“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”俐芯，隨著深秋的到來园匹，夏天正在悄悄的走遠扎唾。我們的身體經(jīng)過一個夏天的外熱內(nèi)寒营密，各種不適癥狀也在悄悄的向我們襲來。
有很多人冰蘑，明明是渾身酸痛無力和泌，夜不能寐，沒有食欲祠肥，有的甚至是雙腿浮腫武氓，夜尿增多，但是到醫(yī)院檢查仇箱，一切正常聋丝！
還有一些痛風、風濕性關節(jié)炎工碾、膝關節(jié)積液弱睦、氣管炎的患者，隨著天氣轉(zhuǎn)涼渊额，病情也會不斷加重况木。
根據(jù)這幾年臨床經(jīng)驗總結(jié)，在秋冬交替季節(jié)旬迹，一定要給身體多補充陽氣火惊。
何為陽氣？
陽氣來源有二：一為先天性的奔垦，來自于父親和母親屹耐，二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉(zhuǎn)化而來椿猎。而人的正常機體運轉(zhuǎn)惶岭、工作寿弱、運動、性生活按灶、情緒波動症革、適應氣溫變化、修復創(chuàng)傷等各項活動都是需要消耗陽氣的鸯旁。
人的身體好比銀行噪矛，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點铺罢，明天透支一點艇挨，日積月累，就會出問題了韭赘。當健康不斷被透支雷袋，身體就會告訴你這里不舒服，那里不舒服了辞居。腰背疼痛，肩頸疼痛蛋勺，感冒瓦灶，失眠，容易疲勞等都是身體在提醒你：
陽氣不足了抱完，貨幣透支了贼陶。補足陽氣也要像理財那樣，需要開源節(jié)流巧娱。
《內(nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十碉怔，陽氣不足。損與日至禁添〈殡剩”意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗老翘。
手機要充電芹啥，汽車要加油，我們的身體也需要補充陽氣啊铺峭。
陽氣就是我們?nèi)松膭恿δ够场６氖茄a充人體陽氣最有效的方法。
《扁鵲心書》中認為自古扶陽有三法：第一為灼艾卫键，第二為丹藥傀履，第三為附子。灼艾就是艾灸莉炉。
艾灸用的原料是艾草制成的钓账。艾草碴犬，又名冰臺，產(chǎn)于山的陽面官扣，充分的吸取太陽的精華翅敌，是一種純陽植物。艾草含有多種礦物質(zhì)惕蹄、維生素蚯涮、蛋白質(zhì)、脂肪卖陵、水遭顶、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份。
有消炎化瘀泪蔫、平喘化咳棒旗、鎮(zhèn)靜之功效。艾葉中含有苦艾醇撩荣、苦艾酮铣揉，具有解熱、止血餐曹、鎮(zhèn)痛逛拱、止癢、消炎化瘀台猴、消腫的作用朽合。
艾灸就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法饱狂。
艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科曹步。
艾灸過程中釋放的近紅外線比遠紅外線的調(diào)節(jié)作用更強。
10-15mm的近紅外線穿透力更強休讳，能將艾煙中的有效成份輸送到臟腑和病灶之處讲婚。
艾草燃燒后作用力更強，加上火本屬陽俊柔，所以艾灸是古今公認的補充陽氣最有效的方法磺樱。
案例1
84歲的老伯，雙腿浮腫婆咸，夜尿頻繁竹捉，走路需要有人攙扶，走起路來很困難尚骄。做了各種檢查块差，一切都正常。第一次來做艾灸時，我想老人家歲數(shù)大了憨闰，肯定是陽氣虧損状蜗，需要補陽，雙腿浮腫給脾臟和腎臟都有關系鹉动，腎主水轧坎，脾主濕。所以艾灸方案一定要灸督脈泽示、脾經(jīng)和腎經(jīng)上的穴位缸血，但是老人家不能趴，我們只好選擇坐姿械筛，讓他坐在床上捎泻，手扶靠背椅的椅柄，這樣他就不會太累埋哟，我手持艾條笆豁，跪在床上懸灸整個督脈30分鐘。
然后讓老伯躺下赤赊，四個銅盒溫灸上腕穴闯狱、中脘穴、神闕穴抛计、關元穴哄孤、中級穴、氣海穴爷辱。
再懸灸小腿水腫的地方及脾經(jīng)、腎經(jīng)朦肘。
第二天過來做艾灸饭弓，老伯已經(jīng)能夠自己行走，而且腰也直了很多媒抠。
第四次艾灸弟断，家人反應夜尿有改善，而且很有力趴生。艾灸后看他走起路來阀趴，腰已經(jīng)很直了，精神好了很多苍匆。
案例2.
