? ? ? ?連綿的雨在暮秋時分陰沉沉的下著赢底，提前帶來了冬天的清冷，不僅阻擋了人們繁忙的腳步柏蘑，也淋濕了蓬勃的激情幸冻，屋外街邊只有雨聲隱去了往日的喧囂。

? ? ? ? 在這被稱為碩果累累的秋季咳焚，不停歇的雨讓心也提前安靜了下來洽损，開始焦慮一年的四分之三將過，四季輪回屬于大自然的收獲季節(jié)革半，身邊很多人都說想了很多自己的成績碑定，努力了大半年是否收獲到了想要的；在今年剩下的時間里該做些什么又官；金九銀十的職業(yè)旺季延刘，是否要跳一跳；怎樣才能不辜負(fù)這一年的光陰六敬，讓這一年結(jié)束的時候能夠心安理得碘赖。這樣一連串追問下去，焦慮開始蔓延到全身，擴(kuò)散到空氣中普泡，不能呼吸抓耳撓腮播掷，什么事情都做不了，只是在焦慮的裹挾下想要找到答案撼班，每個人都變得心浮氣躁叮趴，仿佛飄蕩在半空沒有了根基。

? ? ? ? 為什么會有焦慮权烧？

? ? ? ? 一問為什么就要找原因了眯亦，第一件要做的事情就是停下來，無論你身處何地情緒怎樣糟糕般码，停下來想一想為什么會焦慮妻率，正視這個惱人的小惡魔。

? ? ? ? ?流傳最多的一句話是“你的煩惱在于書讀的太少想的太多”板祝，很多人都認(rèn)可這句話宫静，卻不知道該讀什么書，讀多少書才不算少券时。每年的年初孤里，都會有人曬一年要讀的書單，一年的四分之三過去橘洞，書單中的書讀了幾本捌袜，還是時間被消磨在電視劇、電影炸枣、聚會虏等、刷手機(jī)中。讀書是個長線的事情适肠，它的作用也不是立桿見影而是潛移默化霍衫，對于正在處于焦慮中的人們，能夠靜下心來看書實(shí)在是太難了侯养，書讀的太少這個原因是一時無法彌補(bǔ)了敦跌。

? ? ? ? ?“想的太多”這個原因卻是絕對的，所有的焦慮都來自于內(nèi)心的思考逛揩，而且是思而不得∧現(xiàn)在的大家都在想什么呢？

? ? ? ? ? 1.焦慮最多的是收獲息尺。

? ? ? ? 時間匆匆過携兵，你卻一無所獲疾掰，這太讓人悲哀了搂誉。更讓人無法接受的是，你能感受到時間在一點(diǎn)點(diǎn)的流逝静檬，此時此刻做的事情卻不能夠確定是否有收獲炭懊，越來越多的都市人失眠加劇并级，因?yàn)榘滋烀β涤诠ぷ髅β涤谌巳褐校挥械韧砩习察o下來獨(dú)自一人思考時侮腹，才覺得焦慮加重害怕時光的流逝嘲碧，覺得每一分每一秒的流逝都是在向自己要成績，這樣一想即使夜再深沉就也睡不著了父阻。

? ? ? ? ?咪蒙有一篇文章說愈涩，你不是焦慮你只是急功近利,對于收獲這件事情有詳細(xì)的解釋，你只看到了別人的成功收獲加矛，卻自動忽略了別人背后常年累月的時間積累履婉；你只是覺得現(xiàn)在和別人差距甚遠(yuǎn)，卻不愿意接受縮短這個距離需要的時間斟览。每個人對事物的認(rèn)知毁腿，對社會的頓悟，有早有晚苛茂，別人之所以比你成功已烤，是因?yàn)楸饶闫鸩皆纾阋呀?jīng)落后了就不要在瞎焦慮妓羊。成熟的標(biāo)志之一是認(rèn)可努力的重要性胯究，對工作對生活都要相信它的不易保持尊重，最重要的是你要相信時間的力量躁绸。不再抱怨資源的不公平唐片，相信每個人的石破驚天都經(jīng)歷了風(fēng)吹雨打，每個人理想的豐滿都經(jīng)歷了臥薪嘗膽涨颜。

