這個(gè)星期沒(méi)有什么可寫的，就記錄一下最近這段時(shí)間的身體狀況吧绍妨。
懷孕以來(lái)就一直便秘，因?yàn)槲仪岸螘r(shí)間看了李辛老師的書柬脸，然后開始經(jīng)常自己觀察舌苔他去。我發(fā)現(xiàn)我如果吃了肉類 ，或者是生冷水果之后倒堕，就會(huì)出現(xiàn)舌苔特別厚灾测、白的情況，感覺(jué)肚子里沒(méi)有消化垦巴，需要清淡飲食大概一個(gè)星期媳搪，厚白的舌苔才能夠慢慢的從前邊消退，然后是中間骤宣，然后是舌根秦爆。在孕期我又希望能夠加強(qiáng)一些營(yíng)養(yǎng) ，這就比較矛盾：吃更高級(jí)的更有營(yíng)養(yǎng)的東西吧憔披，身體中焦運(yùn)化不了等限，吃素吧爸吮，又不能夠保證胎兒能夠吸收到很好的營(yíng)養(yǎng)。光吃素食望门，目前我還做不到很平衡形娇，不能高質(zhì)量的吃素。所以我還需要葷素搭配怒允。這樣比較矛盾的話埂软。我就找了一些辦法，其中有一個(gè)就是山藥干泡水喝纫事。另一個(gè)是早上吃片姜，用來(lái)排寒丽惶，調(diào)理脾胃。其他的曬太陽(yáng)爬立，走路钾唬，這些一直都在堅(jiān)持。所以便秘的情況也還比較容易調(diào)整侠驯，只是需要不停地觀察和調(diào)整抡秆。
因?yàn)橹薪沟挠俣拢陨蟼€(gè)星期我的牙齦就開始有上火的狀況吟策，腫痛儒士，然后舌頭跟著也開始有一點(diǎn)痛，接著扁桃體開始腫痛檩坚。這種情況着撩。我含了佑三軟膏在牙齦上，脖子下方也抹了扁桃體的位置匾委。反應(yīng)很快拖叙，一個(gè)晚上就逆轉(zhuǎn)了，然后再抹三到四天的樣子赂乐，加上忌口薯鳍，就好了。同樣大概是因?yàn)橹薪褂俣掳ご耄由闲那榉矫嬗行┯魫炌诼耍幸惶煸缟掀鸫参揖透杏X(jué)嘎吱窩有點(diǎn)不舒服，摸了一下發(fā)現(xiàn)里面有一些小顆的顆粒狀的腫塊运嗜，另一邊也有壶辜。接下來(lái)我也是每天都堅(jiān)持用佑三揉搓胳肢窩，按摩淋巴系統(tǒng)担租。大概兩個(gè)星期之后砸民，兩邊嘎吱窩的顆粒狀的腫塊都全部消失了。
感恩那些前輩，感恩佑三岭参。
現(xiàn)在春夏之交反惕。身上的濕氣也開始慢慢的往外冒。表現(xiàn)教師手和腳的皮膚上有比較癢的小水泡，然后在腹部?jī)蓚?cè)幔睬，在措拇，尤其在睡前會(huì)特別癢。我就是當(dāng)?shù)难幌掳男汀＿@樣能夠緩解這些癥狀。因?yàn)槭窃袐D娄徊，所以也不能夠大量的艾灸闽颇。但是有一次就艾葉灰就。掉到了皮膚上燙傷了寄锐，挺痛的當(dāng)時(shí)兵多。馬上抹了，又三高橄仆。止痛效果特別好剩膘。然后恢復(fù)的效果也很快，第二天基本上就盆顾。嗯怠褐，已經(jīng)。沒(méi)有椎扬，太沒(méi)有大礙惫搏。第三天就基本上完全恢復(fù)了
