一：感恩日記：
1.感謝肖老師微課群的小姐姐們陪我學(xué)習(xí)成長挎春，讓我擁有一顆正念看疙、感恩、成長的心直奋。
2.感恩感恩宇宙天使讓我內(nèi)心充滿愛能庆，并且用愛滋養(yǎng)我的家人，愛人和親人帮碰，感恩全家健康相味、開心幸福。
3.感恩一睜開眼就看到溫暖的太陽照射著我殉挽。
4.感恩早晨一起床看到全家喜洋洋的笑臉丰涉。
5.感恩吳悅湘老師的線上課，叛逆不是孩子的錯(cuò)斯碌，現(xiàn)場給到每位家長支持一死，超勁爆。
6.感恩自己煲的冬瓜湯傻唾，好味
7.感恩文姐投慈、鳳姐一起一本正經(jīng)的吹一下午。
8.感恩醫(yī)生幫我疏通活血冠骄。
9.感恩先生幫我約醫(yī)生伪煤。
10.感恩倩姐帶我們DNA檢測身體，省下一大筆線凛辣。
11.感恩同學(xué)的信任抱既，聽我胡說八道。
12.感恩弟弟扁誓、妹妹防泵、弟媳的紅包蚀之。
13.感恩媽媽和大伯的微信關(guān)心。
14.感恩弟弟一個(gè)人在家寫作業(yè)捷泞。
15.感恩又過了美好的一天足删。
健康無價(jià)、幸福無價(jià)锁右！
二：正念日記：
A：
B.
B.
三：表揚(yáng)日記：
1.表揚(yáng)弟弟好勇敢失受，一個(gè)人在家寫作業(yè)。
2.表揚(yáng)悅湘老師的真誠和大愛的滋養(yǎng)咏瑟。
3.表揚(yáng)自己身邊的人能量如此之高贱纠。
四：形體（頸、肩响蕴、腰、腿）早上練習(xí)了30分鐘惠桃，（舞蹈：玩膩浦夷、腰胯運(yùn)動(dòng)、肩頸運(yùn)動(dòng)和手指舞）體重管理50.3Kg
