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你身邊有那種“就算老師不檢查，也一定按時(shí)完成作業(yè)煤裙；就算行政不做考勤掩完，也絕不借故遲到；就算上司不監(jiān)督硼砰，也會自覺做好工作且蓬；就算是已婚，生活無憂题翰，也依然能保持好身材”的人嗎恶阴？
我身邊就有一位，他叫艾維豹障，是我高中時(shí)的死黨冯事，大學(xué)畢業(yè)后去日本留學(xué)，如今在一家日資廣告公司當(dāng)設(shè)計(jì)總監(jiān)血公，前途一片光明桅咆。但是，最惹人關(guān)注的坞笙，還是他自律的生活岩饼。
比如，他煙酒不沾薛夜，每天跑步風(fēng)雨無阻籍茧，每周兩堂健身課一次不落。吃的是應(yīng)季果蔬梯澜，喝的是白水寞冯；餐桌上頓頓有粗糧，魚肉從不吃油炸；調(diào)味品極少吮龄，過咸過辣從來不吃……
對于這種自律到令人發(fā)指的生活方式俭茧，有人問他：“明明是金字塔尖的五好青年，過的怎么是苦行僧的日子漓帚？”
他反問道：“肚腩越來越鼓母债，以此來證明時(shí)間很有營養(yǎng)，難道就很驕傲嗎尝抖？”
關(guān)于自律毡们，艾維比同齡人領(lǐng)悟得更深刻，也更透徹昧辽。他的一篇獲獎(jiǎng)作文中曾寫道：“在離開父母之前衙熔，我尚且可以依賴爸媽，靠一點(diǎn)點(diǎn)小聰明和一些捉摸不透的運(yùn)氣搅荞，投機(jī)取巧地活著红氯。然而離家之后，真能讓我走得遠(yuǎn)咕痛、走得快脖隶、走得踏實(shí)的，還得靠自律和勤奮暇检〔澹”
再轉(zhuǎn)頭看看我們周圍，有多少人在庸常的生活中失去了逐夢的熱情块仆，在朝九晚五的工作中磨滅了個(gè)性构蹬。久而久之，他們將一切的不如意歸結(jié)于宿命悔据，心不甘情不愿地念著“命里有時(shí)終須有庄敛，命里無時(shí)莫強(qiáng)求”。
有一段話說得很好：熬夜看電視劇科汗、泡酒吧藻烤、逛夜店、紋身头滔、買醉……這些事情看起來很酷怖亭，但其實(shí)一點(diǎn)兒難度都沒有，只要你有點(diǎn)兒錢坤检、有點(diǎn)兒閑就都能做到兴猩。但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書早歇、堅(jiān)持早起倾芝、有規(guī)律地健身讨勤、穩(wěn)定體重等。這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗(yàn)一個(gè)人晨另，也更能鍛煉一個(gè)人潭千。
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見到大潘時(shí)，他已經(jīng)瘦出了精氣神借尿。是的刨晴，沒錯(cuò)，一米八的大潘垛玻，從之前的兩百三十多斤瘦到了一百六。
時(shí)間回到兩年前奶躯，體重嚴(yán)重超標(biāo)的大潘去醫(yī)院體檢帚桩。結(jié)果是，驗(yàn)完血糖嘹黔，醫(yī)生告訴他：“你的問題太嚴(yán)重账嚎，你需要馬上進(jìn)行進(jìn)一步的檢查±苈”驗(yàn)完肝功能郭蕉，醫(yī)生告訴他：“你的問題很嚴(yán)重，你需要馬上住院治療喂江≌傩猓”量完血壓，醫(yī)生提醒他：“你的問題非常危險(xiǎn)获询，你需要馬上住院觀察”涨岁。
一次體檢下來，五六個(gè)科室的醫(yī)生相繼通知他：“你需要馬上住院治療吉嚣∩倚剑”
大潘不信，拿著體檢單去給當(dāng)醫(yī)生的朋友看尝哆。朋友只說了一句話：“你要想死秉撇，就回家繼續(xù)你現(xiàn)在的生活模式；要想活下去秋泄，就必須做出改變琐馆！”
大潘著實(shí)被嚇著了，在死亡“威脅”面前恒序，他選擇了“認(rèn)慫”：以前啡捶，菜湯泡米飯，一頓能吃三大碗奸焙，如今只能吃一小碗粗糧瞎暑，還盡可能是素菜為主彤敛；以前，啤酒論箱喝了赌，白酒論斤灌墨榄，現(xiàn)在是滴酒不沾。每天拼死拼活地跑步勿她、游泳袄秩，到了晚上，整個(gè)人都快散掉……
開始的時(shí)候逢并，大潘跑步的感覺就像在推一輛踩了剎車的卡車之剧。因?yàn)槎亲由系娜馓啵┡P撐和仰臥起坐根本完成不了砍聊。
