腹肌輪可以練腹肌，不能減腹部脂肪粘咖。所以我們需要先減去腹部脂肪然后就可以通過腹肌輪來塑性練出馬甲線了鹊奖。

曾

經(jīng)有一個(gè)朋友，大家都叫他小胖通涂炎，過HICIBI體重管理三步法忠聚，從200斤減到140斤设哗，全程減脂60斤。這時(shí)候我們不僅就要問了：是什么樣的方法两蟀？完全節(jié)食嗎网梢？瘋狂運(yùn)動(dòng)嗎？天天喝利尿藥嗎赂毯？切除了胃嗎战虏？做了腸道繞徑嗎？大量吃腹瀉藥嗎党涕？答案全部都是否定的烦感。

作為法國一線品牌，HICIBI專注研究科學(xué)的體重管理膛堤。HICIBI不是保健品手趣、不是藥品。以人體最易流失的必需營養(yǎng)為核心肥荔，全部成分都是國際安全食品級(jí)绿渣，所以不必?fù)?dān)心有依賴性或者是否長期使用和用量的顧慮。此項(xiàng)研究成果不僅僅針對(duì)急需減重的人群，目前更多服務(wù)于演藝界名媛，和職業(yè)模特冗澈、孕產(chǎn)人群，他還有其它響亮的名字 “模特內(nèi)宮”“每餐美伴”淀散。

HICIBI體重管理三步法適用人群：

1、管不住嘴蚜锨、邁不開腿的美食達(dá)人吧凉。HICIBI體重管理法支持運(yùn)動(dòng)，但不強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)踏志。針對(duì)美食采取熱量主動(dòng)切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭阀捅，所以并不影響日常美食的享受。

2针余、適合孕產(chǎn)婦控制體重使用饲鄙，孕產(chǎn)期間，孕激素和雌激素都會(huì)導(dǎo)致人體堆積脂肪圆雁，HICIBI體重管理法采取的是國際安全食品標(biāo)準(zhǔn)忍级，通過對(duì)孕產(chǎn)婦體內(nèi)消化酶的調(diào)節(jié)，控制體重既安全又有效伪朽。

3轴咱、適合，常適合長期控制體重使用，減肥一生的話題朴肺，減肥容易保持難窖剑，所以隨身攜帶HICIBI，大餐聚會(huì)時(shí)使用戈稿， HICIBI主要成分都是人體必需營養(yǎng)西土，國際安全食品級(jí)。作為長期的體重管理方案鞍盗，更多的用戶是名媛和職業(yè)模特需了。

HICIBI體重管理三步法操作前說明：?

1、減重目標(biāo)20-30斤的般甲，一個(gè)減脂過程45天肋乍，超過減重目標(biāo)60斤的，這種方法是需要醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的敷存，本方法不適用于所有肥胖朋友墓造。

2、飲食方面不需人為控制历帚，保持原有的飲食節(jié)奏和飲食習(xí)慣滔岳，保持原有的飲食愛好杠娱。

3挽牢、運(yùn)動(dòng)有益于健康，支持但不強(qiáng)迫摊求、并不依賴于這種方式減重禽拔，可以保持原有的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，也可以根據(jù)個(gè)人喜好做調(diào)整室叉。（特別說明睹栖，增加有氧運(yùn)動(dòng)、負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以對(duì)減脂后的松弛部位茧痕，起到收緊塑形的作用野来，可以推進(jìn)減脂速度30%）

HICIBI體重管理三步法：步驟一??分解體內(nèi)堆積的脂肪

HICIBI[油盾][糖盾]將吃進(jìn)去的食物熱量靶向定位，針對(duì)阻斷熱量源踪旷，比如：油類曼氛、脂類、糖分令野、碳水化合物舀患、淀粉、甜食气破。通過油盾聊浅、脂盾對(duì)熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時(shí)阻斷當(dāng)天食物熱量堆積低匙。

接下來是更重要的環(huán)節(jié)：“三羧酸循環(huán)”旷痕！此刻非常重要！你需要停留兩分鐘時(shí)間學(xué)習(xí)一下努咐，作為一個(gè)真正想要達(dá)到理想體重的朋友來說苦蒿，一定要認(rèn)真的了解這個(gè)名詞：“三羧酸循環(huán)”是人體每一天基礎(chǔ)能量發(fā)電廠，它的主要參與者是蛋白質(zhì)渗稍，脂肪佩迟，和碳水化合物（糖），在三羧酸循環(huán)中竿屹，反應(yīng)物葡萄糖或者脂肪酸會(huì)變成乙酰輔酶A(A cetyl-CoA)报强。這種循環(huán)中分解生成受調(diào)節(jié)的"燃燒"會(huì)生成ATP。 ATP是細(xì)胞的能量貨幣拱燃。

HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]斷掉我們?nèi)梭w必須的三大營養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)秉溉、脂肪、糖）中的兩個(gè)重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認(rèn)證）碗誉。你體內(nèi)的三羧酸循環(huán)鏈條被打開了缺口召嘶，三羧循環(huán)的主要參與者除了蛋白質(zhì)以外，缺乏脂肪和糖的參與哮缺，但是我們每一分鐘都需要ATP為細(xì)胞提供能量弄跌。為了維持正常人體功能和代謝功能，只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原尝苇，這時(shí)候你體堆積的脂肪有一部分會(huì)被調(diào)動(dòng)起來轉(zhuǎn)化為糖分铛只，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉(zhuǎn)化成甘油和磷脂進(jìn)入三羧循環(huán)中糠溜，為人體供給能量淳玩，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質(zhì)成為我們身體日撤歉停基礎(chǔ)代謝的消耗源頭蜕着，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮红柱？

我們?cè)傺由煲幌略掝}承匣，那么會(huì)有人問，既然三羧酸循環(huán)的主要參與者是蛋白質(zhì)豹芯、脂肪和糖悄雅，為什么只控制脂肪和糖呢？如果蛋白質(zhì)也一起控制了铁蹈，是不是瘦的更快呢宽闲？當(dāng)三羧酸循環(huán)中沒有了脂肪和糖众眨，可以通過調(diào)動(dòng)我們身體儲(chǔ)備的脂肪轉(zhuǎn)化為糖和脂肪進(jìn)入代謝鏈條，但是脂肪不能轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)進(jìn)入三羧循環(huán)容诬。如果你的蛋白質(zhì)在三羧酸環(huán)鏈條當(dāng)中也沒有的話娩梨，可能調(diào)動(dòng)的是你的肌肉代謝，消耗你的肌肉览徒。這時(shí)有的減肥小白一聽高興了說：哎呀狈定，我太胖了，瘦點(diǎn)肌肉也是可以的习蓬！其實(shí)你的肌肉越少纽什，你的代謝越慢，反而會(huì)胖的更快所以躲叼，千萬不要試圖

通過控制蛋白質(zhì)減肥芦缰，它會(huì)讓你越減越肥！

HICIBI體重管理三步法：步驟二 ?調(diào)節(jié)消化酶打造易瘦體質(zhì)

1枫慷、肪分解酶：也稱脂肪酶,科學(xué)研究證實(shí)让蕾，人體的肥胖跟體內(nèi)脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關(guān)系或听。脂肪不能自身轉(zhuǎn)化為能量探孝，只有通過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行β-氧化誉裆，轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉顿颅。

2、MGAT2酶：科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了人體內(nèi)的脂肪控制器- MGAT2酶找御，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲(chǔ)在體內(nèi)元镀。MGAT2酶活性越強(qiáng)绍填，越容易囤積脂肪霎桅。

3、NAMPT酶：究證明讨永，NAMPT的存在導(dǎo)致身體變得超重或肥胖滔驶，該酶有效地促進(jìn)脂肪的儲(chǔ)存∏淠郑“諾和諾德基金會(huì)中心副教授Zachary Gerhart-Hines說揭糕。研究人員認(rèn)為通過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。?

4锻霎、NMU：日本久留米大學(xué)新發(fā)現(xiàn)的一種大腦中的“NMU”的物質(zhì)也有抑制食欲的作用著角，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)攝取食物、運(yùn)動(dòng)和能量消耗等旋恼。

5吏口、瘦素：瘦素沿著血液循環(huán)抵達(dá)下丘腦，抑制促進(jìn)食欲的一種蛋白質(zhì)神經(jīng)肽Y的合成，也就抑制了食欲产徊。相反地昂勒，如果人開始節(jié)食，下丘腦中神經(jīng)肽增多舟铜，也就刺激了胃口戈盈，瘦素、神經(jīng)肽Y和其他分子之間的相互作用谆刨，大致決定了一個(gè)人是胖是瘦塘娶，是胃口不佳還是食欲旺盛。

