炎熱的夏季述么，你知道怎么減肥效果最好嗎？下面給大家分享兩種最適合減肥的水果愕掏，一起來了解下吧度秘。
1.葡萄柚
葡萄柚是一種在30年前西方國家備受女性推崇的減肥食譜，最新研究表明這種飲食方法確實有獨特的減肥效果饵撑，每天每餐吃上一些葡萄柚剑梳，可以達到減肥的目的；
不過滑潘，葡萄柚性寒垢乙、體質虛寒、血壓較低或者胃寒者不宜食用语卤；
服藥時也不要吃葡萄柚追逮，尤其是心絞痛、降血壓粹舵、降血脂钮孵、抗組織胺等藥；（葡萄柚會影響負責代謝各種藥物的肝藥酶眼滤。當這些藥物與葡萄柚同服時則會引起藥物生物利用度增加巴席，從而增加毒性反應的發(fā)生幾率，所以吃這些藥的時候就不能享用嘍Ｗ缧琛）
2.菠蘿
菠蘿幾乎含有人體所需要的維生素情妖，它能有效地分解脂肪，還可以幫助人解決消化吸收的顧慮诱担；
菠蘿蛋白酶可以幫助對人體蛋白質的消化毡证，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫蔫仙；
菠蘿富含糖類料睛、鹽類和酶，具有利尿的作用，食用適量的菠蘿對有腎炎恤煞、高血壓的患者十分有益屎勘；
菠蘿性味甘平，吃一些可以增加腸胃蠕動居扒，幫助消化（預防便秘哦）概漱。
貼士：
當我們吃鮮菠蘿時，最好先用鹽水泡上一段時間喜喂，這樣可以抑制菠蘿酶對口腔粘膜和嘴唇的刺激瓤摧，同時也會感覺菠蘿更加的香甜；
但是玉吁，水果并非能量很低的食品照弥，尤其是味道甜美的水果，很容易因好吃而過多食用进副，其中的糖很容易轉化為脂肪積累这揣，所以吃任何事物都要有節(jié)制。
夏季吃好水果影斑，能夠更好的幫助你減肥瘦身给赞、健康美麗！
