2017年已經(jīng)過(guò)去79天。在你占有物品的同時(shí)坝咐,物品也在占有你循榆。
最早接受斷舍離是在去年,大概在豆瓣看到的吧墨坚,加了群主秧饮,入了群。發(fā)現(xiàn)這個(gè)理念很好泽篮,決斷不需要的物盗尸,舍掉不需要的物,遠(yuǎn)離物欲帽撑。清晰的用喜歡的物泼各,過(guò)喜歡的生活,做喜歡的自己亏拉。后因群聊話(huà)題有些家長(zhǎng)里短扣蜻,有些態(tài)度太過(guò)激進(jìn),自覺(jué)無(wú)趣便退了群及塘,但群主分享的那本《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》我看了大半莽使,也階段性踐行的斷舍離了一些物品,通過(guò)咸魚(yú)低價(jià)轉(zhuǎn)了一些衣服笙僚、免費(fèi)送給朋友一些物品芳肌、扔掉了幾袋子閑置~ 有一套戶(hù)外燒烤套裝、包含燒烤架肋层、全套餐具亿笤、野餐墊、野餐籃栋猖,大概買(mǎi)了有五六年净薛,但全新未開(kāi)封,扔是絕對(duì)不舍的掂铐,因?yàn)閮r(jià)格和質(zhì)量都是極好的罕拂,就拍照發(fā)到群里揍异,讓小伙伴認(rèn)領(lǐng),都一一送出去了爆班。但我知道衷掷,有些人是因?yàn)槊赓M(fèi)就要了,但拿回家也跟我一樣柿菩,閑置個(gè)幾年都不會(huì)用戚嗅。大概這才是人之本性吧,不然怎么要通過(guò)學(xué)習(xí)如何斷舍離才能斷舍離呢~
古典的《超級(jí)個(gè)體》的第五周都在講斷舍離枢舶,什么是斷舍離懦胞、如何斷舍離、斷舍離如何應(yīng)用到生活和工作中凉泄。5-2的標(biāo)題是“你和物品的關(guān)系躏尉,就是你和自己的關(guān)系”。
那到底什么是斷舍離呢后众?通過(guò)收拾物品來(lái)了解自己胀糜,整理自己內(nèi)心的混沌,讓人生更舒適的行為技術(shù)蒂誉。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)教藻,斷絕不需要的東西(斷:入口);舍棄多余的廢物(舍:出口)右锨;脫離對(duì)物品的迷戀括堤,不執(zhí)迷物欲(離:最終的理想狀態(tài))。
斷舍離不是對(duì)家庭用品的簡(jiǎn)單清理绍移,而是對(duì)當(dāng)下自己的一種修煉悄窃。通過(guò)整理,判斷什么是真正需要的登夫,重新認(rèn)識(shí)自己广匙,塑造自己。
書(shū)中提到判斷是否需要是否留用的最有效的辦法是“心動(dòng)”恼策。如果你拿在手上,心動(dòng)就留下潮剪,不心動(dòng)還在猶豫著是否有用涣楷,那就果斷舍掉。
大概95%的女生會(huì)說(shuō)抗碰,沒(méi)有衣服穿狮斗,但翻開(kāi)衣柜,滿(mǎn)滿(mǎn)的衣服卻找不到一件想穿的弧蝇,每天出門(mén)都要糾結(jié)半天碳褒。古典說(shuō)折砸,也許這是一個(gè)過(guò)于念舊不愿意更新的人。而我的理解是沙峻,女生的感性多于理性睦授,在選擇的時(shí)候感性作出的判斷導(dǎo)致了擇物會(huì)很多,又因目的性不強(qiáng)而擇多摔寨,哎呀好喜歡去枷,總有一天會(huì)用到,性?xún)r(jià)比很高的是复,對(duì)自己的定位不清晰導(dǎo)致的結(jié)果删顶。說(shuō)白了,也是內(nèi)心混沌的的結(jié)果淑廊。
