晨起跑步聽娟娟的分享框舔，如何寫愛美樂覺察日記伴栓，然后，邊聽邊跑步雨饺，邊走路邊思考邊覺察钳垮。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于晨跑
早晨起來跑步12分鐘，跑了1.5公里额港，回去以后有些許不舒服饺窿，我知道，我跑多了移斩，我的舒適位置應該在1公里肚医，我會退回去，退回我的舒適位置向瓷。
關(guān)于晨跑肠套，我只是想堅持，想在2017跑200公里猖任，給自己一個小小的驚喜你稚；只是想堅持，想給自己一個棒棒的身體朱躺，想給自己的未來我留下一個大大的舞臺刁赖。梅子，加油长搀，愿你有棒棒的身體宇弛，去遇見更好的自己。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于早餐
? ?早晨的早餐是一杯豆?jié){和一個肉包子和一個燒賣源请，豆?jié){是自己榨的黑豆黑芝麻豆?jié){枪芒，包子是樓下小店買的。喝黑芝麻豆?jié){是為了讓自己的頭發(fā)長多點谁尸，讓身體再棒一點舅踪，簡單便宜不豐盛的早餐。
? 話說症汹，我不是吃不起美味的蛋糕早餐硫朦，而是贷腕，或許背镇，我已經(jīng)習慣了樸素的早餐機制咬展，這包子和豆?jié){已經(jīng)讓我滿足了，或許瞒斩，再加少許的水果也是我早餐不錯的選擇破婆。
? ? 大餐大約可以給我炫耀吧，但真實卻是胸囱，我們身體能攝入的祷舀，也不過如此而已。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關(guān)于脾氣
2017烹笔，希望自己可以沉著冷靜裳扯，不輕易被別人牽著走，要擁有好脾氣谤职，好心情饰豺，好性情。
因為在乎所以生氣允蜈，可是冤吨，生氣又帶了了更大的問題，如何去溝通饶套，去消化問題漩蟆，才是我應該去做的。簡單粗暴地去發(fā)脾氣并沒有用妓蛮，在別人看來怠李，不過是壞脾氣，而且蛤克，無助于事情的真正解決扔仓。