6痊夭、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質(zhì)能讓人胃口大開血柳，洛克斐勒大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪生兆、高熱量的食物攝入增多难捌，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡羅萊納州大學(xué)一位酒精研究專家說：“攝入的脂肪越多鸦难，喝酒的欲望越強(qiáng)烈根吁。

多數(shù)人的體內(nèi)酶是正常，除了個(gè)別先天遺傳因素外合蔽，后天因素還是因?yàn)椴扇∵^度節(jié)食击敌、長期飲食無規(guī)律、反復(fù)腹瀉等一些極端減重手段拴事，使體內(nèi)多項(xiàng)酶代謝失衡沃斤，后天變成易胖體質(zhì)。這類人群對(duì)食物熱量的抓取對(duì)糖分的攝取和對(duì)油脂的儲(chǔ)存功能都特別強(qiáng)大刃宵，通常表現(xiàn)：平時(shí)約束進(jìn)食吃的像貓衡瓶，偶爾放開吃一點(diǎn)很快就會(huì)變成豬頭。

HICIBI【脂盾】對(duì)胰腺調(diào)養(yǎng)維護(hù)（有專利臨床認(rèn)證）牲证，促使體內(nèi)酶到正常平衡水平哮针，當(dāng)我們的消化系統(tǒng)各項(xiàng)消化酶指標(biāo)回歸到正常狀態(tài)時(shí)，我們的身體也就成為了易瘦體質(zhì)坦袍。

HICIBI體重管理法：步驟三 ?收縮胃腸組織容量十厢、收緊松弛脂肪細(xì)胞預(yù)防反彈

由于飲食習(xí)慣習(xí)慣，暴飲暴食捂齐、邊吃邊渴蛮放、食量大等導(dǎo)致我們消化系統(tǒng)囤積量比正常人大好多。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤奠宜，大胃王囤積食物目前有記載可以達(dá)到30-50斤包颁！除了胃部以外缝其，大腸和小腸堆積食物殘?jiān)娜萘恳彩遣町愄貏e大，胖人是瘦人儲(chǔ)備食物殘?jiān)橇瑪?shù)量的幾十倍内边。食量過大的多數(shù)都會(huì)發(fā)生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經(jīng)肌層向外突出的袋狀結(jié)構(gòu)，自結(jié)腸壁突出囊狀物待锈，或沿結(jié)腸帶側(cè)成串排列漠其，儲(chǔ)存著大量的食物殘?jiān)图S便長期不能排出。）因此通過HICIBI【餐盾】對(duì)消化系統(tǒng)的過度擴(kuò)張進(jìn)行一段周期的修復(fù)竿音，胃部突起下垂和屎、肚腩得到明顯的改善，胃春瞬、腸道的容量逐漸減小柴信，達(dá)到正常人的水平。

還有一個(gè)值得關(guān)注的問題：反彈宽气！是因?yàn)橹臼侵悄艿挠杏洃浀乃娉＃P(guān)于這個(gè)觀點(diǎn)，有很多朋友都聽說過萄涯。脂肪有記憶是因?yàn)閺暮⑼瘯r(shí)起绪氛，我們的脂肪細(xì)胞數(shù)目就基本不變了，我們的體重不斷的增加涝影，脂肪越來越多枣察，并不是脂肪球的數(shù)量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大燃逻。減重以后每一顆脂肪球變小了序目，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多伯襟，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大猿涨，脂肪層網(wǎng)狀筋膜會(huì)越松散，嚴(yán)重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層逗旁。所以減肥后的松弛嘿辟、失去彈性的組織舆瘪，給新脂肪的囤積留下余地和空間片效，減重后為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位英古，堆積脂肪的幾率會(huì)大淀衣。因此減重過程當(dāng)中不僅需要減脂，同時(shí)需要進(jìn)行的是修復(fù)松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙召调，深層修復(fù)皮膚組織膨桥、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的蛮浑。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白只嚣、膠原三肽等修復(fù)成分沮稚，主要的目的就是對(duì)松弛的脂肪組織，肌肉組織册舞，皮層進(jìn)行密集修復(fù)和深層修復(fù)（有專利臨床認(rèn)證）蕴掏，讓松弛的組織基層收緊。