進(jìn)入秋天揭斧，風(fēng)吹來(lái)已很涼爽演侯，美好的新季節(jié)在向我們發(fā)出美好的訊息驯击。子木分享的書(shū)本《高效能家庭的七個(gè)習(xí)慣》废亭，作者史蒂芬柯維赏半，美國(guó)學(xué)界的“思想巨匠”阅嘶，入選“影響美國(guó)歷史進(jìn)程的25位人物”蕾殴，被評(píng)為“人類(lèi)潛能的導(dǎo)師普办，”得到美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬的接見(jiàn)奕筐，是前瞻性的管理思想家舱痘。每個(gè)人有不同的、各具特色的家庭生活和關(guān)系离赫，每個(gè)人又具有各自的獨(dú)特性芭逝，這本書(shū)為我們提供了一種思考的框架和方式，通過(guò)一些應(yīng)對(duì)方法渊胸，讓家庭更美滿旬盯。

作者指出的七個(gè)習(xí)慣是：1積極主動(dòng)，2先有目標(biāo)蹬刷，再有行動(dòng)瓢捉，3要事第一，4雙贏想法办成，5先理解別人泡态，再尋求別人理解，6協(xié)作迂卢，7把鋸子磨利某弦。

1.積極主動(dòng)

成為改變關(guān)系的動(dòng)力。一個(gè)人生活在充沛的狀態(tài)而克，生命選擇就更多靶壮。每個(gè)人都有選擇權(quán)，這意味著你永遠(yuǎn)是自由的员萍。即使是監(jiān)犯腾降，也有自由，來(lái)自頭腦中的領(lǐng)域碎绎，他是樂(lè)觀還是悲觀地應(yīng)對(duì)生活螃壤。

成長(zhǎng)和幸福是在回應(yīng)之中抗果，當(dāng)我們遇到事情，面對(duì)它做出本能反應(yīng)時(shí)奸晴，請(qǐng)按下暫停鍵冤馏，緩沖時(shí)存在一個(gè)空間，去構(gòu)建一個(gè)自由自在寄啼，幸福的狀態(tài)逮光。

當(dāng)我們生活中吵架時(shí)，沖動(dòng)時(shí)墩划，給自己一個(gè)習(xí)慣涕刚，記得去按暫停鍵，給彼此一個(gè)空間走诞，不要被一時(shí)情緒副女、外在刺激控制你蛤高。

作者有個(gè)朋友蚣旱，每天在運(yùn)用積極主動(dòng)能量和特質(zhì)，每天下班帶著主動(dòng)選擇去敲開(kāi)他家的大門(mén)戴陡，他會(huì)夸張地說(shuō)：“哈哈塞绿，我回來(lái)了，你們得控制自己恤批，我要來(lái)抱你們了异吻！親你們了！”他和每個(gè)成員打招呼喜庞，互動(dòng)親吻擁抱诀浪。真的聽(tīng)著就感覺(jué)很開(kāi)心！

這樣真的很好把佣肌雷猪！我想起之前子木分享的《愛(ài)的五種語(yǔ)言》有說(shuō)到一點(diǎn)是身體接觸。觸摸身體就是觸摸人晰房，遠(yuǎn)離身體就是遠(yuǎn)離人求摇，身體距離往往就是心里的距離∈庹撸回家時(shí)与境，深呼一口氣，清理下自己猖吴，把自己調(diào)頻到好的狀態(tài)摔刁，進(jìn)門(mén)后可以笑著大聲說(shuō)：“嘿，我回來(lái)了海蔽！”共屈，然后給個(gè)擁抱扁位，讓家人感受到回家喜悅的情感。去掉那些面無(wú)表情或是麻木無(wú)聲的回家模式趁俊，進(jìn)了家門(mén)域仇，讓我們用嶄新的狀態(tài)回到家庭生活。

我很喜歡早上起床后寺擂，孩子走到我旁邊能量滿滿地和我說(shuō)：“媽媽?zhuān)缟虾孟疚瘢　保屓烁杏X(jué)到美好的心情怔软。相信只要我們養(yǎng)成習(xí)慣垦细，愿意去做，我們可以更幸福和快樂(lè)挡逼。

我們今天用什么狀態(tài)來(lái)面對(duì)一件事括改，要有更多覺(jué)知和自由的選擇。

每當(dāng)我們有抱怨家坎、指責(zé)嘱能、控訴時(shí)，不妨學(xué)會(huì)按下暫停鍵虱疏。另外想想我有什么辦法可以讓自己看到他時(shí)不那么煩呢惹骂？想想我有什么辦法可以讓他笑呢？哈哈做瞪，心念一轉(zhuǎn)对粪，外在世界就不一樣了。

2.先有目標(biāo)装蓬，再有行動(dòng)著拭。

建立家庭使命宣言。全家人參與牍帚，每個(gè)人都說(shuō)說(shuō)想要自己的未來(lái)怎么樣儡遮。

作者說(shuō)：先要去探索家庭是怎么樣的，對(duì)方是什么樣的人履羞，思考未來(lái)10年峦萎，25年，希望你們關(guān)系有什么發(fā)展忆首，會(huì)達(dá)到一個(gè)什么樣的狀態(tài)爱榔，用未來(lái)愿景方式指引現(xiàn)在。兩個(gè)人結(jié)合有共同目標(biāo)糙及，這個(gè)力量超越你或我的方式详幽，創(chuàng)造出了一種更高的我們的方式。把“我”升級(jí)到“我們”的維度，從“我”的利益到“我們”的利益唇聘。

