有規(guī)律的生活作息才是最健康的胃珍。
從小到大我們上的學(xué)都是早睡早起，定點吃飯蛤迎，定點睡覺确虱，定點上自習(xí)上課，久而久之就成為一種習(xí)慣替裆。
但是上了大學(xué)缺少束縛后校辩，我們自然而然就選擇了一種最舒服的方式，比如睡懶覺辆童，熬夜宜咒，不吃早飯，那時年輕把鉴，熬夜第二天照常精力充沛故黑，所以我們沒有意識到自己身體微弱的變化。
現(xiàn)在我們偶爾加班，睡眠質(zhì)量不佳時倍阐，第二天會非常的疲憊概疆，整個人都不在狀態(tài)，熬個夜需要一周時間來緩解峰搪。
我越累越意識到規(guī)律作息的重要性岔冀。
越來越按時睡覺，一日三餐營養(yǎng)搭配概耻，告別拖延癥使套，適度運動，我自己這么做也在影響身邊的人鞠柄。
不管是大學(xué)生活侦高，還是進入工作崗位，一個規(guī)律的生活作息是很有必要的厌杜，是受益終身的奉呛，畢竟關(guān)乎著自己的切身利益，多一些關(guān)注夯尽，便少一分遺憾瞧壮。
我是搬磚頭的小女孩，愿各位匙握，身體安康咆槽！