70歲的阿姨刘急，右手肘處腫脹發(fā)熱，伸縮都很困難浸踩。穿衣吃飯不能自理叔汁。而且沒有食欲，渾身酸疼無力，夜不能寐据块。
兒媳帶她過來艾灸時码邻，她將信將疑，我摸她雙手另假，冰涼冰涼像屋，觀她面色蒼白無光，看她舌像边篮，降紅無苔己莺，典型一個極寒體質(zhì)，寒極生熱苟耻，陰陽兩虛篇恒。
由于晚上時間太晚，體質(zhì)又很虛弱凶杖，就沒有選擇艾灸督脈胁艰，用四個銅罐溫灸了中脘、神闕智蝠、關元腾么、中級、氣海穴杈湾，艾條懸灸手肘腫痛處解虱，剛灸上兩分鐘，不能伸直的手臂已經(jīng)能夠伸直了漆撞。
艾灸60分鐘后殴泰，面色恢復了正常，吃了半碗姜湯面浮驳，當晚回家后香香甜甜睡到上早7點悍汛。
第二天上午很開心的繼續(xù)過來艾灸，考慮到體弱不能久趴至会，督脈我們就用雙人懸灸的方法灸了15 分鐘离咐。
然后仍然用四個銅盒艾灸中脘、神闕奉件、氣海宵蛀、關元。懸灸手臂腫痛處县貌。艾灸120分鐘后术陶，阿姨起床，很開心的把手臂伸直然后把手放在嘴巴處煤痕，故作吃東西的姿勢瞳别，說:? “現(xiàn)在舒服多了征候，昨天的手不能動，連飯都不能吃呢祟敛！今天可以了疤坝，手可以夠得到嘴巴了”。
走時馆铁，主動預約明天過來艾灸的時間跑揉。
案例3.
蔣承洋小朋友，反復感冒咳嗽埠巨，去醫(yī)院掛水也無法根治历谍，發(fā)展成了支氣管炎，我在北京進修小兒推拿期間辣垒，她媽媽就和我聯(lián)系望侈，等我學習回來帶兒子過來做推拿。
過來做了一次推拿加艾灸勋桶，回去了就有很大的改善起初家人都不接受這種療法脱衙。后來看到了效果，爺爺奶奶也很開心例驹，孩子稍微有點咳嗽就趕他們過來推拿了捐韩。
像這樣的案例是舉不勝舉，70后80后的更不要說鹃锈，家庭工作的壓力常常搞得自己焦頭爛額荤胁，力不從心，煩了屎债、累了仅政、病了總能想到艾灸一下，放松一下盆驹，然后再精力充沛的去工作圆丹。
因為現(xiàn)在的人，生活條件都太好了召娜，冰箱运褪、空調(diào)惊楼、電腦玖瘸、手機、美食檀咙、飲料雅倒，無不大量消耗著我們的陽氣，都搞得身體太寒太濕太虛弧可，所以給點陽光就燦爛蔑匣，稍微補充點陽氣，就會感覺很舒服，特別是經(jīng)過一個夏季的腐敗裁良，而且大多數(shù)人也錯過了“三伏灸”凿将，人體是一個精密的小宇宙，根據(jù)天人合一的理念价脾，一定要遵循春生牧抵、夏長、秋收侨把、冬藏的規(guī)律犀变，所以在秋季身體收斂之際一定補足陽氣，以備一整個冬天的使用秋柄。