他回憶道：“那個(gè)時(shí)候才真正地明白背稼，財(cái)富、榮譽(yù)玻蝌、人脈……統(tǒng)統(tǒng)都是假的蟹肘，只有長在身上的肉才是真的「┦鳎”
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律己之所以難帘腹，就是因?yàn)橐獙棺约旱奶煨裕?/p>
吃得飽飽地躺在柔軟的沙發(fā)上追劇多舒服，有人卻在健身房里吭哧吭哧地流汗许饿；抱著被子不放棄一場美夢多好阳欲，有人卻在晨曦未明的時(shí)候準(zhǔn)備好了營養(yǎng)早餐；趴在辦公桌前偷偷摸摸地刷著段子多清閑陋率，有人卻在勤勤懇懇地忙碌一整天……
你的皮囊會展示你的生活習(xí)慣胸完，你的職位能體現(xiàn)你的努力程度，你的魅力對應(yīng)的是你的見識和才華翘贮。
一個(gè)體重嚴(yán)重超標(biāo)赊窥、渾身是病的人，往往過的是飲食不規(guī)律狸页、作息不定時(shí)锨能、暴飲暴食、運(yùn)動為零的生活芍耘。
一個(gè)在工作上漏洞百出址遇、得過且過的人，很可能在職業(yè)規(guī)劃斋竞、人生追求上是空白的倔约。
一個(gè)生活中談吐庸俗、無聊空洞的人坝初，很可能是在看書浸剩、旅行钾军、思考上的投入嚴(yán)重不足。
自律的生活不是說你準(zhǔn)備了多么詳細(xì)的計(jì)劃绢要，有了多么齊全的運(yùn)動裝備吏恭，辦了多少張健身房的年卡，買了多少本新書重罪，報(bào)了多少個(gè)進(jìn)階學(xué)習(xí)班……不是的樱哼，自律是從認(rèn)真對待每一個(gè)當(dāng)下開始的。
比如剿配，想早起時(shí)能立刻下床搅幅，想鍛煉時(shí)能馬上出去跑步，想讀書時(shí)能讀它一兩個(gè)小時(shí)……不會消耗自己的時(shí)間去看旁人是否做了呼胚，不會從天氣或者心情上找借口茄唐，最終將這些小細(xì)節(jié)養(yǎng)成一個(gè)個(gè)受益終生的習(xí)慣。
所以砸讳，還在咬牙堅(jiān)持的你琢融，還對命運(yùn)有要求的你界牡，請不要泄氣簿寂。你的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及宿亡。
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前段時(shí)間常遂，一位二十七歲患上癌癥的年輕人在微信公號上寫了一篇患癌后反思的文章，迅速引爆了朋友圈挽荠。
在這篇短文中克胳，他寫道：“生病至今，我一直在思考一個(gè)問題圈匆，為什么我會得這個(gè)材怼？種種跡象跃赚，鐵一般的事實(shí)告訴我笆搓，都是因?yàn)椤覒校 ?/p>
“睡眠差導(dǎo)致我不會起來吃早餐纬傲，或者隨便打發(fā)满败。”“吃飯基本靠外賣湊合叹括。晚上好不容易有點(diǎn)時(shí)間算墨，更不想輕易結(jié)束這短暫的快樂時(shí)光。沒有時(shí)間好好吃飯汁雷，沒有時(shí)間好好鍛煉净嘀，沒有時(shí)間好好休息报咳，也不想花這個(gè)時(shí)間∶媪福”
有多少年輕人是跟作者一樣少孝？有多少人是自詡懶癌晚期？空有一顆減肥的心熬苍，無奈卻是吃貨的命稍走；熬夜、喝酒柴底、暴飲暴食婿脸；能坐著不會站著，能躺著不會坐著柄驻，能坐電梯不會走樓梯……
“懶”真的沒什么值得炫耀的狐树，一懶是“眾衫小”，再懶就可能是生命縮水鸿脓！
村上春樹說：“肉體是每個(gè)人的神殿抑钟，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌野哭、美麗和清潔”在塔。
可你呢？忙于工作拨黔、應(yīng)酬和享樂蛔溃，不注意作息，又不節(jié)制飲食……
而那些能夠自律的人篱蝇，他們精力充沛贺待，思維活躍，充滿自信并且魅力十足零截。他們就像是擁有了某種超能力麸塞，能夠輕松地躲開歲月?lián)]過來的殺豬刀，同時(shí)還能將見識和能力都變成肌肉涧衙，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地長在自己身上哪工。
