文 / 伏太因

編 / 靈精河

8月1日囊陡，東京奧運(yùn)會(huì)掀亥。

蘇炳添將中國短跑上升到了一個(gè)全新的高度搪花。

他在男子100米半決賽中鳍侣，跑出9秒83，以半決賽第一晉級(jí)決賽线衫，同時(shí)創(chuàng)造了新的亞洲紀(jì)錄授账。

在短促休息兩個(gè)多小時(shí)后白热，蘇炳添再次站上跑道屋确。盡管沒有獲得獎(jiǎng)牌，但仍舊破開百米10秒大關(guān)刨啸，開創(chuàng)了中國田徑新歷史善已。

在看到電子屏上的成績(jī)后换团，蘇炳添振臂長嘯粘招。賽后也表示：“確實(shí)是我最真實(shí)的水平洒扎∷バ酰”

在我們?cè)谂e國歡呼的同時(shí)，似乎已經(jīng)忘記胡诗，蘇炳添已經(jīng)是一位32歲的老將了煌恢。

這讓我們不禁想起那個(gè)叼著玉米棒子煙斗的麥克爾瑟瑰抵，以及在1951年4月19日二汛，他被解職后在國會(huì)大廈所發(fā)表的那段演講：

“我即將結(jié)束五十二年的軍旅生涯肴颊。我從軍是在本世紀(jì)開始之前婿着，而這是我童年的希望與夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)竟宋，自從我在西點(diǎn)軍校的教練場(chǎng)上宣誓以來袜硫，這個(gè)世界已經(jīng)發(fā)生過多次變化挡篓，而我的希望與夢(mèng)想早已消逝帚称，但我仍記著當(dāng)時(shí)最流行的一首軍歌詞闯睹，極為自豪地宣示‘老兵永遠(yuǎn)不死楼吃，只會(huì)慢慢凋零’孩锡」埽”

“就像這首歌中的老兵荣挨，一位想盡一已之責(zé)的老兵默垄，而上帝也賜予光輝使他能看清這一項(xiàng)責(zé)任口锭，而我現(xiàn)在結(jié)束了軍旅生涯讹弯，而逐漸凋謝组民〕羰ぃ”

01?東京奧運(yùn)會(huì)的老將們

在硝煙和戰(zhàn)火中，老將們從未放下他們心中的榮譽(yù)仪壮、責(zé)任积锅、執(zhí)著和那一份對(duì)自己夢(mèng)想的摯愛。

這屆奧運(yùn)會(huì)适篙，新星逐漸冒頭嚷节，比如張家齊硫痰、孫穎莎碍论、全紅嬋在內(nèi)的一眾00后運(yùn)動(dòng)員。

但相對(duì)于這些處于黃金年齡的運(yùn)動(dòng)員來說坐搔，30歲以上的老將也不甘下風(fēng)。

老將新人同臺(tái)競(jìng)技凳忙，奧運(yùn)會(huì)涧卵，從來不是年輕人的專屬柳恐。

7月27日乐设，呂小軍在奧運(yùn)村里度過了37歲的生日。這位奧運(yùn)史上最年長的舉重冠軍在胸前掛起東京奧運(yùn)會(huì)的金牌時(shí)戈锻，我們恍惚又回到了2012 年倫敦奧運(yùn)會(huì)舶沛， 同樣是破紀(jì)錄奪冠如庭，多年過去骤竹，時(shí)光似乎沒有對(duì)他健碩的身材造成一點(diǎn)痕跡往毡。

從初出茅廬到成為老將懒震，陪伴他的是年復(fù)一年个扰、日復(fù)一日的訓(xùn)練递宅，以及訓(xùn)練后越來越長的恢復(fù)時(shí)間。是什么支持著他克服種種挑戰(zhàn)苍狰，再次站上賽場(chǎng)办龄？那是一種使命、一個(gè)信念淋昭。

正如男子蹦床選手董棟所說俐填，能夠在國際賽場(chǎng)上升國旗、奏國歌响牛，是自己多年堅(jiān)持的一個(gè)原 動(dòng)力玷禽。這是董棟的第四屆奧運(yùn)會(huì)，為祖國拼搏呀打，這樣的信念矢赁，深埋在他和每個(gè)奧運(yùn)選手的心底。