最近家里又亂成戰(zhàn)場(chǎng)~ 每天自己看著有點(diǎn)眼暈逗余,總是找不到想找的衣物,今天發(fā)現(xiàn)有些被壓住沒(méi)看到季惩,有些被扔掉卻忘了录粱。每天出門(mén)都不知道穿什么~ 每次遲到都是因?yàn)樵缙鸪鲩T(mén)前的那一點(diǎn)小糾結(jié),所以我必須要再斷舍一次蜀备,騰出空間容量关摇,留下心動(dòng)的,那就不用再選擇哪個(gè)更好看碾阁,而是每件都好看输虱。
書(shū)中還提到一個(gè)方法,如果你覺(jué)得你會(huì)用到脂凶,但真的很少用到宪睹,那就放起來(lái)一個(gè)月,如果一個(gè)月你都沒(méi)用到蚕钦,生活還很順利亭病,那就扔了吧。這個(gè)方法真的是大招啊嘶居,絕招罪帖,你試了就知道。
整理物品是次要的邮屁,重點(diǎn)在于通過(guò)向外的整理整袁,引發(fā)內(nèi)在的改變。
針對(duì)人類(lèi)“舍不得丟掉的原因“古典提出了“三種心智模式”概念佑吝,執(zhí)著過(guò)去坐昙、逃避現(xiàn)實(shí)、擔(dān)憂(yōu)未來(lái)芋忿。我不知道這個(gè)觀(guān)點(diǎn)對(duì)不對(duì)炸客,但我全中疾棵。
1、執(zhí)著過(guò)去痹仙。
我有收藏電影票是尔、話(huà)劇票、機(jī)票的習(xí)慣蝶溶,有個(gè)包專(zhuān)門(mén)用來(lái)保管嗜历。大概一年會(huì)拿出來(lái)回憶兩三次。
還有一些年頭久遠(yuǎn)的衣服抖所,有些不穿梨州,有些還在穿,只是穿的頻率不高田轧。但因?yàn)橄矚g暴匠,就不舍得送人更不舍得扔掉。
2傻粘、逃避現(xiàn)實(shí)每窖。
可能一:每天看起來(lái)忙忙碌碌,關(guān)注事情太多弦悉,每個(gè)都放不下窒典,所以低效率的忙。
不是因?yàn)槊Φ綗o(wú)力整理稽莉,而是因?yàn)闊o(wú)力整理而忙瀑志。直戳淚點(diǎn)
可能二:不愿意面對(duì)生活的真實(shí)狀況,所以干脆不面對(duì)污秆,讓它們堆在那里發(fā)酵爛掉劈猪。越是這樣?xùn)|西越堆越多,越沮喪越不愿意面對(duì)良拼,這便是空間上的拖延癥战得。因?yàn)椴辉敢饷鎸?duì),最后被雜物把自己一點(diǎn)點(diǎn)擠死庸推。
3常侦、擔(dān)憂(yōu)未來(lái)。
“這些東西遲早會(huì)用到”根植于心贬媒。家中大多數(shù)刮吧,甚至是90%的物品都是基于我的這種心態(tài)而存在的。
既然了解了自己的心智模式掖蛤,那就通過(guò)調(diào)整物品改變自己的心智模式吧~
斷:減少添置物品。
舍:放棄不適合的東西井厌。
離:不執(zhí)著于物欲蚓庭。(最難致讥!最難!最難F髟蕖)
判斷標(biāo)準(zhǔn):是否需要垢袱?是否適合?是否讓自己舒服港柜?終極必殺:是否心動(dòng)请契?
如果不能判斷,就留1個(gè)月夏醉,仍無(wú)用就干脆舍掉爽锥。
每日丟一件,看能堅(jiān)持多久畔柔,一周氯夷、兩周、一月后看效果靶擦。
踐行腮考,從清理冰箱開(kāi)始。
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