? ME+ 2017筆談|Day 2｜身體：體能+精神 ”译株。
當早晨九點鐘的陽光曬進屋里時臀稚，我默契的睜開眼睛项戴，翻個身刷一下朋友圈穆碎，參加徒步的同事們已經(jīng)出發(fā)了。在心里祝他們好運论泛，然后放下手機繼續(xù)閉目養(yǎng)神揩尸。運動對于我來說已經(jīng)告別許久，就連小腿的肌肉都開始萎縮了屁奏。索性還有兩塊健碩的肱二頭肌岩榆，訴說著我和運動的淵源。
屋里的陽光越來越短坟瓢，屋外的太陽越來越高勇边，這是個不錯的周日，我應該出去活動一下的折联，再帶著狗子泡個妞粒褒。從家里騎自行車大約5公里到了海邊的一棟建筑，這是個不只屬于我的“秘密基地”诚镰。疏于鍛煉的原因奕坟，此時我的腿已經(jīng)輕飄飄打顫了，但我依然覺得還過得去清笨。狗子一路坐在車筐里沒泡到妞月杉，有點不高興。我們一起在露臺上看海邊玩耍的行人函筋，不可否認沙合，動起來真的是身心愉悅的催化劑奠伪。像海邊不斷潮涌的浪一樣跌帐，玩耍的人們不知疲倦的奔跑、打鬧绊率、嬉笑谨敛，沉浸在自己營造的歡愉世界中。
曾經(jīng)我也可以每天晨跑十公里滤否，每周兩次去球館訓練兩百個網(wǎng)前小球脸狸，兩百個前后場吊球，兩百組步伐訓練……那時候累的像狗子一樣伸著舌頭，但就是覺得傲氣炊甲，這樣的訓練增加了我的自信泥彤。那時候我埋在數(shù)不盡的考卷里，亢奮的精神全仰賴于跑步后的興奮卿啡，直到這一切都結束吟吝。我的腰傷了，從此告別羽毛球颈娜，手癢的時候只能意淫一下自己還在球場里剑逃。
如果說身體的疲軟會造成精神的萎靡，那我應該萎靡過官辽。自從不能劇烈運動以后蛹磺，我經(jīng)常做的運動就是以各種角度躺在床上，看書看電腦看手機同仆∮├Γ看著看著心里就慌了，無所事事的生活讓人恐懼焦慮俗批，好像沒有根的蒲公英種子鳖轰，在空中飄蕩搖擺，一陣風來扶镀，就可以把我吹散一樣蕴侣。人本來就從社會活動中進化而來，失去了社會的群體臭觉，看來看去只有自己的時候昆雀，心生恐懼也是意料之中。
自從狗子來了以后蝠筑，我又恢復了早起的習慣狞膘。早晚都要遛狗，時不時還要帶狗子奔跑什乙，這樣才能幫助狗子健全骨骼挽封。兩年半下來我又精神抖擻了，并且還認識了一大群狗友臣镣，大家時不時約出來陪狗子遛彎辅愿，還搞搞小活動。身體動起來了忆某，人的社會關系也維系起來了点待。狗子見到小女友樂了，我精神狀態(tài)飽滿也樂了弃舒。
雖然現(xiàn)在的身體不及從前結實癞埠，甚至有些疲軟状原，但至少還內(nèi)外勻稱，沒什么大毛病苗踪。稍加鍛煉就能面色紅潤颠区。想來，也沒必要強求運動通铲，以此改善身體狀況瓦呼。手無縛雞之力的人怎么練都還是肌無力，倒拔垂楊柳的魯智深测暗，即使不怎么鍛煉也還是能拔起央串。畢竟身體里有一部分是由DNA決定的。所以我還是繼續(xù)走我這條疲軟的身體碗啄，高亢的精神路線吧质和。