? ? ? ? 身邊有一位做廣告文案的朋友费韭，對于沒有考核標(biāo)準(zhǔn)仁者見仁的文字，她的作品總能在比稿中就讓客戶嘆服庭瑰，每次出來的東西都能讓大部分客戶覺得拍案叫絕星持。為什么那么多稿子，她的文字總能力透紙背直抵人心弹灭，是天賦秉異嗎督暂？真不是，她也曾在剛畢業(yè)的時候穷吮，在無數(shù)次比稿中被棄逻翁，連續(xù)幾個月沒有一次成功，只拿著微薄的底薪捡鱼。找來同行業(yè)上百篇廣告文案八回，一個一個的分析研究結(jié)構(gòu)用詞，最后竟然全部背下來了，每天晚上進(jìn)行2000字的文案寫作練筆缠诅，每次接單子都會查大堆大堆的資料溶浴，在任何地方看到好的文案都會拍下來，五年每年每月每天都如此管引，她比同期畢業(yè)的人早突破平均工資士败，也比同期畢業(yè)的人早進(jìn)入加班至深夜的疲憊。她現(xiàn)在的云淡風(fēng)輕褥伴，舉重若輕谅将，是過去一點(diǎn)一滴的積累，一字一句的脫變重慢，沒有誰的成功是輕輕松松戏自，想要一舉成名的都是心存僥幸，也不符合自然規(guī)律伤锚。哪個秋季的收獲不是經(jīng)過了擅笔，春的播種，夏的耕耘屯援。

? ? ? ? ?2.其次焦慮的是行動猛们。

? ? ? ? “現(xiàn)在開始努力，最壞的結(jié)果不過是大器晚成狞洋⊥涮裕”這句話都聽過，很多人也都很認(rèn)可吉懊÷龋可是有幾個人真正有勇氣去做，看著與身邊人在工作職位上的遙遠(yuǎn)距離借嗽，在生活品質(zhì)上的云泥之別态鳖，感嘆自己為什么拍馬也趕不上。只是到做的時候恶导，三分鐘熱度過去浆竭，就開始懷疑這種方法是否正確，這樣艱難的積累是否真的能夠達(dá)到目標(biāo)惨寿，一邊是在為自己的半途而廢和懶惰找借口邦泄，一邊也是對自己過去失敗陰影的揮之不去。

? ? ? ? ?為什么會產(chǎn)生這種原因裂垦？歸根結(jié)底是不自信顺囊，對確定后的目標(biāo)不自信，對自己的能力表示懷疑蕉拢。這時候就需要自己正視內(nèi)心的真實(shí)渴望特碳，如果是喜歡的并且是正確的诚亚，在保證溫飽正常生活的情況下，堅(jiān)持去做相信時間的力量测萎，相信自己的能力。當(dāng)你想放棄時届巩，想一想你是否堅(jiān)持到了常說的1萬小時做一件事定律硅瞧，如果還沒有，就請不要急著要結(jié)果恕汇，不要急著否定放棄腕唧。

? ? ? ? ? 從焦慮的情緒中跳出去，轉(zhuǎn)移注意力到力所能及的事情瘾英，去做立刻去做枣接，做的時候要專注，先不要考慮收獲缺谴，先去做在做的過程中但惶，能夠更加清晰自己的目標(biāo)，也更能夠找到自信的力量湿蛔。

? ? ? ? ? 窗外不曾停歇膀曾，內(nèi)心的焦慮漸漸平息，“夜闌臥聽風(fēng)吹雨阳啥，鐵馬冰河如夢來”添谊，這樣的豪氣也回來了。

? ? ? ? ? 最后記錄下這段話察迟，覺得讀了也能解決焦慮斩狱，有一種光芒萬丈的力量。

? ? ? ? ?“過了這么多年扎瓶，我終于發(fā)現(xiàn)了那些讓我喜歡的人的特質(zhì)所踊，他們總是生機(jī)勃勃的，有自己喜歡的事情……容得下生命的不完美概荷，也經(jīng)得起世事的顛簸污筷。”——扶南