鄭重聲明：原創(chuàng)首發(fā)，文責自負
有些人僵井、有些事過去就過去了，不要讓他們影響自己的心情驳棱，影響自己今后的生活批什。
總是抓著過去的事情不放，對那些受過的委屈和傷害耿耿于懷社搅，不僅改變不了什么驻债，還會讓這些根本無法改變的人和事消耗自己，得不償失形葬。
有個朋友就總是焦慮合呐，他焦慮的原因就是只要有什么事情，他總是跟自己過不去笙以。
比如白天他有什么事情不愉快淌实，那么晚上的時候，他會整宿整宿的睡不著覺猖腕。
這一宿都會在掰扯這件事情拆祈。自己扮演兩個角色，一會兒他說什么什么倘感，一會兒他說什么什么缘屹，就像在跟別人打架一樣。
他說的特別激動侠仇，睡意全無轻姿。這一件事不僅僅影響他犁珠，這一整宿會影響他，今后很多天互亮。
我奉勸他過去的事就讓它過去吧犁享，該忘記就忘記為什么老讓這件事兒來折騰自己呢。
他說道理我都明白豹休，但是就忍不住去想這件事兒該怎么辦呢炊昆？
我讓他分散注意力，去做點別的事情威根，這樣可能就會忘記這件事情凤巨。
他說忘不了，就是咱倆在說話的過程當中洛搀，我都會分心去想那件事情敢茁。
他始終糾結在那些人和事上，真是陷入了死循環(huán)留美，他對任何其他的事情都沒有興趣彰檬，被這件事困得死死的，焦慮因此而產(chǎn)生谎砾，似乎他就這么病了逢倍。
我經(jīng)常會奉勸他，人不能總活在過去景图，應該往前看较雕，畢竟歲月不待人，所以應該學會翻篇兒挚币。
將那些影響自己心情的人或事兒郎笆，該忘就忘記吧。對于那些改變不了的人和事忘晤，就隨它去吧宛蚓。
過好當下，是最重要的设塔。要善于從那些失望中吸取教訓凄吏，翻片后去做更值得做的事。
