21天體質(zhì)改善計劃3
有時候，風(fēng)吹在臉上银酗，我會被那份清涼辆影，感動到！那種幸福感黍特，似乎見誰都想感謝蛙讥。滿心歡喜。
我們生活在一個非常好的時代灭衷！我們的收入次慢，大多都比我們的父母那個年代多很多很多！小時候翔曲，我記得我的爸爸媽媽在街上迫像，為了要不要給我買一根五毛錢的冰棍吵架呢，耗了一個好好的星期天瞳遍。哦闻妓、天啦！今天我們多數(shù)吃穿不愁掠械！可是我們總有本事由缆，自己找一些愁事，很負(fù)責(zé)地愁起來猾蒂。哈哈
似乎犁功，不找一件可以發(fā)愁的事情，顯得不夠負(fù)責(zé)任婚夫，沒心沒肺地幸附裕快樂，顯得很不成熟案糙！面無表情的嚴(yán)肅者限嫌，似乎更顯得對生活的認(rèn)真靴庆！彼此不責(zé)備一下、提醒一下怒医，顯得不夠愛你炉抒！哦，MY稚叹，GOD
快樂焰薄，本來不需要任何理由，是天性扒袖！如今人們搞成了很復(fù)雜的工程塞茅！需要很多條件的審核，對過去的反省季率，對未來的預(yù)測野瘦，確定后，條件允許飒泻，環(huán)境適當(dāng)鞭光，時機(jī)正好，才撥出一點泞遗，同意快樂一下的動作惰许！好吧，這種日子史辙，又如此難得啡省，于是，快樂也變得髓霞，那么稀罕逛万。
而且邑闺，似乎還有很多的人搬卒，得為你的不快樂負(fù)責(zé)弯院！比如十年前的同學(xué)，比如七歲那年你的父母纵潦！哦徐鹤，對了，還有數(shù)學(xué)老師邀层！至于初戀的情人返敬，哼，他說謊寥院，還有劲赠，現(xiàn)在的老公，他批評我！哈哈凛澎，像個垃圾婆霹肝，撿了垃圾，舍不得倒掉塑煎，都帶回家沫换，不定期，拿出來聞一聞最铁，欣賞一下讯赏，苦一下，憐憫一下自己冷尉。哦漱挎，爺爺啊
要不要徹底改變一下呢？還是堅持网严、堅定、認(rèn)真地嗤无、繼續(xù)收尋震束，一切可以繼續(xù)煩惱、不滿当犯、不肯快樂的證據(jù)垢村？你是大內(nèi)高手，這種事嚎卫，功夫練的很深嘉栓，俺不是對手
今天，布置作業(yè)拓诸！第一侵佃，哈哈哈，呼吸優(yōu)化訓(xùn)練奠支！每天早上洗澡馋辈，冷熱交替，同時倍谜，用梳子梳頭五十下迈螟，同時，左右按摩腋下淋巴尔崔，頸部淋巴答毫，大腿雙側(cè)淋巴，然后季春，一次呼吸洗搂，連續(xù)21下，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，哈21蚕脏，才吸回一氣侦副，吸三下。
第二個任務(wù)驼鞭，今天秦驯，遇見誰都笑，瞇著眼睛挣棕，傻笑译隘！就今天，一天洛心，不論遇見誰固耘，說什么，你都帶著笑意词身，微笑厅目、偷笑、傻笑法严，必需一陣天執(zhí)行损敷，從早到晚！可以說對不起深啤，說謝謝拗馒，說“你真好”，然后溯街，笑著诱桂。
第三個任務(wù)，今天用辣椒切碎呈昔，浸泡到橄欖油中挥等，搖勻，每天餐中堤尾，用來粘菜触菜，粘木瓜，粘菠蘿哀峻！也可以加入果汁飲用涡相。或者加入優(yōu)質(zhì)蜂蜜飲用更好剩蟀。每天橄欖油確保50毫升催蝗，葡萄籽油50毫升！亞麻籽油50毫升育特！持續(xù)
另外丙号，買好以下營養(yǎng)素：松果菊先朦、大蒜素、維生素C犬缨、鈣鎂片喳魏！買紐崔萊的！不然不跟你玩怀薛！誠實對我刺彩！找?guī)銓W(xué)習(xí)的人、陽光森林的人枝恋！以后你會很感謝這段過程创倔！然后知道原來商業(yè)有如此美好的價值。更要每天睡覺前焚碌，想林海峰三遍畦攘，方可入睡，呵呵
所有教會給大家的動作十电。都是在持續(xù)一周之后就會發(fā)生知押，量變到質(zhì)變的積累變化。你幾乎可以每一周看到自己的氣色鹃骂，精神狀態(tài)台盯，皮膚的狀態(tài)，消化系統(tǒng)的狀態(tài)偎漫。不斷的在提升和改變當(dāng)中爷恳，所以非常祝福你有缆、恭喜你象踊，可以走入這樣的一個過程。
