1,早起晨跑牌借，覺知著呼吸秒咨，覺知著內(nèi)在升起的每一個念頭，覺知著腿下的每一步路鸦致！每每心里升起千頭萬緒的雜念，呼吸亂了之景，跑起來腳下也特別沉重！用意念讓自己的心靜下來的時候，跑起來也就輕盈了跷跪！
2,從去年開始微課迅速崛起，讓我們能夠用很低的時間成本和經(jīng)濟成本最聽到國內(nèi)最一流的心靈導(dǎo)師的課程完沪，讓我們更加明白這個宇宙的實相域庇，以及宇宙的運作模式！所以感恩4G手機,感恩網(wǎng)絡(luò)覆积，感恩微信听皿，感恩高科技的崛起！
3,感恩意識能量提升群分享的心想生老師的課程宽档，他把關(guān)于三維空間的物質(zhì)實相的概念解析的很清楚尉姨，透徹！和鳳凰嫻老師的課程正好交輝相應(yīng)吗冤！一個解析透徹又厉，一個真正的活出來！
4,你值得過更好的人生椎瘟，就是擁有自由的時間覆致，自由的財富，和自由的心靈肺蔚，我感恩自己看見了煌妈，正朝這一步邁進！
5,每一個人都是我的鏡子宣羊，所以我不去評判我的鏡子璧诵，鏡子也并沒有評判我，她們只是如實如是的投射出我的內(nèi)在仇冯，我的小我之宿！
6,宇宙將我?guī)У竭@個地方來，我知道這并不是偶然苛坚，這里一定有我的最佳利益比被，我的禮物或者功課，所以我愿意跟隨宇宙的指引泼舱！不去評判思考等缀，并放慢自己的腳步！
7,最近我鏈接到的功課是合一柠掂，但在工作及關(guān)系中卻常常遇到?jīng)_突项滑，并有很強烈的分裂感，我明白這是我的功課，而且這種分裂感是從小就有的枪狂，所以并不是一時半會兒就能消融的危喉！但是我愿意突破和完成這個功課，第一州疾，不評判任何人辜限，每當想評判時就去發(fā)現(xiàn)對方的一個優(yōu)點，甚至送對方一個禮物严蓖，也不評判自己薄嫡，每天看到自己的一個優(yōu)點，按下確認鍵颗胡！
第二毫深，承諾自己三十天活在和平中，活在不抱怨中毒姨！
第三哑蔫，承諾自己三十天中每天關(guān)注正面的，好感覺的人事物弧呐，說正面的話闸迷，對任何事情有正面的理解，讓自己無條件的喜悅俘枫，和平腥沽，保持好心態(tài)，好感覺鸠蚪，好狀態(tài)今阳！從信念，情緒邓嘹，思想酣栈，行為上徹底換掉膠片险胰，換一種活法汹押！
8,每次遇到?jīng)]寫完的日記，回過來簡書依然幫我保存起便，從不會丟失棚贾，感恩簡書平臺！
