)從早年的經(jīng)歷中汲取養(yǎng)分滔迈，我們才能轉(zhuǎn)化匱乏感，活出富足的人生被辑。
作者簡(jiǎn)介：Mitchell燎悍，愛(ài)寫作，愛(ài)瑜伽的全職媽媽盼理，用文字書寫成長(zhǎng)和感動(dòng)谈山。
