作為一只密集恐懼癥患者，一直以來(lái)资盅，我是很排斥禪繞畫(huà)的调榄，很害怕看到那些圈圈點(diǎn)點(diǎn)。近來(lái)打算練習(xí)線條律姨，恰巧有一個(gè)禪繞畫(huà)三天體驗(yàn)課振峻。抱著試一試的心態(tài)，我加入進(jìn)來(lái)择份。
今天是體驗(yàn)課的第一天扣孟，也是我第一次嘗試禪繞畫(huà)。分享老師有提醒我們荣赶，繪畫(huà)過(guò)程中要放松凤价，隨心所欲，接受自己拔创，不要跟別人做對(duì)比利诺。然而在繪畫(huà)過(guò)程中，我一直不能放松下來(lái)剩燥，整個(gè)人是繃著的慢逾，特別緊張。我意識(shí)到灭红，這是因?yàn)樽约旱目謶中睦砺绿玻伦约寒?huà)的線條不流暢，怕自己畫(huà)的圈圈不夠圓還帶點(diǎn)點(diǎn)变擒，怕自己畫(huà)的葉子太扭曲...總之君珠，是各種各樣的“恐懼”。
“恐懼”這個(gè)感覺(jué)是很可怕的娇斑，會(huì)扼殺想象力策添，整個(gè)人沉浸在恐懼里材部，就沒(méi)有辦法去體會(huì)禪意。我?guī)状蜗胍屪约悍潘上聛?lái)唯竹，但是都失敗了乐导，之后就有些焦慮。我沒(méi)有辦法克服自己的“恐懼感”摩窃，更沒(méi)辦法去體會(huì)放松兽叮。
一個(gè)念頭在我的腦中浮現(xiàn)：也許恐懼沒(méi)有那么可怕，比恐懼更可怕的是對(duì)“恐懼”的恐懼猾愿。想到這一點(diǎn)鹦聪，我開(kāi)始嘗試接受自己的恐懼狀態(tài)，畢竟是第一次畫(huà)蒂秘，繃著放松不下來(lái)也很正常的嘛泽本。畫(huà)歪就畫(huà)歪，無(wú)所謂的姻僧，不必太在意规丽。
在接受了自己的緊張狀態(tài)之后箕般，我竟然微微放松了些許第队。雖然依然是繃著的，但偶爾也會(huì)出現(xiàn)短暫的“沉浸”狀態(tài)甜紫。
禪繞畫(huà)的最后一步是加涂陰影松嘶。我個(gè)人不喜歡黑白的沉悶艘狭，選擇彩鉛來(lái)上色。其實(shí)翠订，整張圖有鋪淡淡的顏色巢音，但除了葉子之外，其他顏色拍照后幾乎看不到尽超。歸其原因官撼，還是由于自己太過(guò)拘謹(jǐn)，不能放開(kāi)來(lái)去涂抹似谁。反觀我的生活也是如此傲绣，總喜歡往生活里添加出彩的顏色，又膽小拘謹(jǐn)?shù)牟桓曳砰_(kāi)來(lái)的去做巩踏。
禪繞畫(huà)果然禪意斜筐，一幅畫(huà)的時(shí)間，竟思考了這許些蛀缝。來(lái)?試試禪繞畫(huà)吧，跟自己的心靈說(shuō)說(shuō)話目代。
文：曉冰
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