另外要尊重地去傾聽(tīng)版姑，用自己的話準(zhǔn)確復(fù)述，得到反饋迟郎。把各種關(guān)鍵記錄下來(lái)剥险，以此整理家庭使命宣言。

3.要事第一

作者看來(lái)宪肖，自己最重要的事是家庭表制。會(huì)安排非常多的家庭機(jī)制、家庭時(shí)間控乾，和家中成員有一對(duì)一的時(shí)間么介，在相處中成為重要部分，有時(shí)間做家庭計(jì)劃蜕衡、教育孩子壤短、享受樂(lè)趣。

4.雙贏思想

從“我”到“我們”慨仿。兩人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)久脯，作者提出可以用兩個(gè)提問(wèn)方式：能否找到更好的建議呢？能否幫我弄明白這個(gè)想法背后真正的含義是什么镶骗？從二元對(duì)立中跳出桶现，站在更高維度，怎么樣讓我們?cè)絹?lái)越好鼎姊。

雙贏是唯一可以長(zhǎng)期執(zhí)行的選擇。輸或贏都會(huì)導(dǎo)致雙方的失敗相赁。有個(gè)作者凱瑟琳在一本婚姻書(shū)中強(qiáng)調(diào)：夫妻雙方要從內(nèi)心深處放棄單身相寇，把對(duì)方看作最好朋友，關(guān)心彼此關(guān)系是否健康钮科，有自我意識(shí)唤衫，可從對(duì)方角度傾聽(tīng)和評(píng)價(jià)自己。

5.先理解別人绵脯，再尋求別人理解

通過(guò)移情建立溝通佳励。事實(shí)上，人們看待世界的方式不客觀蛆挫，只是按自己接受的方式去看赃承，每個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷不一樣，三觀不一樣悴侵，家庭讓我們?nèi)萜魍卣骨破剩?dāng)一個(gè)人可以包容一個(gè)人，可以用另一個(gè)人的眼睛看另一個(gè)人的時(shí)候，就不再是單一的自己抓于，變成了兩個(gè)人做粤。

理解別人，要做忠實(shí)的翻譯官捉撮。很多爭(zhēng)吵可能來(lái)自理解錯(cuò)誤怕品，試著去溝通理解清楚。注意不要評(píng)判對(duì)方巾遭，看見(jiàn)對(duì)方的觀念與自己不符合也沒(méi)必要想著去改變別人堵泽。不要加工添料，這樣很容易引起爭(zhēng)執(zhí)恢总，爭(zhēng)執(zhí)讓彼此關(guān)上心門(mén)迎罗，互相理解也沒(méi)有可能。

6.協(xié)作

通過(guò)慶祝差異來(lái)改善關(guān)系片仿。學(xué)會(huì)協(xié)作纹安，非常重要，讓自己變得更年輕砂豌，快樂(lè)厢岂，幸福，靈動(dòng)阳距。家庭中學(xué)會(huì)做個(gè)使喚人的小仙女吧塔粒，哈哈。子木分享的獨(dú)家秘訣就是：夸筐摘，使勁地夸卒茬，狠狠地夸就對(duì)了！他最后一定會(huì)心甘情愿地賣(mài)力去做事情的咖熟！多去看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)圃酵，多些夸獎(jiǎng)贊美聲，人們都喜歡聽(tīng)好話呀馍管。姐妹們郭赐，我們的生命中還有很多事情要去享受，去看見(jiàn)确沸，不要只是在家里的一畝三分地里打轉(zhuǎn)捌锭。

看到他的差異，去邀請(qǐng)進(jìn)來(lái)罗捎，把你做不了的事情讓他去做观谦。記得擁抱差異，慶祝差異宛逗。學(xué)會(huì)如何肯定差異坎匿，利用差異來(lái)創(chuàng)造新的事物，比起各行其事，我們能更好協(xié)作替蔬。

7.把鋸子磨利

通過(guò)傳統(tǒng)重建家庭精神告私。家庭聚餐是重要時(shí)間，如果有趣而有意義承桥，餐桌就不是一個(gè)吃飯地方驻粟。

可以分享當(dāng)天學(xué)到東西，給心靈革新凶异。進(jìn)行一分鐘演講蜀撑，帶來(lái)有趣交談，娛樂(lè)剩彬，提高思維和語(yǔ)言表達(dá)能力酷麦。放百科全書(shū)，提出問(wèn)題來(lái)尋找答案喉恋。利用餐桌時(shí)光分享表達(dá)沃饶，不僅有意義，還能讓氛圍更融洽轻黑。

設(shè)定家庭假期糊肤。過(guò)生日周，他們用象征性物品氓鄙，禮物裝飾房間馆揉，贈(zèng)送禮物，和朋友聚會(huì)抖拦，吃美味佳肴升酣，和親屬共度晚餐，用慶祝去表達(dá)愛(ài)和認(rèn)可蟋座。利用節(jié)假日大家在一起拗踢，傳統(tǒng)的家庭方式來(lái)構(gòu)建家庭精神。

這些習(xí)慣讓我們感覺(jué)到愛(ài)意的流動(dòng)向臀，充滿滿滿的愛(ài)就是高效能，一切朝著好的方向發(fā)展诸狭。