在連續(xù)的每一天黃色水果的支持下棚壁，你的消化系統(tǒng)一定會發(fā)生非常大的變化杯矩。這個時候把油，把蜂蜜加進(jìn)去袖外∈仿。基本上腸道的問題就能夠解決。如果你很聽話曼验，沒有跟我討價還價泌射，已經(jīng)很認(rèn)真的再吃幸福餐，那么在這個過程當(dāng)中鬓照，大約一周的時間胃黏膜開始更新熔酷。它的周期就是七天。腸道粘膜大概三十天的時間就會開始更新豺裆。其中的絨毛組織在七天也基本上重新生長拒秘。
這樣的情況下，基本上你的胃腸道功能就開始提升了。當(dāng)然躺酒，一周只是讓它重見天日押蚤，尤其那些長期著急不開心的人。他們實際上真的是壓迫了自己整個消化吸收系統(tǒng)羹应，同時沒有營養(yǎng)的支持揽碘。所以他會越長越憔悴，越長越暗黃量愧，越長越?jīng)]有力氣钾菊。當(dāng)然這里面有不同體質(zhì)的人，你們都會因為這個過程收到不同的好處≠怂啵現(xiàn)在開始教你們做淋巴的按摩煞烫。你別問怎么按，反正就那幾個部位啊累颂，你就右手按左邊滞详，左手按右邊。一邊洗一邊喊一邊呼吸紊馏。動作就是這個樣子料饥，叫做哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
由于洗澡的時候朱监，冷熱交替岸啡，那身體有應(yīng)急的一種興奮度，所以這個時候做這種呼吸動作赫编、按摩動作效果會是最好的巡蘸。不要小看，一個環(huán)節(jié)連這個環(huán)節(jié)擂送。每個環(huán)節(jié)單獨做悦荒，你說原來梳頭是養(yǎng)身，原來按摩淋巴是養(yǎng)生的嘹吨。我可以說搬味，把它拆掉的話全部都不是養(yǎng)生的。因為如果你改善循環(huán)蟀拷，但是沒把氧分供應(yīng)進(jìn)去這個循環(huán)就沒有意義碰纬。如果你按摩淋巴，可是沒有解毒的營養(yǎng)素在里面起作用问芬。那你的淋巴就算怎么按悦析，也只能解一點點的毒素。
整體自然醫(yī)學(xué)的關(guān)鍵就是巧妙的設(shè)計了一個彼此互助的天羅地網(wǎng)愈诚。形成了海陸空的一個工作體系她按，來支持你的內(nèi)在的一個革命牛隅、一個重整、一個重建酌泰。
最重要的就是接下來媒佣，我們就要開始進(jìn)入到免疫系統(tǒng)的功能的打開，所以后天開始教你做一系列的清除你體內(nèi)的炎癥陵刹、疼痛默伍、慢性疾病的一系列的動作∷ニ觯可是你要跪在那里也糊，別拜我，隨便找個海陸空拜拜羡宙，謝謝老天生你狸剃。謝謝你有這個運氣，謝謝你走入這個課程狗热，謝謝你心中有一份虔誠和信任钞馁。謝謝你有這樣的福氣，跟隨著往下走匿刮，自己找回自己對生命的熱愛僧凰，對生命的態(tài)度、對生命的承諾熟丸、對生命的真正用心的有所作為训措。
今天的內(nèi)容很重要，見到人記得笑光羞。管它呢绩鸣，傻笑、偷笑狞山、無言無故的笑全闷，記住叉寂，無緣無故的就這么笑萍启。這是一種本事，一種照料你一輩子的本事屏鳍！今天的辣椒加油勘纯，有人問我要多少量，這很難估計钓瞭，看你的承受力驳遵。如果能接受的話呢，就是辣和油是天生一對山涡，它可以推動淋巴排毒的效率大幅度增加堤结。我相信你的臉上痘唆迁，腸道里面的息肉，然后皮膚下面的一些積累的一些有毒素物質(zhì)都會在這個過程排出體外竞穷。
又有是一個美好的一天唐责！
開始這一天。走在路上就像撿到寶一樣偷笑瘾带，風(fēng)吹在臉上偷笑鼠哥，跟風(fēng)談一場戀愛。陽光照在臉上偷笑看政。跟陽光卿卿我我朴恳，撒嬌啊，拋個媚眼允蚣，路上跟人撞倒了于颖，就對他笑一笑，就好像兩個人玩了一個游戲嚷兔！
走在地上路上摔了一覺恍飘，跟地板戀愛一會，享受一下在地板上的感覺谴垫。其實活著章母，就是最美麗的幸福，每天的經(jīng)歷翩剪，都應(yīng)該為這份幸福加分乳怎，祝福你！
持續(xù)關(guān)注陽光森林林海峰老師授課前弯，整體自然醫(yī)學(xué)課堂蚪缀，許伙瑆學(xué)習(xí)編輯整理，微信：hx106076恕出，讓你成為生活中家庭首席健康官询枚！
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