365 天日更計劃Day16-

1.工作不是很順利。

2.樊登讀書《非暴力溝通》

非暴力溝通模式:

觀察-感受-需求-請求

方式:

表達自我炫加、體會他人

關(guān)鍵:

搞清楚自己/對方的需求

3.早睡悠反。

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