即將年滿33歲的馬龍成為了乒乓球史上首個(gè)衛(wèi)冕奧運(yùn)會(huì)男單冠軍够庙，同時(shí)也實(shí)現(xiàn)首個(gè)雙滿貫境肾。實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)衛(wèi)冕纯趋，馬龍走過了一條并不尋常的路酒朵。

在東京奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)周期匙铡，他曾經(jīng)歷過手術(shù)嚼摩，當(dāng)然還有漫長的術(shù)后康復(fù)潮秘，以及不斷增長的年齡，但是馬龍依舊在人才輩出的國兵之中，擁有絕對(duì)的統(tǒng)治力。

02?老將身體機(jī)能黃金期不再

根據(jù)心理學(xué)研究，人類的身體機(jī)能通常在成年初期達(dá)到頂峰(Aldwin & Gilmer, 2013)。

無論男女穆律，在20多歲和30歲出頭之時(shí)，體力、協(xié)調(diào)性和靈活性都最處于佳的狀態(tài)。即使我們保持積極的生活方式烘跺，也會(huì)在余生中緩慢下降。

由于這些趨勢(shì)，很少有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員在35歲左右還能保持在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的頂尖水平取视。

但仍舊還有一些老將折欠，戰(zhàn)勝了時(shí)間酱床。

除了上文所說的中國老將芹血。還有41歲的伊朗射擊老將福魯吉令蛉，他曾經(jīng)是一位戰(zhàn)斗在抗擊新冠疫情一線的夜班護(hù)士姥芥，本屆奧運(yùn)會(huì)奪冠后台囱，他含淚下跪慶祝的情景讓人動(dòng)容。

奧運(yùn)歷史上年齡最大的冠軍同樣來自射擊項(xiàng)目煎楣，瑞典射擊運(yùn)動(dòng)員奧斯卡·斯旺在1908年英國倫敦奧運(yùn)會(huì)上獲得金牌時(shí)已經(jīng)是年過花甲车伞。

還有像布雷特·法弗另玖，40歲出頭在美國國家橄欖球聯(lián)盟打四分衛(wèi)要糊；

Jaromír Jágr，40多歲還在美國國家冰球聯(lián)盟打球塑陵；

黛安娜·尼亞德趟章，64歲時(shí)從古巴游了大約90英里到基韋斯特；

達(dá)拉·托雷斯慎王，她以41歲的年紀(jì)在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上獲得三枚奧運(yùn)獎(jiǎng)牌蚓土，創(chuàng)造了獲得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌年齡最大的游泳運(yùn)動(dòng)員的紀(jì)錄。

老將在賽場(chǎng)上堅(jiān)守和拼搏的力量赖淤，源自于他們的內(nèi)心蜀漆。

03 冠軍心理

當(dāng)人們思考什么是卓越的心理品質(zhì)時(shí)，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員的形象經(jīng)常浮現(xiàn)在腦海中咱旱。

那么确丢，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的精神品質(zhì)有哪些？

Gould等人（2002）對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行了研究吐限。

1鲜侥、沉穩(wěn)的情緒特點(diǎn)

研究人員發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在情感上相當(dāng)謹(jǐn)慎，并且平靜诸典。一位教練描述了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的表現(xiàn)：

“尤其是在艱苦困難的訓(xùn)練中描函，他只是做他自己的事情，從而塑造了情緒保守/安靜的形象狐粱。你從沒見他抱怨過赘阀，他只是在聽，默默地做脑奠。”

蘇炳添就是這樣性格的人幅慌。他眼神銳利宋欺，但并不咄咄逼人。冷靜，沉穩(wěn)齿诞，這種自然而然的鎮(zhèn)定正是他的天賦之一酸休。不容易緊張，具備相當(dāng)自我放松的能力祷杈。

