學(xué)會(huì)接納不完美的自己

文/衣者

圖/網(wǎng)絡(luò)

【摘要】我們也許無法選擇自己的長相和家庭出生猖任,這個(gè)是天注定的誰也無法改變。但我們始終有一樣別人無法剝奪的東西,那就是老天爺賦予我們每個(gè)人公平的禮物,我們的時(shí)間一樣铅协,我們可以選擇用怎么樣的心情來對待我們生活和工作中的一切。


懂得接受自己不完美的自己


也許你經(jīng)常聽到身邊的人說“我討厭自己摊沉,很討厭自己的性格,討厭自己的不可一世”痒给。很多人都在抱怨自己说墨,抱怨別人,但從不停止苍柏,從不去改變尼斧。甚至有人討厭自己到了極點(diǎn)會(huì)選擇了自殺。之前的我也很討厭自己试吁,討厭自己的口無遮攔棺棵,性子太急,毛毛躁躁熄捍。經(jīng)過了很長時(shí)間才發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)誤區(qū)烛恤。每個(gè)人都有缺陷,所以我們不比去計(jì)較自己余耽,羨慕別人缚柏。

舉個(gè)例子,美國心理學(xué)家納撒尼雨.布蘭登的親身經(jīng)歷:

在很多年前碟贾,正值花樣年華的洛蕾絲無意中讀了一本書币喧,找他來進(jìn)行心理治療。洛蕾絲有一副天使般的面孔袱耽,可罵起人來卻粗俗不堪杀餐,她曾吸毒,賣淫朱巨。

布蘭登說史翘,我討厭她所做的一切,可我又喜歡她,不僅因?yàn)槭撬耐獗硐喈?dāng)漂亮恶座,而且我確信在墮落的外衣下她是個(gè)出色的人搀暑。起初,我用催眠術(shù)使她回憶她在初中是一個(gè)什么樣子的女孩子跨琳,當(dāng)時(shí)她很聰明自点,學(xué)習(xí)成績很優(yōu)秀;她在體育上比男孩子強(qiáng)脉让,招惹來一些人的諷刺挖苦桂敛,連她哥哥也怨恨她。


學(xué)會(huì)不要和別人去比較

于是溅潜,她力圖在各個(gè)方面都表現(xiàn)得超人一等术唬,一旦發(fā)現(xiàn)自己在某些方面并不完美,甚至跟別人有較大的差距時(shí)滚澜,她有走向了另一個(gè)極端粗仓,無限夸大了這些不完美的之處,并把自己的長處也放棄了设捐。

布蘭登費(fèi)了很大的力氣讓她明白借浊,每個(gè)人都是長短不齊,并不是完美的整體萝招,應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己的不完美之美蚂斤。

一年半后洛蕾絲考取洛杉磯大學(xué)學(xué)習(xí)寫作槐沼,幾年后成為了一名記者曙蒸,并結(jié)了婚。10年后的一天岗钩,布蘭登和她在大街上邂逅相遇纽窟,布蘭登幾乎認(rèn)不出她了:衣者高貴,神態(tài)自若兼吓,生氣勃勃师倔,絲毫不減過去的創(chuàng)傷。


放下執(zhí)念周蹭,做自己

一些人總感到自己不如別人趋艘,是因?yàn)槟悴]有發(fā)現(xiàn)自己的長處。老愛拿自己之短凶朗,甚至有一些有孩子的人瓷胧,總拿自己的孩子和別人家的孩子比,并數(shù)落自己的孩子棚愤。其實(shí)搓萧,你要知道事實(shí)上你的一些缺陷卻有可能成就你杂数。

有時(shí)候,你的某方面的缺陷未必就是劣勢瘸洛,只要善加利用揍移,揚(yáng)長避短,劣勢同樣會(huì)轉(zhuǎn)換為你的優(yōu)勢反肋。所以我們不必太在意自己的缺陷那伐,俗話說:“山外有山人外有人”,人和人本身就無法去比較石蔗。每個(gè)人生下來就注定都不可能是完美無瑕的罕邀。而是我們要懂得接納不完美的自己,保持我們自己的本色养距,做我們自己诉探!

-END-

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