前兩天每天晚上都是只吃菜，偶爾會(huì)很想吃東西傍念，但是也還好矫夷。
結(jié)果今天晚上做了炒粉，炒太多了憋槐，決定晚上吃炒粉双藕，然后莫名其妙的吃撐了，有點(diǎn)難受阳仔。
發(fā)現(xiàn)我確實(shí)很難判斷吃飯的量忧陪，以后晚上還是只吃菜和水果吧。
正好減肥驳概，還能舒服點(diǎn)赤嚼，免得每次晚上吃太多都會(huì)愧疚。
242 晚飯還是應(yīng)該只吃菜的
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