2斑司、提升自我的能力

這種能力包含了許多方面，其中又可以為成四類但汞。

分別是高專注力宿刮、心理韌性、永不言棄的斗志私蕾、謙虛的學(xué)習(xí)能力僵缺。

還記得大魔王張怡寧嗎？

李隼教練對(duì)她的評(píng)價(jià)是：

“心胸豁達(dá)踩叭、心理健康磕潮、發(fā)揮穩(wěn)定、頗具男性大氣……盡管在這一過程中容贝，張怡寧因新老技術(shù)暫時(shí)合成串聯(lián)不當(dāng)自脯、運(yùn)用發(fā)揮不利，也曾兩度出現(xiàn)混亂斤富、陷入低谷膏潮，但正是由于銳意發(fā)展，取向準(zhǔn)確茂缚、組織合理戏罢、調(diào)教得當(dāng)，從而使得她的打法攻守兼?zhèn)?/strong>脚囊，長期處于領(lǐng)先龟糕，并在兩個(gè)奧運(yùn)周期中豪取四金！”

3悔耘、高動(dòng)機(jī)

優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員具有高水平的自我驅(qū)動(dòng)力讲岁，同時(shí)往往具備極高的職業(yè)道德。

有位運(yùn)動(dòng)員這么描述自己：

“我想我真的很努力衬以。有很多運(yùn)動(dòng)員可能比我更有天賦缓艳，但我想我更有決心。我想做得好看峻，我想實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)阶淘，我不會(huì)讓任何事情阻擋我』ゼ耍”

4溪窒、應(yīng)對(duì)逆境和壓力的能力坤塞，以及克服困難的心理特征

男乒教練劉國梁曾講到:

“馬龍最需要解決的是心態(tài)和位置的關(guān)系，因?yàn)榇蠹覍?duì)他的期待非常高澈蚌，對(duì)他的要求也很高摹芙，他自我的要求更高，責(zé)任感太強(qiáng)宛瞄，強(qiáng)到感覺自己不能犯一點(diǎn)錯(cuò)誤浮禾。”

所以對(duì)于馬龍來說份汗，最主要的是鍛煉心理抗壓能力盈电，在訓(xùn)練和隊(duì)內(nèi)比賽時(shí)教練會(huì)盡量多給他一些壓力，用各種方法打亂馬龍的節(jié)奏裸影，打亂他的習(xí)慣挣轨。

04?寫在最后

奧運(yùn)老將們老而彌堅(jiān)。他們不再年輕轩猩，他們的不再擁有曾經(jīng)無限美好的放肆青春卷扮，越來越大的年齡也不允許他們像十年前那般放肆奔跑和拼搶。

但老兵不死均践，時(shí)間在消磨身體的機(jī)能卻帶不走那份永不消逝的激情和摯愛晤锹，他們的經(jīng)驗(yàn)、意識(shí)和大局觀不是新崛起的愣頭青們彤委，可以輕易學(xué)會(huì)的鞭铆。那是老兵們?cè)跓o數(shù)的戰(zhàn)役中磨練出來的。

他們已經(jīng)不僅僅是在比賽焦影，他們是在賽場(chǎng)上享受獨(dú)特的人生车遂，他們依舊懷揣夢(mèng)想，滿腔斗志斯辰，同時(shí)他們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的真諦更加清晰明了淡然舶担。

終究有那么一天，他們會(huì)揮手同我們告別彬呻，借此宣告一代豪杰落幕衣陶。

“暮色降臨，我昔日的風(fēng)采和榮譽(yù)已經(jīng)消失”闸氮，強(qiáng)悍如麥克阿瑟這樣的軍事家最終都揮手再見剪况。蘇炳添、馬龍這些老兵們自然也會(huì)陸續(xù)告別他們的戰(zhàn)場(chǎng)蒲跨。

只是對(duì)于后輩译断，對(duì)于我們心中的意義，對(duì)于體育的人文精神而言：老兵永遠(yuǎn)不死或悲，他們只是悄然隱去镐作。

以上藏姐。

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reference：

Gould, D., Dieffenbach, K., & Moffett, A. (2002). Psychological characteristics and their development in Olympic champions.Journal of applied sport psychology,14(3), 172-204.

Aldwin, C. M., & Gilmer, D. F. (2013). Health, illness, and optimal aging: Biological and psychosocial perspectives (2nd ed.). New York: Springer.