挫折“延伸”个榕，就是你是否將一次挫折的挫敗感延伸到其他方面篡石。低挫折商的人，是高延伸西采，他們遇到挫折事件時(shí)凰萨，會(huì)把挫折感變成迅速傳播的病毒，那種糟糕的感覺會(huì)波及到生活中的方方面面械馆，最終把生活和工作搞得一塌糊涂胖眷。而高挫折商的人，是低延伸霹崎，他們會(huì)將挫折的惡果控制在特定范圍以內(nèi)珊搀，他們知道只是這件事沒有做好，不會(huì)因此否定其他事尾菇，更不會(huì)因此否定自己境析。
一個(gè)典型的例子是林肯當(dāng)選總統(tǒng)前的簡歷:
1816年囚枪，家人被趕出了居住地，他必須工作了簿晓。
1818年眶拉，母親去世。
1831年憔儿，經(jīng)商失敗忆植。
1832年，競選州議員但落選了!
1832年谒臼，工作也丟了朝刊，想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去蜈缤。
1833年拾氓，向朋友借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了底哥，接下 來他花了十六年咙鞍，才把債還清。
1835年趾徽，末婚妻死了
1836年续滋，精神完全崩潰，臥床六個(gè)月孵奶。
1838年疲酌，爭取成為州議員的發(fā)言人 沒有成功。
1840年了袁，爭取成為選舉人了 失敗了!
1843年朗恳，參加國會(huì)大選 落選了!
1848年，尋求國會(huì)議員連任失敗了!
1849年载绿，想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長的工作 被拒絕了!
1854年粥诫，競選美國參議員 落選了!
1858年，再度競選美國參議員一一 再度落敗崭庸。
1860年臀脏，當(dāng)選美國總統(tǒng)。
這簡直是林肯悲慘生活史冀自，想想看揉稚，如果是缺乏高挫折商的人，因?yàn)楦哐由煨园敬郑劣H病逝搀玖、經(jīng)商失敗這前幾個(gè)挫折就能讓其產(chǎn)生“天塌下來了”的感覺，從而失去繼續(xù)戰(zhàn)斗的勇氣驻呐。挫折商低的人灌诅，很可能也是焦慮的傳遞者芳来，孩子發(fā)脾氣，高挫折商的父母會(huì)忍住教訓(xùn)他的怒火猜拾，安慰他即舌、關(guān)心他，把他的焦慮承接下來并化解掉挎袜；低挫折商的父母則大發(fā)雷霆晾浴，對孩子或打或罵符隙，通過更大的壓力強(qiáng)迫孩子安靜叶撒，這樣的問題是卡儒，孩子的焦慮沒有化解掉，反而父母又制造出更大的壓力給孩子全景，這樣的孩子最后也會(huì)成為低挫折商的人耀石。
還有我們在單位上和領(lǐng)導(dǎo)、同事發(fā)生矛盾爸黄，常常引而不發(fā)滞伟，回到家后，這種挫折感會(huì)表現(xiàn)為無端的怒火炕贵，被發(fā)泄（延伸）到家人身上梆奈，結(jié)果家里也戰(zhàn)火紛飛，一團(tuán)亂麻鲁驶。
另外，我們常常做出的挫折延伸是舞骆，一個(gè)方面有缺陷就全面否定自己钥弯。比如感覺嘴笨的人，會(huì)下意識減少與人交往的需求督禽，逐漸地開始封閉自己脆霎，最后因孤獨(dú)而覺得自己一無是處。張海迪有句話說得好：“人就像一部機(jī)器狈惫，殘疾人就像部分零件損壞一樣睛蛛，不能因此就把整部機(jī)器毀掉，那些能用的部分還是大有價(jià)值的胧谈∫渖觯”
《這個(gè)殺手不太冷》里小女孩說：“人生總是那么痛苦嗎？還是只有小時(shí)候是這樣菱肖？”
殺手回答：“總是如此痛苦客冈。”
不錯(cuò)稳强，人生就是充滿了艱辛與挫折场仲，那些習(xí)慣延伸挫折思維的人來看和悦，每一次失敗都是災(zāi)難，而挫折商高的人渠缕，即便災(zāi)難連連鸽素，也能看到生命中積極的部分。正如林肯在1854年競選參議員失敗后如是說：此路艱辛泥濘亦鳞，我一只腳滑了一下馍忽，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我緩口氣蚜迅，告訴自己舵匾，"這不過是滑一跤，并不是死去而爬不起來谁不。"
