? ? 時(shí)間過得太快毁葱，一周又過去了勇边，又是沒有進(jìn)步的一周坡氯。
? ? ? 一缺猛、工作的問題：
? ? ? 1、長(zhǎng)期性的不按時(shí)下班霍比，工作安排和效率低腊脱。
? ? ? 自己一直以來的時(shí)間界限感很差土砂，沒有下班就趕緊回家的時(shí)間概念偿曙。工作安排和工作效率較低氮凝，每天計(jì)劃的工作之外總是會(huì)插入很多臨時(shí)工作，總是被動(dòng)的去面對(duì)一件一件工作望忆，而且做為一個(gè)強(qiáng)迫癥罩阵，每一項(xiàng)工作不管重要與否都忍不住做到最細(xì)。把時(shí)間都花在了細(xì)枝末節(jié)启摄，而不去思考如何從根本改變問題稿壁，提高效率。后果就是永遠(yuǎn)都是做不完的事務(wù)性工作和加班歉备，卻沒有去把重要的工作做好傅是。還導(dǎo)致完全沒有個(gè)人時(shí)間，晚上報(bào)復(fù)性的刷手機(jī)和晚睡，惡性循環(huán)落午。
? ? ? 2谎懦、每一個(gè)需要選擇的事項(xiàng)都會(huì)想太多肚豺，無法快速的做出判斷和決定溃斋。
? ? ? ? 這也是非常浪費(fèi)時(shí)間的一個(gè)問題，任何一個(gè)需要選擇的我都要糾結(jié)不知道選哪一個(gè)吸申，最希望的是告知?jiǎng)e人梗劫，讓別人來做選擇哪一個(gè)的決定。沒有建立一套自己的判斷體系截碴。應(yīng)該也是缺乏自信以及從小自己做選擇的時(shí)候太造成的梳侨。永遠(yuǎn)不堅(jiān)定不自信，害怕犯錯(cuò)日丹。
? ? ? ? 二走哺、自律的問題
? ? ? ? 晚睡的問題比上一周有一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，周二至周四都在1點(diǎn)以前睡覺哲虾，滿足了基本的睡眠時(shí)間丙躏，但周五又開始放縱自己，1點(diǎn)半才睡覺束凑。
? ? ? 不知是否因?yàn)槎靵砹松孤茫砩舷氤詵|西的欲望完全無法抵制，這一周晚上完全沒有控制汪诉，體重又升上去了废恋。決定晚上還是要吃飯，六點(diǎn)就去吃健康餐扒寄，早點(diǎn)吃鱼鼓，少吃一些主食。免得到了很晚才吃该编，更容易增重迄本。
? ? ? 三、行動(dòng)
? ? ? 思考上渴、改變岸梨、行動(dòng)、堅(jiān)持稠氮，真的是一件好痛苦的事曹阔。但如果聽之任之，繼續(xù)這樣懶散下去隔披，自己真的就虛度光陰了赃份；而且心里會(huì)越來越不喜歡這樣的自己，自己厭惡自己的痛苦會(huì)更甚吧。
? ? ? 下周從按時(shí)下班開始吧抓韩，把按時(shí)下班做為自己的目標(biāo)纠永。工作時(shí)間提高效率；面對(duì)選擇盡快做出決定谒拴，如果這個(gè)決定是錯(cuò)誤的尝江，那就記下來分析錯(cuò)誤的原因，下次不要再犯這個(gè)錯(cuò)誤英上，把錯(cuò)誤當(dāng)做進(jìn)步的階梯炭序。按時(shí)下班、晚餐苍日、日記惭聂、早睡。日記側(cè)重分析思考自己一天的問題和進(jìn)步相恃，希望下周的睡眠問題能比本周進(jìn)步辜纲，提前到12點(diǎn)以前睡覺。
? ? ? 四拦耐、其他
? ? ? ? 周六去香山爬了山耕腾，上山的路景色平平，下山的路上紅葉還不錯(cuò)揩魂，但人太多啦幽邓，也有點(diǎn)晚有點(diǎn)累了，匆匆看了下拍了點(diǎn)照片就回來了火脉。一起同行的伙伴發(fā)了朋友圈牵舵，照片卻比親眼看到的更美【牍遥看來角度畸颅、心境才是最重要的呢。想念家里的兩個(gè)小家伙方援，想著要是帶著他們一起去爬山看紅葉就更好啦没炒。感覺現(xiàn)在的自己，只有在一家人帶著小朋友一起出去玩的時(shí)候才會(huì)最開心犯戏。
? ? ? 這周刷微博和公眾號(hào)感觸較多送火，渡渡鳥媽媽的博文、還有新關(guān)注的一個(gè)也很有力量的媽媽先匪、拾遺的公眾號(hào)种吸，都寫了關(guān)于對(duì)小朋友的培養(yǎng)，很有感觸呀非。關(guān)于如何讓小朋友成為樂觀自信優(yōu)秀的人坚俗，爸爸媽媽是最重要的镜盯！努力做好自己，對(duì)小朋友不要與別人比較猖败，而是與他過去的自己比較速缆，有進(jìn)步就是值得鼓勵(lì)的；多表?yè)P(yáng)肯定他的強(qiáng)項(xiàng)恩闻。寶貝真的是媽媽再生的一條通路呢艺糜，看多了怎么樣對(duì)待小朋友的文，其實(shí)也是在學(xué)習(xí)怎么樣面對(duì)自己的內(nèi)心判呕，自己怎么樣去成長(zhǎng)倦踢。媽媽對(duì)小朋友有這么大的影響力送滞，成為寶貝們的壞榜樣怎么可以侠草！為了寶貝們也要加油啊犁嗅！
