? ? 阻止我改變的魔障很多，十二個(gè)魔障似乎都有或多或少的出現(xiàn)過喻喳。這也許就是多年來我踟躕不前的原因吧，終于找到它了，很開心仿便，很感動(dòng)憎蛤，下面最重要的是要跟隨老師的帶領(lǐng)，行動(dòng)蹦哼。
我最愿意改變的事情:我不想自己那么有意義鳄哭，那么有價(jià)值。這樣會(huì)讓我很清高纲熏，很孤獨(dú)妆丘，很挑剔，而且很得罪人局劲，很累勺拣，讓我的親人朋友誤解我，我會(huì)很苦惱容握。
我希望我能把這個(gè)現(xiàn)狀得到改變宣脉。
如果我能變得不一樣，我會(huì)輕松自在剔氏，沒有那么大的壓力和那么多的苦惱塑猖。
我變得輕松了，我會(huì)有更多的精力和時(shí)間去做我喜歡做的事情谈跛。
這樣羊苟，我會(huì)自由自在，會(huì)安心開心很多感憾，與家人親友的關(guān)系會(huì)好很多蜡励，還能得到他們的幫助。
我現(xiàn)在不愿意這樣做了阻桅。因?yàn)槲蚁Ｍ沂强鞓烽_心隨性并能干的人凉倚。
當(dāng)我做完這個(gè)遠(yuǎn)離自尊的循環(huán)圈之后，我得到的是我對(duì)現(xiàn)狀的不滿嫂沉，我看不慣那種逼迫著我去做我認(rèn)為是無聊的毫無意義毫無價(jià)值的事情稽寒，并且與他們發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)和沖突，我不由自主地重復(fù)著這樣的行為趟章，這讓我很焦慮杏糙、很沮喪慎王、很憤怒、心力交瘁宏侍，等很多的情緒積累赖淤，我不想要。
我還察覺到我有評(píng)判和期望值太高谅河，這兩個(gè)影響到我咱旱，讓我產(chǎn)生不滿、失望旧蛾、灰心喪氣的感覺莽龟。
我有評(píng)判這樣的行為，我可以做什么呢锨天？接受不同毯盈，學(xué)習(xí)技能，關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)病袄，有勇氣向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教搂赋，樹立開始去做才能成功的觀念。這樣不會(huì)因?yàn)樽约耗撤矫娌皇煜ざ员耙娌膊粫?huì)因別人不懂某個(gè)問題而輕視他脑奠。
對(duì)期望值太高：分小步前進(jìn)，一次做一小點(diǎn)幅慌。關(guān)注進(jìn)步宋欺。
當(dāng)我這樣做的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我效率更高胰伍，做得更多齿诞，內(nèi)心更充實(shí)，也更有自信骂租，我依然是有價(jià)值有意義的人祷杈，親人朋友更愿意與我接近。同事領(lǐng)導(dǎo)更看重我了渗饮，我只要做自己就好但汞。所以，放棄這個(gè)問題互站，我的生活變得更好私蕾，因?yàn)槲腋粗睾献鳌⒑椭C胡桃、愉快是目。
在這個(gè)活動(dòng)中，我了解到我是這樣的一個(gè)人：只在乎有意義和有價(jià)值标捺，有點(diǎn)清高孤傲和好強(qiáng)的人懊纳。我傾向于評(píng)判和期望值太高。
我需要行動(dòng)的第一步是做真實(shí)的自己亡容，不在乎別人怎么看我嗤疯。第二步是接納我自己。第三步是勇敢地去做闺兢。
我相信自己已經(jīng)走在行動(dòng)的路上了茂缚，幸福飛向我招手。
