【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營：時(shí)間記錄營
今日主題：3-2交通or學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)日期：2020年4月8日
1.[知識]我在課程中的收獲：
1.1 回顧
（1）@常樂
將用餐和做飯分別設(shè)置為小類
崔律補(bǔ)充：建議把做飯和吃飯分開來記。
一方面做飯用時(shí)比較長，一般都會(huì)超過半小時(shí)叔磷；
另一方面可以更好的統(tǒng)計(jì)分析慷丽，進(jìn)一步優(yōu)化
原則是：在記錄初期杖刷，對于有優(yōu)化空間的事情單獨(dú)記錄文捶，當(dāng)不再有優(yōu)化空間時(shí)棋弥，習(xí)慣已養(yǎng)成再合并
真正的勇士，敢于直面慘淡的人生敲董，勇于面對被自己浪費(fèi)掉的時(shí)間
將親子陪伴作為大類
崔律的課程是一條線串到底的紫皇，前面的課程可以再去回聽了解一下
（2）@優(yōu)美
回聽了過去省時(shí)小妙招的課程
崔律提醒VIP可以無限暢聽全部課程
1.2 新知
（1）經(jīng)典問題：在上班路上聽課，這段時(shí)間是進(jìn)入交通還是學(xué)習(xí)呢腋寨？
之前調(diào)查的三種答案：①交通聪铺，②學(xué)習(xí)，③交通+學(xué)習(xí)萄窜，同時(shí)計(jì)入兩個(gè)類別
（2）通過其他常見場景捋一捋：
①用餐時(shí)看劇铃剔，用餐？娛樂查刻？? ? 用餐
②約朋友吃飯键兜，用餐？朋友赖阻？? ? 朋友
思考：這段時(shí)間做了哪些事情蝶押？重心在哪里？效果怎么樣火欧？
（3）經(jīng)典問題分析
交通+學(xué)習(xí)棋电，同時(shí)記住兩個(gè)類別，首先被否定苇侵，因?yàn)槲覀兊挠涗浽瓌t是一次只記錄一件事赶盔，當(dāng)開啟一項(xiàng)新任務(wù)時(shí)，停止上一個(gè)任務(wù)
學(xué)習(xí)榆浓，當(dāng)學(xué)習(xí)效果非常好的時(shí)候于未，進(jìn)入該類別，比如交通時(shí)有座位可以全情投入時(shí)陡鹃。
柳翁的例子烘浦，柳翁坐電車時(shí)看的不是一種樹，有兩三種會(huì)根據(jù)不同情況選擇萍鲸，比如較擁擠的時(shí)候是看小冊子闷叉，針對這種情況多以以輕松休閑為主，就不要記到學(xué)習(xí)類別中
交通脊阴，大部分情況計(jì)入該類別
其他情況握侧，根據(jù)學(xué)習(xí)效果，也可以記作交通20分鐘嘿期，學(xué)習(xí)30分鐘品擎，共計(jì)50分鐘
（4）背后思考：
明明學(xué)習(xí)效果一般，為什么想進(jìn)入學(xué)習(xí)备徐？
①感覺每天學(xué)習(xí)了很長時(shí)間萄传，貌似很努力的樣子，是一種自我安慰
②題目是上班路上聽課蜜猾，要注意聽課≠學(xué)習(xí)秀菱，以精時(shí)力為例西设，學(xué)習(xí)等于聽課+思考+實(shí)踐
所以不能只看學(xué)習(xí)花了多少時(shí)間，還要看效果如何
崔律的應(yīng)用：交通時(shí)間用于思考答朋。一方面交通環(huán)境下學(xué)習(xí)效果不佳贷揽，另一方面思考不是在書桌前完成的。
PS：自己的思考會(huì)在做飯的時(shí)候梦碗，打掃衛(wèi)生的時(shí)候禽绪，小睡的時(shí)候，這些時(shí)間往往會(huì)產(chǎn)生很多的靈感
2.[檢視]我遇到的“同時(shí)做多件事”的情形：
（1）做飯的時(shí)候洪规，有時(shí)會(huì)看劇有時(shí)會(huì)看比較輕松的學(xué)習(xí)類的視頻印屁，均計(jì)入做飯類別中
（2）吃飯的時(shí)候和家人聊天，會(huì)記作用餐類別
（3）以前在上班路上聽課斩例，會(huì)計(jì)入交通類別
3.[檢視]對上述情形雄人，我的記錄方法：
4.[行動(dòng)]我今天的刻意實(shí)踐(只記一件事)：
（1）以前記錄都是按照效果，只記錄主任務(wù)一件事念赶，所以并沒有想到很特別的只記錄一件事的任務(wù)
（2）新增了做飯的小類础钠，以前將做飯放入到家務(wù)中，通過備注的方式進(jìn)行記錄的叉谜，為了方便統(tǒng)計(jì)旗吁，設(shè)置成了小類
（3）關(guān)于直面慘淡的人生，今天在吃完飯停局，邊等娃吃完邊刷手機(jī)的過程很钓，把記錄切換到了“手機(jī)”小類，以往都會(huì)算作用餐時(shí)間董栽，導(dǎo)致自己刷手機(jī)以及浪費(fèi)時(shí)間的類別很少記錄码倦，這也算作一種逃避吧
5.[思考]我的疑問：
6.[學(xué)霸題]為什么禁止同時(shí)計(jì)入2個(gè)類別？
每個(gè)人的一天只有24個(gè)小時(shí)锭碳，如果一件事同時(shí)記錄兩個(gè)類別袁稽，總時(shí)長會(huì)超過24小時(shí)，這樣不利于時(shí)間的統(tǒng)計(jì)和分析
